1. joulukuuta

Liikunnan jälkeen lepäämällä liikunnallisuuden kasvattamisesta

Lainaus tekstistäni http://kokonaiskuvat.blogspot.com/2017/01/liikuntaa-vihreille.html jossa lainauksia blogistani http://liikuntaa.blogspot.fi

"

Tavallista isomman rasituksen jälkeen palautumisesta

Ei ole tullut liikuttua, koirien kanssa vain lyhyellä kävelyllä käynyt. Mietin, josko bloggaaminen auttaisi moiseen, kun ennen harrastin liikuntaa, niin mistäköhän se on kiinni? Tänään käytiin hiukan pidemmällä kävelyllä, eilen oli liian kuuma päivä ja tänään oli viileässä hyvä kävellä.

Tavalista isomman rasituksen jälkeen palautumisesta tällainen:

Kroppa lämpöisenä ja pehmoisen palleroisella hyvältä tuntuvalla tavalla kuin sohvassa mukavasti
Energiavarantojen palauttamiseen terveellistä ruokaa vähän kuin lauantaisin
Kuunneltava lihaksia ja jäseniä ja kropan asentoa: miten rasitus vahvistaa niitä ja hyvä ryhti, jota ne hakevat, tuo kehon eri osille hyvää tilaa ja tukea viereisiltä osilta, terveyttä ja vahvuutta tulevan varalle; varattava keholle ja mielelle aikaa ja rauhaa tähän samaan tapaan kuin kehon lämpötilaa kuuntelee saunan jälkeen eli on hetki tuota varten ja muulta osin voi olla rauhallisen tunnelmoiva, hetkisen ehkä pienemmän piirin huomiolla, jotta olisi vastaisuudessa jaksavaisempi ja levänneempi, mutta siis ihan vain sen mukaan, mikä tuntuu hyvältä ja oikealta, mitä kroppa ja olo kaipaa

Jos on liikarasituksesta levoton olo, niin on hyvä olla välilläliikkeellä sen, mikä tuntuu hyvältä, mitä kaipaa kroppa ja mieli, oli se sitten kaksi sekuntia tai muutama minuutti, ja sitten taas levätä, kun siltä tuntuu.
* * *
(Toisessa blogissani olen maininnut lihakset maitohapoilla: kohta 210. sivulla http://parantamisesta.blogspot.fi/2016/03/taman-blogin-jatko-osan-kohdat-201-300.html .
Liikuntaan liittyvien vaivojen parantamisesta lista saman blogin kohdista samalla sivulla kohta A234.)
"

* * *
5.2.2017  Ulkoilusta pakkasella ja viileällä tuli mieleeni, että eikö venälisillä ja koululaisilla ole ihan hyvää pakkasulkoilun osaamista, mutta liian teoreettisesta vinkkelistä, jotta tulisi siitä tosi hyvä olo jälkikäteen. Hyvä olo kai vaatii, että on vaihtelevansuuruista fyysistä rasitusta polveilevasti ja ett jäkikäteen jää kuulostelemaan palautumista sekä lämmönsäätelyä kuin saunan jälkeen, jotenkin viihtyisästi ja kehonsa ja jaksavaisuutensa tarpeita kuunnellen sekä lomapäivän tapaan omarytmisesti.
Maiseman kauneus ja näköaistivoittoisuus yhdistyneenä tunnelmatajuun tuo liikunnallisuudelle paremman vireen kuin pelkkä näköaistivoittoisuus.
Mutta tätä vain mietin, kun viime aikoina olen vain koiria ulkoiluttanut, tavallisia lenkkejä.

* * *

28.2.2017
Palautuminen ja viisastuminen
Tavallista isomman rasituksen ja ylipäätään liikunnan jälkeinen palautuminen tuo hyvän olon ja on hyväksi kropalle ja mielelle.
Liikunnan jälkeen palautuminen voi viisastuttaa saman tapaisesti kuin aamukohmelo (ks. kirjoitukseni terveistä elämäntavoista blogissani http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html), jos vain liikkeet ovta koko kropassa isoimman osan ajasta vapaasti, niin kuin kropasta ja mielestä kulloinkin hyvältä tuntuu, eikä lähes koko ajan käpertyen tai ihan limppuna.
Liikunnan tyypistä on tarkoitus ajatella, että sain tämän tyypin liikuntaa nyt mutta aion pitää liikkumismahdollisuuteni laajoina, nytkin palautuessani. Liikkeitä ei siis ole tarkoitus urauttaa siihen, minkä tyypin fyysistä rasitusta yleensä kohtaa.
On tarpeen antaa kehon löytää hyvä asento kullekin osalleen, sen ympäristölle myös ja kaikille kehon osille hyvät liikkumismahdollisuudet eri suuntiin, vaikkakin isolta osin nyt vasta aikeina, ja hyvä ryhti kullekin osalle, ja ryhdin on annettava elää hetkestä toiseen ja tuoda hyvä rehti reipas tapa elää, joustava askel ja paljon vapautuneita voimia ja tuoretta mieltä.

Hengellisten ihmisten ei pitäisi yrittää liikkua yhdessä kaikkien kanssa, sillä osa ihmisistä ei halua ollenkaan liikkua vaan laittaa kaikin keinoin hanttiin muidenkin liikkumiselle ja istuisi itse mieluummin pyörätuolissa, lukisi ja muut passaisivat, kone kuljettaisi eikä ihmisen tarviotsisi nähdä vaivaa.

8.10.2017
https://savolaisuudesta.blogspot.fi/2017/10/savonlinnalaisille-liikuntaa.html
"

2. joulukuuta

I translated some Eino Leino's poems to English http://einoleinopoems.blogspot.fi/, and later wrote also his:

"Learning wisdom

I started reading a book about the life of Eino Leino. In the very beginning there was a picture of his childhood home taken later when others lived there. In the front there was a boat, atmospheric and wise way of keeping the boat on the opposite whorel, like Eino Leino's poems, but the trees by the house looked yound and very straight, as if those who lived there nowadays wouldn't have had anything much nature's wisdom. So how to learn wisdom if one has kind of square starting point? I have written about learning intelligence in my Finnish blog http://pikakoulu.blogspot.fi and since it interests educators, it might have been translated to English at least partly. I have translated the core: the thinking course at http://quickerlearning.blogspot.fi and at my video channel http://www.youtube.com/khtervola there are on playlists (Increasing intelligence, and Rationality of feelings and instincts) quite many advices about learning intelligence. One could in addition read my e-book at the first text in my blog http://workandfreetime.blogspot.fi . After that one could repeat someof the advices about intelligence: practical things to do and nature increasing intelligence. Abotu moral I have written at http://healthilymoral.blogspot.fi . One could maybe read also http://talesfromforest.blogspot.fi/2017/08/about-kalevala.html with links."

 This is just a picture from my own window here in Savonlinna, in a group of apartment houses.


Quotation from http://talesfromforest.blogspot.com

3. joulukuuta

"

Opi ompelemaan vaatteita ilman kaavoja, ihan vain haaveesi oppainasi, helppo ohje

En ole taitava ompelemaan, mutta tästä olen tuntunut saavan langanpäästä kiinni.
Eli kun olen halunnut ommella vaatteen itselleni, olen ottanut lähtökohdaksi joko jonkin sopivanmallisen vaatteen, joka minulla jo on, tai sitten vanhan osaamiseni hameista tms.
Olen miettinyt, minkätyylisen vaatteen haluan, ja valinnut kankaan(t) sen mukaan. Sitten kun minulla on kangas pestynä, niin olen sen värien, kuvioiden ja tunnun perusteella etsinyt sopivaa vaikutelmaa, sekä kankaita hajamielisesti tuijotellen että peilin edessä lyhyesti oikeaa vaikutelmaa hakien.
Silloin olen saanut selville, millainen uusi vaate olisi vanhan vaatteen malliin nähden, esim. väljempi tai ihonmyötäisempi. Vanhasta vaatteesta olen saanut perusmuodon ja mitat, joihin olen lisännyt väljyyttä tai vartalonmyötäisyyttä sekä muuttanut pituuksia kokemuksellisesti selkeään hahmottuvilla mitoilla: vaaksa, kämmenenleveys, kahden sormen leveys, puolen sormen leveys, tms, enkä senttimetrimitoilla, niin olen paremmin ollut koko ajan kärryillä siitä, mitä teen ja miksi, enkä ole voinut sotkea mittoja muiksi luvuiksi, ja mitat ovat olleet yleishahmon tukena kasvattaen ompelutaitoani sen sijaan, että olisivat olleet senttimetrisekamelska ja aina vain uudelleen mitattavat.
Sitten olen leikannut kappaleet saumanvaroineen ja ommellut peruslinjat. Sitten olen sovittanut peilin edessä ja koettanut kangasta liikuttamalla löytää oikeaa hahmoa yksityiskohdille, ja kun se joskus jonakin hetkenä on ollut kivantunnelmainen, niin fiksannut kankaan asennon siihen ja sormenleveyksin tms tai kiinni pitämällä tai jopa harsimalla jättänyt tyyliseikat paikoilleen niin kuin kiva on, ja ommellut sitten niin.

* * *
(Tuossa nuo kokemukselliset mitat ovat siksi tärkeitä, että ne ovat samalla kielellä kuin haaveet siitä, millaisen vaatteen ompelisi, ja niin mitta ei häiritse mielikuvaa siitä, minkälaisen ja minkähenkisen linjan ompelisi ja miten kangas kivalla tavalla asettuisi. Eli ei tule summittaista suttua jälkeä tyyliin "en mä tiiä", vaan haavemielikuva ompelun ohjeena tehtyjä käytännön ratkaisuja, joissa jo osattu ja vielä mietittäväksi jäänyt erottuvat selvästi, ja uudet ratkaistavat kohdat kai ratkeavat samantapaisella tekemisentavalla kuin vanhat onnistuneet, ja niin oppii joka kerran uutta ja osaa vanhan kunnolla. Tai niin ainakin oli tätä ohjetta laatiessani ideanani. Haaveilu on siis tässä edellytys vaatteen muodon, näön, tunnun, tunnelman ja käytännön piirteiden hahmottumiselle ja ompelun ohje siinä, missä kaava ennen.
Mitan ja hahmon mittasuhteiden löytymistä helpottaa vertaaminen vanhaan vaatteeseen, josta näkee sekä millainen se on päällä ja mitä muutoksia siihen nähden tulisi tehdä (esim. kankaan erilaisuuden vaatiman eri tyylin vuoksi) ja siitä saa kaavat kangaskappaleille, kun ottaa tekemänsä variaatiot huomioon.)

* * *

( Joitakin ohjeita ompelusta http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi/2017/01/ompelemisesta.html  )

* * Ä*


I translated this thinking of Malaysian readers (tropics), but me myself amfrom Finland in northern Europe which is almost arctic climate. The main emphazis here in the translation has been to describe to a beginner how a feeling produces a detailedly seen structure, a in certain ways curved line of the cloth. This is a climate dependent skill, as far as I know.

In English, anot so good translation:

Learn to sew clothes without formulae, just your dreams guiding you, an easy lesson

I am not skilled in sewing but in this I seem to have caught the idea.
So when I have wanted to sew a cloth for myself, I have taken as a starting point soem other cloth that I have, or then my old skills about skirts or the like.
I have thought what style of cloth I want and chosen the fabric(s) according to my dream. Then when I have washed and dried the fabric, I have searched for right impressions based on it's colours, patterns of the fabric and the feel of the fabric, and also absentmindedly shortly in front of the mirrow searching for the right impressions of what I would like to sew from the fabric.
So I have gotten to know what the new cloth would be compared to old one's form and size, for example more loose or more aclong the body forms. From the old cloth I get the basic form and measured lenghts, to which I add more loose or more along the body forms with measures that I can clearly understand at the levcel of experience: handwidth with fingers spread, palm width, two fingers' width, half of finger's width or the like, and not centimeters or inches, and so I have all the time understood better what I am doing and why and what my dream is both ias the end result and in the forms of the fabric, and I haven't been forced to measure again and again at a mess of centimeters without idea of the form of the fabric I intend to sew.
Then I have cut the fabric while leaving room for the spare part next to the sewing lines, and sewn the basic forms. Then I tried it on in front of the mirrow and by moving the fabric slightly tried to find the exact for for the details, and when it at some moment has been of nice atmosphere I have fixed it there either by fingerwidth measures, grasping with hand oreven by sewing it with aneedle and threadm so I have gotten the style like is nice aand sewn it exactly so.

(Here those experienced mneasures are important because they are on the same language as dreams about what kind of cloth to sew. And so the measure does not disturb one's idea of what kind of spirit the line I sew ought to have and how the fabric would settle nicely. So you don't get only rought lines with "I don't know" atmoshphere, but instead with your dream guiding your practical choises, so that you noptice clearly what you know well already and what is still left to learn, and the new points to solve seem to get solved by same kind of way of thinking as the old succesfull ones, and so you lear new things each time and know the old well. Or so wwa my idea in figuring out this piece of advice. Dreaming is in this a practical prequisite for getting to know the cloth's looks, feeling, atmosphere and practical points, like the formulae earlier was to you.
Getting the sizes right and the shape right gets easier via the old cloth to compare with, from which you can see what it is like when you wear it and what kinds of changes you ought to do to it, for example because the feel of the fabric is different and so the style too, and so you get kind of fformulae for the pieces of fabric when you take the variations into account.)"


http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi

4. joulukuuta

Tunteidenmukaisuus tuo lahjakkuutta ja taitoa

Katso lahjakkuuden oppimisesta http://nopeaoppisuus.blogspot.fi/2011/03/haaveammattiin.html
ja taitojen oppimisesta http://nopeaoppisuus.blogspot.fi/2011/03/miten-oppia-kaikki-kerralla.html .

Tässä nuo sivut:

"

Haaveammattiin (Näin löydät haavealasi ja opit lahjakkuutta!)

Haaveammattiin
Kirj. Hannele Tervola
Monella meistä on eri vahvuudet kuin mitä haaveammatissamme edellytettäisiin. Ja mitä enemmän ihailemme jotakin elämän alaa, sitä suuremmat vaatimukset itsellemme usein asetamme, jotta olisimme niin korkealle kelvolliset. Kuitenkin omat vahvuutemme tyypillisesti kuvastavat vanhempiemme haaveita, joihin olemme jo tutustuneet kyllästymiseen asti, eivätkä sitä, mitä meidän omasta elämästämme on eniten jäänyt puuttumaan, mitä eniten ihailemme ja missä parhaiten viihtyisimme, minkä huolellisimmin hoitaisimme, jos se työtehtävänämme olisi. Emme voi muuttua vanhempiemme kopioksi, parempi meidän on matkata tuntemattomaan omia haaveitamme kohti!
Ammatinvalinta alkaa oikean elämäntavan etsimisellä: mikä on suurin haaveesi, millaista olisi täydellinen elämä, mikä sitä ainoaa oikeaa, joka usein on niin kaukana, että saduissa ja unissa korkeintaan siitä haaveilemme? Aseta tavoitteesi sinne, ota ensi askeleet siihen suuntaan täydellä sydämellä ja koko elämänviisaudellasi, niin elämä on heti enemmän elämisen arvoista. Jos täydellä sydämellä yrität, niin se on eri asia kuin puolella mielellä hutaisten miten kuten muodon vuoksi tehty. Ensinnä on ideana saada omaa kokemusta siitä elämänalasta, jota rakastat. Ei ole tarpeen olla ammattilaistasoa heti alkuun vaan pääasia on, että opit omia rakkaimpia teitäsi tuntemaan niitä asioita, joihin olet tykästynyt sydämestäsi, vaikka olisivat kaukaisiakin haaveita. Omia teitäsi kulkien voit käyttää kapasiteettisi täydesti ja oppia niin paljon kuin ikinä. Omien toiveittesi, niiden kaukaisten haaveiden mukaan tavoitteesi asettaen ei tekemisistäsi puutu henkeä: olet yhtäkkiä lahjakas jossakin, mitä rakastat. Ensi alkuun sinulla on uusi kiehtova harrastus, sitten alat saavuttaa tuolla alalla itseäsi kiehtovia asioita, asettaa uusia rakastamiasi tavoitteita ja ponnistella niihin innostuksen siivittämänä. Tällä tavoin et lätisty kirjojen ulkolukuun vaan sinulla on omaa tyyliä ja svengiä, aitoa voimaa ja omakohtaista näkemystä sekä hyvin harjaannutettuja taitoja tukenasi rakkaimmalla alallasi, joka siis on syvimpien haaveidesi kaltainen eikä käytännön olosuhteiden, olemattoman lähtötaitotasosi ja alkuperäisen lahjojen puutteesi sanelema. Mikäpä siinä silloin on haaveammattiinsa ryhtyä, ensin ehkä harjoittelijaksi ja ajan myötä aidoksi ammattilaiseksi!
Avuksi tällä tiellä moneen sopiva oppi:
Miten oppia kaikki kerralla - piirustustaito ja maalaustaito"

"

Miten oppia kaikki kerralla - piirustustaito ja maalaustaito (Näin opit kaikenlaisia taitoja!)

Taidot ovat usein hahmotustapakysymyksiä: kun keskittyy oikeaan tapaan oikeisiin asioihin ja huomaa riittävästi oikeat rakenteet/säännönmukaisuudet (kuten esim. värit sävyineen ja rinnastuskohteineen), niin taito syntyy siitä jo varsinaisesti harjoittelemattakin - ehkä 5 minuutissa, ehkä 20:ssä, ehkä kahden päivän leppoisasta harrastuksesta. Mutta hankaluus on tuon oikean katsantokannan löytäminen, riittävä uppoaminen siihen ja se, että tietää, mitä tuo taito oikeastaan vaatii.

Olen siis laatinut ohjeita muille asioista, jotka itse hallitsen. Samoilla periaatteilla pitäisi minun pystyä laatimaan ohjeita itselleni asioista, joita haluaisin oppia. Kokeilin tätä teoreettista heittoa huvikseni maalaustaitoon: "Mitä jos sen voisi oppia kerralla?!" Periaatteessa voisi... Paitsi vähän aikaa vaatisi motoriikan hahmottamisen justeeraaminen kohdalleen, värien käyttäytymisen oppiminen ym. kokeilua vaativat asiat. Perusperiaate on kuitenkin aina sama:

Uppoa kokemukseen niin vahvasti, että erotat selvään oppimisen kohteena olevan asian eri sävyt, esim. pelkän punaisen ja vihreän erottamisen sijaan uppoat nauttimaan väreistä sävyineen ja niiden herättämine tunnelmavaikutelmineen niin herkästi ja kokonaisvaltaisen kokemuksellisesti, että pienetkin sävyerot erotat yhtä tarkkaan kuin värit aiemmin. Kokemuksen vahvuus tuo sinulle siihen sanastoa: tämä on kylmä tunnelma, tuo sosiaalisen lämpöinen, mikä mitäkin, aina vain paremmin havaiten. Näin opit ottamaan nuo puolet huomioon. Sitten vain teet niin ja taitosi on tuon puo9len osalta kohdallaan.

Koko ajan kun teet noin, keskityt uuteen puoleen, niin koko ajan silloin pidä kiinni vanhoista taidoistasi, jotta saat kerralla samaan sekä vanhan että uuden. Se ei tarkoita urautumista kiinni pitämistä vaan rentoutumista eläväiseen ei-lötköön tapaan, uuden inspiraation tavoittamista ei kuvitelmista vaan elämänkokemuksen kiehtovuutta, joka nousee rentoudesta ja uusista aluista, vanhasta irti päästämisestä. Voit säilyttää kykysi huomata ne asiat, joista taitosi koostuu, vaikka hukkaisit sen muodollisen puolen kokonaan. Joka kerran siis opit jotakin uutta ja taitosi henki syvenee samalla kun vanhat puolet taidoistasi pysyvät mukanasi täysimääräisesti.

Mitä tämä siis tarkoittaisi minun kokonaan maalaustaidottoman aloittelijan tapauksessa? Pityäisi oppia hahmottamaan muodot ja värit sävyineen, tunnelmat, mielentilat, sopusointu, tasapaino, rytmis ja niiden kohtaamiset, rikot, rinnastumat, yhteinen henki ja sen monimuotoiset variaatiot,... J piirtämään ja maalaamaan ne paperille. Pitäisi siis upota v'ärien maailmaan, nauttia muodoista, antaa tunteille tilaa ja tuntea, miten ne vaikuttavat havaintokykyyn, herkistyä havaitsemaan, miten tunnelma liittyy siihen, mitä katselee ja miten, mitä assosiaatioita se herättää mielessä, mikä rooli asioilla on maailmassa ja miten se tuo asioiden hengen. Pitäisi myös oppia siirtämään nämä paperille: hahmotan muodon, nostan sen mieleeni keskittymisen kohteeksi ja käteni piirtää tuota mieleni hahmoa kuvastavan viivan. Ylimääräiset tavat on tässä tärkeää karsia pois: ei kirjoitusta, ei geometristen muotojen kieltä vaan vain tunne ja sen vallassa piirretty viiva. Tuntemus muodosta on sama juttu: se mielessä piiretty viiva. Vastaavasti muut puolet: selkeä mielikuva ja sen vallassa kokemukseen upoten piirretty/maalattu hahmo.

* * *

Maalaamista näyin oppivan hyvin ja vikkelään, kun tämän edellisen ohjeen lisäksi selasin hyvälaatuista vesivärimaalauksen oppikirjaa ja jäin katselemaan jotakin minua erityisesti kiehtovaa kuvaa yrittäen hahmotaa, miten se oli hieno, miten se oli maalattu ja miksi siinä oli niin hyvä henki, miten kokonaisuus oli niin onnistunut. Jätin sitten krijan auki siltä kohden pariksi päiväksi tai muutamaksi ja katselin kuvan kiehtovuutta aina, kun mieltäni kiinnosti sellainen. Maalsin sitten ihan vain jotakin mieltäni kiehtovaa (ei tarvitse olla sama aihe) osin vanhojen taitojeni varassa  ja tuon edellisen ohjeen tapaan uutta kiehtovasta aiheesta oppine ja osin kuvasta matkimani varassa. Näin muutaman kuvan maalaamisen jälkeen osasin uudetkin taidot aika hyvin.
Käsittääkseni tämäkin ohje sopii myös muiden taitojen oppimiseen. Hyvälaatuisesdta oppikirjasta saa mallia taitavasta esikuvasta, joka osaa tyylillään ja tekemisentavallaan sekä asioiden valinnalla opettaa tuon alan ammattitaitoa. Niin oppii alan käytännöt, sen taidot, näkökulman maailmaan ja arvotkin sekä sen tekemisten meiningin.

* * *
(Maalaamisen oppimisen ohje http://akvarelliblogini.blogspot.fi/2013/05/koiran-valokuvaus-ja-maalausohje.html .)"

5. joulukuuta

Lastulinnusta, aika turvallinen tekotapa

Lainasin kirjastosta Joel Nokelaisen kirjan Opi vuolemaan, ja siinä on mm lastulintujen tekemisestä. En ole vielä sinne asti kerennyt, lastulintujen kuvia vain katsellut, mutta pitihän tuota kokeilla. Kirja tuntuu samalla neuvovan poikia armeijataidoissa niin, että yritin olla varovainen ja tehdä oman versioni enkä kopioida ihan tarkkaan. Eli pitihän tuota lastulintua kokeilla. Naiset ovat yleensä kätev'mpiä kuin miehet, joten kirjoitan tähän jotakin lastulintuyritelmästäni.

Pää on lastulinnulla ylempänä kuin kroppa ja vuollaan ensin. Jätin kylkeen puupalan lohkaisun jäljet siistimättä kun se oli ihan tyylikäs, puutyömäinen. Linnun kroppa kapenee takana kohti siipiä ja pyrstöä, joten kavennus, josta lastusiivet ja -pyrstö levittää, tehdään linnuntunnelmaiseen kohtaa viistosti.
Pyrstössä ja siivissä tulisi olla kuviointi ennen lastijen vuolemista, muttatämä on eka yritelmäni, joten ihan vain kokeilin lastujen tekoa. Siinä hankaluutena on, ett' vuollaan itseen päin, mikä tuo onnettomuusvaaran. Mutta samoin kuin ruokaa laittaessa, kun pilkkoo jotakin, niin veistä voi liikuttaa myös vain vähän matkaa kerrallaan niin, ettei yritäkään voimalla pitkää matkaa, niin, ettei veitsi voi osua sormeen. Lastun sain vuoltua kun ensin puupalan päästä (siivet olisivat lyhyemmät kuin pyrstö, mutta ne on kai lastuina helpompi katkoa) kuin lehteä plaraamalla valitsi ohuen mutta ehjänä pysyvän paksuuden ja vähän tein lovea alkuun. Sitten vuoron perään liu'utin puukkoa raossa ja vuolin hiukan ja välissä käänsin puukkoa sivusuunnassa kallelleen niin, että se aukaisi lastua etäämmäs emopuusta, ikään kuin ratkesi, ja sitten taas vuolua hiukan, ettenkin, jos lastu oli jäänyt kapeammaksi kuin koko leveys. Luulen, että osa jujusta on, että lastut ovat ainakin aloittelijalla, siis koko lintukin, kapea niin, että on helmpimpi vuolla. Mutta tuossa on nyt vasta eka lastu. Tarttisi kokeilla paria muuta siihen viereen ja sitten kai tehdäö siipien kuviointi, jos onnistuu, mutta ekakertalaisella tai kömpelöllä ei aina onnistu.
En ole tuota lintua tuon pidemmälle tehnyt, enkä tiedä,onnistunkokaan. Mutta ajattelin kokeilla alkuillasta tai iltapäivällä, kun aurinko paistaa, niin on helpompi tehdä tarkkaan, hyvä mieli ja seesteiustä tyyntä, jaksavaisuuden puolesta hyvä työaika niin kuin vaikka klo 10, 14.30, 17 tai 18.30.  Kun on tarkasta työstä kysymys, niin se kysyy huomiota vähän samaan tapoaan kuin musiikki, joka soi radiossa: ytunnelmatajulla havaitaan, mikäö meininki ja se määrää nyanssit: jollei jokin ole hyvä, niin valitsee muunnelman, joka olisi juuri sopiva, ja hetken sitten sen mukaan, yleensä kai samalla tekotuokiolla sopivan meiningin tai venttaa aamuun, kun on virkein ehein jaksavaisin mielin. Kun on tarkaan vuoltava,niin jollei suju, vaikkapa takeltelee tai tuntuu vaikeammalt akuin alunperin, niin tarttee huomata,e ttä on huono hetki tai huono lähestymistapa, jota huono hetki usein tuottaa, ja niin tarttee aloittaa puhtaalta pöydältä hetkeä myöhemmin tai muulloin ihan levänneenä ja kiinnostuneena aiheesta, aiheeseen virittäytyneenä niin on taitokin helpompi. Jossujuu hyvin, on hyvä lämmin tekemisen tunnelma kuin vaikka aamupäivällä aurinkoisena päivänä, niin sellaisesta on hyvä ottaa mallia, tehdä siitä yksi taitonsa elementeistä. Mutta sellaista tuokiota ei saa kuluttaa kokonaan loppuun niin, että alkaa takellella ja viimeiseksi mielikuvaksi & tottumukseksi jää epäonnistuminen, vaan taidosta otetaan mallia, kun on hetken tauko hyvin sujuvassa tekemisessä tai kun tulee tehdessä miettineeksi, että nyt sujuu hyvin, siis esim. vaikka vie pöydälle jotakin tai käväisee huoneen toisella puolen tai pitää huokaustaukoa ihastellen työtään.
Siipien levittämiseen tarvitaan siis se, että siivet ja pyrstö pysyvät auki levitettyinä, mistä syystä niissä on oltava anakin ykis lovi.Lovet tulevat vai kaikkien lastujen reunouihin kerralla, eli siiven lovi on pyrstön tyvilovi, mutta kaari on erisuuruinen. Kaaresta tulee leveä'mpi, jos lovi on aika tyvellä, mikä sopii lyhyisiin siipiin,ja pyrstö kai myös vastaavasti levitetään kauemmalla muttei kovin kaukaisella lovellaan, jonka kohdalle kenties on hyvä lopettaa siippien lastut työtä viimeistellessä. astuja joutuu taivuttamaan vain viereisen lastun viereen, loveen sovittaekseen, ei siis niin sivulle, kuin mitä se kohta siivestä on. Kenties olisi hyvä sitä ennen kastella lintu.
Lovien paikat pitäisi kai valita katsellen valmiin lastulinnun kuvaa ja verraten siihen: siivet musiikkimaisen suojaavat ja tunnelmallisen tyytyväiset tyyliltään japyrstö tunteikas ja näyttävä kenties kuin metsolla. Eli jos jokin kohta tuo mieleen tuollaisen tunnelman, niin tekee loven sellaisen ja siihen kohtaan, mistä syntyy tuo hieno kiehtova tunnelma muttei kai kovin syvää lovea, jottei lastu katkea siitä. Ainakin pyrstön tyvi oli hyvä vuolla monella aralle puukon käpertyvällä lastulla eikä heti syvää, milloin lastut voisivat leikkautua irti ylimääräisen viillon syvyyden kohdalta ja voima ei riittää. Kirjan kuvissa lastulintu oli kovin pieni vuolijan käsiin verrattuna.
Ekaa siipilastua vuollessani oli lastu kuiva ja kai vähän liian paksu,rätsähdellen taittuvainen. Kostea puu olisi kai sitkaampaa ja helpompaa vuolla, ei rätsähtelisi rikki. Kai siitä saisi ohuemmat ja paremmat lastut. Mutta puu ei saisi olla niin märkää, että kastelee käsien ihon pehmeäksi, joten puu saisi olla pinnalta kuivahtanut. Riittääköhän, jos kastelen muutamaan kertaan ja annan sitten puun olla rauhassa?
Kastelin siis linnun muutamaan kertaan toivoen sen puun kostuvan, kun se on kumminkin aika ohut pupala. Sitten annoin sen kuivua pinnalta joka puolelta, jotteivät käteni olisi vaarassa.
Sitten vuolin pyrstön. Toka lastu lähti irti loppupäästä ja olikohan neljäs, kun puun syyt tuntuivat olevan siullä tavoin vinossa vuolusuuntaani nähden, mutta aika lailla samat kuitenkin. Loppu sujui aika lailla ongelmitta. Hyvä tekniikka oli vuolla pieni lovi päähän, kääntää puukon reunalla lastua vähän ylöspäin ja ujuttaa puukko koko lastun leveydeltä rakoon, ottaen silloin lastun leveyden erityisesti huomioon. Sitten vuoroin käänsin lastua vähän ylemmäs ja ujutin puukkoa raossa pidemmälle, vuollen hiukan, jos jostakin jäi kapeaksi tai ensimmäiset joltain osilta vuolematta, siis lastu kapeammaksi. Koska puun syyt olivat samansuuntaiset, ratkesi lastu itsestään usemman sentin matkalta ja paksuus niin ikään pysyi itsestään samana. Mutta hiukan vinoon lastut tulivat, toinen reuna ylempänä. Viimeisen lastun vuolin uhuemmaksi alapuolelta kuin se olisi ollut isompikin puupala.
Sitten laitoin lastulinnun likoamaan siipien ja PYRSTÖN TAIVUTTELUA VARTEN. vAIKKA KYLLÄ KUN TÄMÄ ON EKA LASTULINTUNI, NIIN EHKÄ ON PAREMPI, ETTÄ SILLÄ' ON PELKKÄ PYRSTÖ, KUN LASTUJA OSA MENI KHUKKAAN. pUULAJI ON JOKIN PUUTARHAPÖYTÄÄN KÄYTETTY ULKOMAINEN, AIKA PEHMEÄ JA RASKAS, KENTIES KÄSITELTY MUTTA KOKONAAN SAMAA VÄRIÄ.

Tarkemmin ajateltuna lastusulat varmaankin taipuvat parhaiten ohuimmalta kohdaltaan eli linnun pyrstöloven kohdalta ne pitäisi koko loven matkalta ratkoa auki ja ilmavasti vielä, jotta väliin pääsee vettä ja sulka taipumaan, eikä vain raon puoliväliin asti kuten nyt. Ja raon tulisi olla kannas eikä lovi, luulen vain. Lintu on likoamassa ja jatkon kanssa tulisi olla tarkka ja nyt tunnen itseni kömpelöksi, joten lintu saa odottaa.
Katselin mäntyrimaa, joka minulla sattuu olemaan, kyllä se vaikutti ainakin yhtä huokoiselta, tekisi mieli yrittää siitä toista lintua, mutta ehken tokalla yrittämällä tsemppaa yhtä hyvin.

Pyrstön levittäminen ei ole ainakaan vielä onnistunut. Liotin lintua ja sitten annoin kuvua vähän. Ratkoin lastuja puukolla pidemmälle ja ohensin alinta lastua, joka oli paksu. Sitten liotin taas kuumassa hanavedessä. Lastut taipuivat sivulle ihan lionneina hyvin tai kohtalaisesti, etenkin, jos taivutti viereisiä samalla. Mutta niitä ei saanut viereisten loviin kiinni, jos ne(alin) olivat paksuja tai jos ne olivat märkiä. Eli ensin viuhkaksi ja sitten kuivuneena lovien avulla muotoonsa. paitsi, että tässä lovet ovat liian pienet, eivät pysy kiinni viereisen lovessa kuin pari kolme kerrallaan vaan. Pyrstössä tässä olisi ollut 9 tai 10 sulkaa ja siivissä 5.tai 6.

Liotin lintua lisää ja yritin saada siivel tyvempänä olevista lovista vierekkäin viuhkaksi, mutta eiväthän ne pysyneet. Ja niin luovutin ja laitoin sillekohden langan ja tuumin, että saa luvan olla valmis. Seuraavan kerran sitten voi yrittää tehdä leveämpiä lastuja ja leveämpiäkoloja niihin.

Minulla oli useampialankoja, punaisen sävyjäkin, ja niin valitsin sellaisen, jonka kanssa puulintu on kivan näköinen.

* * *

9.5.2018

Kokeilen tehdä toisen lastulinnun, että josko vaikka pyrstöstä saisi leveämmän, koristellun ja lovien avulla viuhkana pysyvän. Tein linnun mäntyriman pätkästä, ehkä kaksi kertaa eilistä puupalaa leveämmästä. Yritin tehdä lintua lintuja ajatellen,, jotta tulisi linnun näköä siihen, mutta tosi sitten tuli tiaisten näköä ja aika pullea. Syyt olivat puussa hiukan viistoon, joten ekapuolen tusinaa lastua katkesivat, aina vain lähempänä lintua. samoin paeri ohuempaa lastua välistä katkesi, mutta sain siis 11-lastuisen pyrstön linnulle. Nyt se on likoamassa.

Pyrstölastujen lovet vuolin vasta, kun olin tehnyt lastut. Puristin lastut tiukasti kimpuksi ja vuolin. Sitten laitoin kuumaan hanaveteen likoamaan ja vaihdoin veden silloin tällöin kuumaan. Nyt saa pyrstön levitettyä niin, että keskilovet pitävät sen viuhkana, mutta vielä kokeilisin, saisinko sen tyveä lähimmistä lovista viuhkaksi, mutta siihen eivät lastut ainakaan vielä taivu, joten lintu on taas likoamassa.

Pitäisi kai vastaisuudessa vuolla/lohkoa keskimmäiset lastut hiukan vankemmiksi ja reunat ohuiksi.
Lastut eivät tapiuneet lkaajemmalle, kun reunimmaisen lastun reuna otti kiinni linnun perään. Tarttisi sulan lähteä ohuempana, jos haluaa taivuttaa niitä laajaksi kaareksi. Nyt olisin kai joutunut karsimaan osan lastuista pois, eikä tehnyt sitä mieli tehdä, niin jäi sitten tällaiseksi, onpahan tavallaan onnistunut, vaikka mielestäni olisi ollut kauniimpaa, jos sulat olisivat olleet enemmän erillään ja laajemmassa kaaressa.

Linnun kropan tulisi kai olla lintuklishee,niin se olisi kivan näköinen. Usein myös muilta mallia ottamalla, esim. kurssilla tai tutulta matkimalla tulee kivasti jotakin ymmärrettyä lisää omaan näkemykseen. Joel Nokelaisen kirjassa lastulinnuilla oli selkeä nokka, rintakehä nousi viistosti eikä melkein kohtisuoraan kuten tässä tokassa lastulinnussani, ja päälaki oli korkeammalla kuin selkä. Mieleen kai olisi hyvä tulla, että "lintu!" ja ehkä "puulintu".
Kovaan puuhun on vaikeaa saada hahmoa, jos on aloittelija kuvanveiston tapaisissa edesottamuksissa. Sen sijaan hiukan kosteampi tai jo alun perin sopivan kokoinen, kenties pieni ja aika ohut, puupala on helpompi veistää muotoonsa ihan samaan tapaan kuin piirtäminen kävi koulun kuvaamataidon tunnilla.
Jos etsit tunnelmaa, niin veistäessä löytyy khunkin kohtaan aina sitä sun tätä tunnelmaa puukon jäljiltä, joten poimi niistä. Lisäksi työhön tulee veistohetken viimeisimpien vahvojen vaikutteiden, siis lähiunnä tekemistä, kiinnostuksenkohteiden ja mielessä pyörivien asioiuden tunnelmaa. Itse katsoin ekaa lintua ennen tuota kirjaa Opi vuolemaan, ja siitä sain idean puulinnusta. Lisäksi netissä www.youtube.com'issa varmaankin olisi puutyö yms aiheisia videioita, mikä nyt vänkää ja kiehtovaa on. Musiikista, josta pidät, voisi myös olla iloa tähän, kai. Puulinnulle sopisi kai olla puutyöhenkinen, puutyön tenhoa, mitä ainakin tuossa Nokelaisen kirjassa oli, ja samalla muistutus onnettomuusvaarasta.

* * *

10.5.2018   Kolmas lastulintuyritelmäni epäonnistui. Ajattelin tehdä samasta mäntyrimasta leveitä lastuja ja koska pyrstö näkyy tulevan jonkin verran vinoon, lastu lastun päällä, niin linnunkin vinoon. Mutta lintu tuli väärään kulmaan vinoon. Sen sentään tajurin, ettei lintu saa olla leveä taireunimmaiset lastut törmäävät siihen. Ja lastujen tyveen tarttee tehdä kannas, luulen, eikä vain lovi. Mutta tein kumminkin lastuja mutten kai ollut kostuttanut puuta kyllin hyvin,kun se halkeili keskimmäisten lastujen keskeltä ja meni jotenkin jäykästi räts.
Mutta otin pari kuvaa kumminkin:

aloitus pehmeään puuhun puukko vinottain ja siitä varovasti painamalla ja puukon syrvällä puuta avaamalla milli milliltä koko lastun leveydelle 
ja sitten tavalliseen tapaan vuorin liikuttaen puukkoa ja vuorin avaten väliä suuremmaksi. Näköjään kuiva puu avautuu pitkältä matkalta suorana mutta menee rikki helposti, kun taas kostea avautuu vain sentin tai millejä tms. Jos joskus ei etene, niin millinkin rakoon puukkoa liu'uttamalla ja taas avaamalla pääsee eteenpäin. Mutta tänään siis mokasin.

 Ohut lastu avautuu usein vain hiukan ja kaareutuu samalla kuprulle, jolloin se usein pian katkeaa.

Kuvanveistosta tuli tänään mieleeni, että joskus näin Itä-Savo-lehdessä, joka on tuntunut osaavan opettaa taiteita, kuvan patsaasta, jonka tekijä näkyi eläytyneen kuin liikuntaharrastuksessa minä joskus, että tässä on se ja se kehonosa, millaista on elää sen kannalta, millainen se elämänalue, näkökulma on kokemuksellisesti, upota siihen elämän virtaan ja nähdä se myöskolmiulotteisena hahmona. Samaan tapaan voisi kai veistää montaa mieleenpainuvaa asiaa, näkymää, hetkeä omassa elämänpiirissä, ja toisaalta myös tätä lastulinnun kropan hahmoa, sen viehätystä ja tenhoa.
Puutöissä on näyttänyt olevan mahdollista ottaa mallia taitavimmista ja ammattilaisistakin, meiningin siitä kräsimättä. Kai on puuha niin liikunnallista, arkijärkistä, käytännönlähiestä ja jopa elämänviisasta. Mutta kuvataiteissa ei voi ottaa ollenkaan mallia ammattimaalareista tms, sillä maalaaminen jotenkin kuluttaa loppuun aiheen tekijän muistista ja tarvittaisiin ammattimaisen tai amatöörimäisen tekemisen sijasta muuta elämää pursuva elämäntapa, jota maalaaminen, kuvanveisto tms pysyisi tervehenkisenä, jotta sillä olisi sanomaa tai elämänviisautta, tervehdyttävä hyväätekevä vaikutus harrastajan elämään. Joskus katselijat elävät niin kaukaista elämää, ettei heihin asti nuo puutteet kummemmin ulotu vaan aina tulevat ajatelleeksi jotakin muuta paikkaavaa, voimia antavaa ja emnevät tekemään jpotakin ihan muuta, mihin ovat motivoituneita.

Yritin kumminkin tehdä lastulinnun loppuun. Kostutin sen pariin tai muutamaan otteeseen ja annoin kuivua pinnalta. Vuolin sitten lastut, kahdeksan yhteensä. Nyt se sitten on likoamassa, mutta kaksi lastua voi hyvin mennä rikki siipiä levittäessä.
Tuossa tuo kolmas lastulintuni, pari lastua osin rikki. Linnun kroppa tuli sittenkin oikeaan kulmaan, ei olisi tarvinnut olla hutilo lopun kanssa vaan olisi voinut kostuttaa puun huolella ja saada ehjän mutta aika lailla yhtä vähälastuisen linnun.

Siis jos linnun tekee eri linja pystysuorana kuin mistä siivet lähtevä, siis missä tasossa pyrstön tyvi on, niin pyrstön tyven on oltava vanhalla kohden kumminkin, samoin kuin yksinkertaisessa tavassa miettiä linnun suunta. Ja se taas merkitsee, että lintu on kallellaan tuohonlinjaan nähden, ja niin on vaikeaa tehdä molemmilta puolilta suunnilleen samnnäköinen lintu.
Mutta toisaalta uuden pystysuoran suunnan voi miettiä aika helposti: Pyrstön toinen reuna on ylempänä kuin toinen suunnilleen sen verran, mitä puupalalla, josta pyrstölastut avataan, on korkeutta. Pyrstön leveyden matkalta on siis tämä korkeusero tuleva, ja leveyden kai voi arvailla summittain: lastun leveys kolon kohdalta plus hiukan lisää, kun eivät lastut taivu aivan kiinni toisiinsa kolon kohdalta, kertaa lastujen arvioitu lukumäärä, esim. aiemman lastulinnun perusteella. Tuo linja siiven puolelta toiselle olisi siis uusi vaakasuora ja linnun kropan pystysuoran linjan olisi oltava kohtisuorassa sitä vasten.

Pyrstölastujen taivuttamisessa olen ensin kuivasta pyrstöstä tiukasti kiinni pitäen tehnyt pyrstölovet ja sitten laittanut linnun kokonaisena likoamaan kuumaan hanaveteen, vaihtanut veden silloin tällöin ihan kuumaan hanaveteen ja koettanut sitten jonkin ajan päästä, taipuvatko alimmaiset ja päällimmäisen lastut kummatkin omalle sivulleen. Olen hiukan muttei paljon voimaa käyttäen koettanut taivuttaa niitä ilman, että puu jotenkin menee huonoksi taivutuskohdasta tai lastusta. Sitten olen ajatellut, ettäniin tehden puun rakenne muuttuu taivutuskohdassa ja olen ajatellut kuuman veden pääsevän paremmin kostuttamaan juuri venyneitä kohtia, ja niin olen antanut linnun taas olla kuumassa vedessä. Ja tositanut tämän muutamaan kertaan,aina vain pidemmälle taipuen.
Kun lastut taipuvat enemmän, niin olen ottanut viereiset mukaan ja taivuttanut niitä kutakin yhtä aikaa kohdalleen.
Kannaksen leveys on tainnut olla komisen milliä, ati mitä lie mutta iaka leveä omaan silmääni, niin olen ajatellut, ettei se niin helposti raksahda rikki, kun vahingossa käytän vähän voimaa. Vaan taipusi vasta märkänä ja sitkaana puuna.
Erityisen tyvestä paksua lastua ohensin vuolemalla, mutta se on kyllä turhan vaarallista tavaksi otettavaksi. Samoin paksut lastut tuntuivat taipuvan paremmin, jos niitä taivutti hiukan viistoon ylä- tai alakautta eikä suoraan sivulle. Alinta lastua voi vuolla ohuemmaksi ja kunkin lastun tulee olla erillinen ja hyvin kastunut lastujen tyvestä kannaksen kohdalta.
Pyrstölastuja taivuttaessani oli lintu minuun päin ja lastut kauempana, jolloin pidin kiinni toisella kädellä linnusta ja toisella taivuteltavasta lastusta/lastuista aika tyvestä.

* * *


La 12.5.2018  (Tuossa tuo eka lastulintu on viime tiistailta, kun ajatteliun, etten katso Euroviisuja, oli jotenkin kovin kiva vapautunut toukokuinen fiilis, auringonpaistetta, linnut lauloivat ja puihin tulossa lehdet. Sitten kumminkin illalla myöhään katsoin Euroviisujen ekan semifinaalin, missä Suomenkin edustaja oli, ja keskiviikon ja torstain aksilastulintua ovat sen jälkeen tehdyt, jotenkin sönkkö, ei niin taitava, epäonnistuvam urautunut ja riitaisi fiilis jäi Euroviisuista. Nyt muutamana vuonna, kun olen Euroviisujakatsellut, niin olen huomannut niiden pilaavan kevään.)

* * *

17.5.2018   Saiskohan tuosta ohjeen päreiden kiskomiseenkin: kuivana säilytetty puu kuin lautatavara, siitä sopivan kokoinen pala, päreiden levyinen, sitten kastella useampaan kertaan ja antaa välillä olla, kuivahtaa pinnalta, jotta vähitellen kostuu tasaisesti, mutta kauemmin tietenkin kestää kostua, kun puu on paksumpi, muttei liottaa, sillä kuivempi puu lohkeaa helpommin, kun taas kostea on sitkaampi, tulee ehjempi lastu.

* * *

Lastulinnun pyrstön tyven ja pyrstön lovet vuolin itsestä poispäin vuoltavan puolen tavalliseen tapaan ja itseäkohti vuoltavan puolen ensin rajan kohtisuoraan puun pintraa vasten ainamalla ja sitten varovasti nakertamalla ihan vähän kerrallaan pienin puukon liikkein, jottei voi sattua viereiseen sormeen. Siistiä puutyömäistä jäkeä tuntui syntyvän juuri varovasti nakertamalla.

Tarkkaan työhön sana "näpertelyä" ei ole oikein hyvä kuvaamaan yrittämisen tapaan, vaan parempi on sana "hienoviritteinen", vähän kuin musiikki, herkkä huomio ja luonnolliset tervehenkiset tunnelmatajuiset aistirikkaat tekemisentavat, jota huomaavat mm tunnemotivaatioiden suunnat.


5.6.2018   Näin naisihmisenä sanoisin, ettei lastulinnun tekemisen ilo, sujuvuus ja tyyli lähde näpertelystä vaan on ajateltava ryhtyvänsä puutöitä tekemään aika paljolla voimalla, niin linnun kroppa on kivempi veistää. Pyrstö sitten on varovaisempaa puuhaa, puun materiaalina kuuntelemista. Ja puutyön tenho tuo lintuun onnistuneempaa tyyliä.
Nyt on ollut asunnosani jo kolme viikkoa niin kuuma, etten ole uskaltanut yrittää mitään tarkkaa,missä on onnettomuusvaara, mutta kiva olisi oppia veistämään linnun kroppa paremmin.

3.9.2018   Lastulinnun voi ripustaa ompelulangalla kattoon tms, mutta varo, ettet ripusta lastulintua tai lankaa liian lähelle kuumaa valaisinta tms.
Lastulinnun painopiste on suurin piirtein puolivälissä nokankärkeä ja pyrstön takaosaa mutta vähän edempänä, sillä pyrstösulkia on taivutettu sivuille. Kierrä ompelulanka esim. neulanavulla kuivan lastulinnun keskimmäisen pyrstölastun tai kahden keskimmäisen pyrstölastun ympärille lovien kohdalta niin, että voit säätää ripustuskohtaa sivusuunnassa, jotta saat sen justeerattua keskelle tais uurin piirtein suoraan tai kivasti juuri vinoon. Ja toinen pidempi, oikein pitkä ompelulanka pyrstön tyven ympäri. Näistä kahdesta kun pidäyt kiinni, niin näet, onko lintu sopivan vaakasuorassa. Ota sitten molemmista yhden käden sormilla kiinni langat yhdessä kivan matkan päästä linnusta ja justeeraa kulma, jossa haluat linnun lentävän. Pidä ditten edelleen tuosta kohdasta kiinni ja solmi tavallinen solmu kumpaankin lankaan yhtä aikaa ja liuta solmu suunnilleen siihen, mistä pidät kiinni. Katkaise lyhyempi langanpää nätisti. Nyt voi linnun ripustaa pitkästä langasta.

Löysin youtubesta videon, jolla Joel Nokelainen vuolee kaarevista vuolluista lastuistra tehdyn lastulinnun, mutta se näyttää vaaralliselta ja vaikealta ja vaatii kostean tai tuoreen puun tms ja linnun pyrstö on ihan erilainen.

Voisko näitä lastulintuja tehdä vinhan tyyppisiä siihen tapaan kuin teinit joskus tekevät vinhoja, onko se hyvä idea? Toki perinteinen lastulintu on arvo sinällään, ja käsityötaito.

4.9.2018  Jos tuossa lanka luistaa pyrstösulan ympäri niin, ettei sivusuuntaa saa justeerattua,niin jos kiertää langan tiiviisti viereisen lastun ympäri loven kohdalta ja tekee solmun, jonka liu'uttaa lastujen väliin, niin saisiko silloin tarkkaan solmimalla sivusuunnan kunnolla justeerattua.

Tapa, jolla ollaan tarkkoja, on kai ilmastosidonnainen juttu, eli lastulinnun viehätysei ole sama, jos ei ole elänyt niin jatkuvasrti katselevassa tunnelmatajuisessa ilmastossa.

Tuo Joel Nokelainen videolla ja kirjassaan mainitsi,että lopuksi linnun pyrstölastut liimataan, jotta ne pysyvät, ja oli pyrstölastuja käsitellessään näyttelijämäisen näköinen, ei oikein nähnyt käsien alta, millainen lastulintu oli. Voikohan olla, ettei hän ole niin taitava tekemään lastulintyuja kuin mitä väittää olevansa? Että kenties lastut lähtevät irti.
Mutta ainakaan nämä minun lastulintuni eivät ole tarvinneet liimaa tms ollenkaan vaan vain palan rimaa, vettä, vesiastian ja puukon, sekä eka lastulintu ja ripustaminen ompelulankaa. Lastulintuni kuivuivat muotoonsa ja kovettuivat, kun niiden antoi vain olla rauhassa.

Pyrstön taivuttelun vaatima kuumassa vedessäliotusaika, välillä varovasti taivutellen ja antaensitten lastujen palautua,ja jäähtyneen vedenaina uuteen kuumaan hanaveteen vaihtaen on arviolta yli puolitoista tuntia, voinut olla paljon pidempikin, sillä puuhasin väliullämuuta. Pyrstön kannas ei saa olla kamalan ohut, sillä jos syyt menevät hiukan viistoon siihen nähden, niin se ratkeaa helposti osalta kannasta katki, mutta vettyneenä puu on sitkaampaa, ei ratkea niin helposti. Jos kannasttai lastut ovat paksuja, niin vettyminen kestää vastaavasti pidempään. Vasta kuiva lastulintu pysyy ihan noin vain koossa, tai siis osin kuivunut kyllä, jos sen antaa olla rauhassa, mutta ainakin tässä kuvan lastulinnussa ja koölmannessa lastulinnussani lastut jäivät hiukan aaltoilleen, vinoon, koska olivat niin pehmeitä ja jäykkiä taivuttaa.

6. syyskuuta 2018
Puun
tasainen kosteus muttei märkyys pyrstölastuja tehdessä on olennaista,
samoin pyrstölastujen kannaksen märkyys pyrstöä vähitellen avatessa,
mikä vie paljon aikaa. Lastulintua tehdessä on olennaista kuulostella
puuta, että millainen se on, miten syyt kulkevat, mikä on hyv
tekotapa, onko puu sopivan kostea, mitä kosteus tai märkyys vaikuttaa
puun käyttäytymiseen. Niinpä lastulintua tehdessä lastut kai
katkeilevat helpommin suorituskeskeisellä tekotavalla kuin
lastulinnuista pitävällä puutyötaitoisella. Kenties sopisi parhaiten
kotona tehtäväksi, koska pyrstön levittämiseen kuluu niin kamalan
paljon aikaa.

Puun kosteutta, puun käyttäytymistä ja hyviä tekemisentapoja arvioidessani käytin samantapaista taitoa kuin kahdessa ruuanlaitto-ohjeessani, jotka sopivat taitoihin ylkeensä: http://kokonaiskuvat.blogspot.com/2017/08/ruuanlaitto-ja-elainten-ruokinta-taito.html .

Viime keväänä lastulinnun sulkia levittäessäni minusta oli helpoin, jos ensin levitti reunimmaiset ja laittoine lovien kohdalta yhteen. Mutta jos sillä tavalla teki kummankin puolen, niin keskellä viimeisiä laittaessa tuli hankalan näköistä, ei niin eheä ja se ei ollut nätti.Siksi olisi parempi jos keskiosankin tekisi yhtä kimpaletta ja kummankin reunan ja sitten kolmesta osasta kasaisi koko pyrstön niin kuin kiva on.

6. joulukuuta, itsenäisyyspäivä

"

World's best problem solving method (Important to learn all over the world)

 The ruleis something like: One is allowed to be selfish in ways positive for happy life but not to disturb the lives of others - except fairly to prevent them from disturbing others unfairly.

I do not know how all-European this traditional Finnish speaking Finnish (saying/)behaviour rule referred by the non-literal words "Live and let others Live!" but it is surely worth copying! It gives a maximal amount of freedom of everyone, completely according to their own likings, at the same time as it gives perfect moral for purely selfish individuals concerned mainly about their own life but who have a holistic rational view of the world and of the
society's workings.
The rule "Live and let other Live!" means that you can yourself live as freely as you allow others to live in the society - that means the others who follow the rule "Live and let others Live!". If you to some extend disturb people who follow the saying, you own room to affect things and to live in is shrunk on that respect, preventing the harm and making you think that you might want more room and so be motivated to living in harmony. That means that evil is not allowed to affect lives (of anybody else than the evil one oneself) but nice moral things are allowed to affect fully and supported in order to get better life for all! But one does not need to accept some influence because someone else says it is nice, instead there is the need to be moral and the freedom tofollow one's own likings.
It is a good rule. Maybe You have it already! Please learn to use it for happy life and a prosperous society, if it is not so widely known...

About the rule in all social relationships, please read http://yksinaisille.blogspot.fi/2012/03/build-perfect-relationship.html

Observe that this rule is roughly "Room for happy life!" and is akin to justice and caring the world to such that it is good to live in happily. It is not saying that one should not kill anybody. It means that if fair play and the happiness in the society or in the wide world so demands, you are supposed to prevent evil ones (and utterly stupid ones) from harming others unfairly, also if it means war, killing or the like, but of course one must see the situation as a whole, the good and bad sides of each tactic and choose with wisdom.

There is this same rule without any exception in all relationships, including mother-child-relationships, dating (Try for example in competitors in love, their kids and other responsibilities), friendship, hate, not caring attitude etc. Largely other rules are not needed, except lots of common sense, healthy spirit and a good understanding and at least some good will toward all.

An important application of this rule are the relationships between countries and between groups which may compete fiercely. It is also a good rule to build the society upon.

It often happens with this rule that the problems disappear as if they had vanished to the thin air.
Typically some woman (a wise one) or some nice man says "Go and enjoy yourself. Do not be bothered by them. You do not need to disturb them if you go to some other place or to some other people." and so the person in conflict does so and finds so room for him/her to live his/her own life without conflict with the others.

The goal is something like "We live our lives and let them live theirs." But the other side of the rule is how to get it to apply, how to force it upon people who do not follow it. And that is if they break against justice disturbing the lives of others unfairly, their own room to live in is shrunk similarly and they are prevented from harming others unfairly. But where they live ok, they can fairly keep their space to live in. Typically in this the rest of the society caring about that people would follow the rule, is important. Also some wisdom of life makes this work better than too little understanding about quality of life, social relationships and the workings of the society.

If this rule isn't familiar to you and you don't know how to take it into use or even if you want to use it or not, please try it out in your mind: figure out what it is like in each situation and how following it would affect things. It is a very useful rule, somaybe you like it too, it is quite easy when you have first learned it in each type of situation.

If you in some occasion don't feel like yur feelings coming along in letting others have so much room and preferably happiness too, you have propably not applied the rule enough to yourself: so be more selfcentered, think about what your own life need in a situation like this and see if you can arrange freedom and happiness for both yourself and for others, for yourself you need to take care of it and for others just leave room for them and they themselves with their friends arrange for themselves without feeling it being a burden of some kind.

This rule works also if there are lots of murders http://healthilymoral.blogspot.fi/2016/10/live-and-let-others-live-also-if-there.html

In care professions, like for example medicine, it is important to follow good enough understanding, good enough moral and be honest about what is a lie, a habit or an unsure supposion. But with wider consequencies taken fally into account this rule applies there too: the patients and others cared for should be allowed to decide fully about their need for care and about the decisions in their care: that is their life, their own influence to the world and those in care professions should not mess with it, giving excuses for crimes. It is especially important to let those live freely who are moral and so carry the burden of keeping the world in a good state, for example some parts of the society.

This rule works well for example in the negotiations between different groups. You do not need always say aloud that things are according to this rule. It is enough if your suggestions are such that when other groups check them, they find that those are ok for them, so they can easily agree to support them, and likewise for your own groups too. But on the long run it is good for people to learn the rule, so that their own suggestions are all right for others too.

Horse running in an arch, a model of free life according to feelings, a horse knit picture

https://curingguesses.blogspot.fi/2017/07/translating-some-very-few-points-in-teh.html

"

http://Finnishskills.blogspot.fi

7. joulukuuta

Autojen äänistä kivempia

http://savolaisuudesta.blogspot.fi/2016/06/savolaisesta-autolla-ajotavasta-taidosta.html

Lainaan sen tähän:
"En ole tänä vuonna tullut ajaneeksi, mutta kun nyt olen seitsemän vuotta asunut Savonlinnassa, niin ihan j alun pitäen olen huomannut, etteivät autot ja autojen äänet häiritse minua täällä niin kuin pääkaupunkiseudulla häiritsivät ja se johtuu lähinnä kai savolaisesta autolla-ajotavasta ja -taidosta, jokaon lomailevaisempi, leppoisampi ja taitavampi. En tiedä, onko täällä autoja vähemmän vai saman verran, vai joskus enemmänkin, mutta niiden äänet ovat mukavampia. Savolainen ajaa jotenkin omanrytmisesti, niin, että on koko ajan taidon ja hyvän elämän kohdalla ja huomioonottavainen omalla tavallaan ajavia kanssaautoilijoita ym kulkijoita kohtaan. Eikä siis kaavan mukaan, jotenkin syrjässä siltä kohden, käytännönläheisyydestä ja tilanteessa elämisestä, omalla tavalla tekemisestä, mistä omat taidot löytyvät. Toki ohjeitakin tarvitaan, taitavampien mallia ja tietoa siitä, mikä on lähes kaikille autoilijoille hyvä, mutta kun ne on sisäistänyt, niin itse tekemisessä on koko ajan tilanteissa mukana eikä nuku tilanteiden piirteiden huomioonottamisen osalta. (Taitojen oppimisesta katso lahja- ja taityo-ohjeet Haaveammattiin-blogini http://nopeaoppisuus.blogspot.fi alusta.)
Autjen äänissä on kai se täällä ettei ajeta kaavan mukaan suoraa viivaa tai ihan tiettyä nopeutta tarkkaan vaan nopeus elää tilanteen mukaan edes jonkin verran. Samoin moni on käytännön ammatissa, jolloin ei käytännön ajaminen ole kireää vaan osa siitä tavallisesta elämästä, josta yritetään elämän parantamiseksi tehdä hyvää, leppoisaa, muillekin hyvääja viihtyvyyttä tuovaa. Wrumm - mmm - hhh - mmm - sshhh - pöhh - ssshhh ääni häipyy"

8. joulukuuta

Soittotaidon alkeet

* * *
25.9.2016  Tuollanen tuli mieleen lisätä: opi soittamaan kosketinsoitinta ja pianoa tai harmonikkaa, alkeet http://musiikkipaivakirja.blogspot.fi/2015/07/ohje-opi-soittamaan-pianoa-opi.html

Tässä tuo sivu:

"

Ohje: opi soittamaan kosketinsoitinta ja pianoa - opi soittamaan 5-rivistä näppäinhaitaria

Tässä koskettimet ja nuottien luku, mutta soita vain summittain nuottien mukaan ja käytännössä musiikinkuuloisuutta tavoitellen, mikä itsestäsi on tenhoavaa ja vaikuttavaa, tunteita koskettavaa, rikkaasti hahmotettua. Valitse kappaleet mielenkiintosi mukaan joka kerran erikseen eikä kaavamaisesti sillä kaavamisuus ei soi yhtä kauniisti eikä kiehdo niin, että oppisi yhtä paljon.

Kirjoittelin joskus tällaisen:

Opi soittamaan kosketinsoittimella

kivan harrastuksen, jollei hän ole aiemmin soittanut mitään soitinta. Yksi, mitä tulee mieleeni, on, että etsisitte jostakin tavallisen laulukirjan, jossa olisi häntä kiinnostavia kappaleita sanoineen ja nuotteineen. Nuotinlukutaito ei varmaankaan ole aikuiselle ihmiselle niin vaikea kuin lapselle: Nuottiviivastossa on viisi viivaa, joiden avulla hahmotetaan sävelten korkeudet. Nuotti voi olla joko viivalla tai viivojen välissä. Mitä ylempänä nuotti on, sitä korkeampi sävel. Eli askel nuottiviivastolla viivalta sen viereen merkitsee siirtymistä valkoiselta koskettimelta sen viereiselle valkoiselle koskettimelle. Ylöspäin viivastolla tarkoittaa kimeämpiin ääniin päin eli oikealle koskettimistolla, ja alaspäin vastaavasti vasemmalle. Aluksi varmaan riittä osata lukea oikean käden nuotteja, mutta myöhemmän varalta voisi kai aloittaa laskemisen keski-C:stä, joka on kahden mustan koskettimen vasemmanpuoleinen valkea ja nuottiviivastolla ensimmäisellä sen alapuolisella apuviivalla, jotka siis lasketaan ihan samoin kuin itse viivat: yksi siirtymä viivastolla viivalta viivan viereen vastaa siirtymistä viereiseen valkeaan. Nuottien pituuden eli kuinka kauan nuotin annetaan soida, ovat seuraavat: keskeltä ontto jossa ei ole vartta: koko tahdin keskeltä ontto, jolla on varsi: puoli tahtia keskeltä täytetty eli siis yksivärinen, jossa on varsi: neljännestahdin keskeltä täytetty varrellinen, jolla on yksi häntä: kahdeksasosatahdin vierekkäiset kaltevilla viivoilla yhteen liitetyt nuotit vastaavat hännällisiä. Riittä soittaa pituudet summittain ja korvakuulolta sitten päättää oikea pituus sen mukaan, mikä kuuloistaa kivalta. Mustat koskettimet merkitään valkoisten avulla: Valkeasta yksi oikealle: ylennetty nuotti, merkitään risuaidan kappaleella valkoista nuottia vastaavassa merkinnässä Valkeasta yksi vasemmalle: alennettu nuotti, merkitään b valkoista nuottia vastaavassa merkinnässä. Usein ylennykset ja alennukset pysyvät koko kappaleen samoina, jolloin ne merkitään nuottiviivaston vasempaan reunaan valmiiksi ja koskevat kaikkia sillä korkeudella olevia nuotteja sillä rivillä. Tuossapa olikin kaikki. Sitten vain etsimään kiva helppo laulu... Yst. terv.

Ai niin: viivan vierestä viivalle on siis ihan sama juttu: siirtymä viereisee3n valkoiseen koskettimeen. Printtaisitko tämän ohjeen äidillesi (kyllin iso fontti jotta on helppo ohimennen lukea), niin hän voisi siitä katsoa, jos sattuu unohtamaan. Kahdesti päivässä olisi sopiva harjoittelutahti. Harjoitukset voivat ollan minkä mittaisia vain: mikä kivalta tuntuu ja minkä hyvin jaksaa. Se että ylipäätään yrittää jotakin samasta aihepiiristä, pitää jo opitun muistissa niin ettei tarvitse uudelleen kerrata samoja vaan voi edistyä vähäsen. Yst. terv. Hannele

13. tammikuuta 2011 klo 15.01 Hei vielä, Yksi nuottimerkintä unohtui: Piste nuotin perässä merkitsee, että nuotti soitetaan pituudeltaan puolitoistakertaisena, eli esim tavallinen varrellinen yksivärinen nuotti on yksinään neljännestahdin eli se on sama kuin kaksi kahdeksasosatahtia, mutta pisteen kanssa se soi kolme kahdeksasosatahtia. Hannele

Hei Tuli mieleeni, että itse ainakin hahmotan nuotit helpommin maamerkkien avulla, mutta toki ajan myötä oppii kaikkien nuottien paikat. Itselläni maamerkkejä ovat C:n lisäksi H eli kolmen mustan oikealla puolella oleva valkoinen sävel, joka on nuottiviivaston keskimmäisellä viivalla, ja F eli kolmen mustan vasemmanpuoleinen valkea sävel, joka on alhaalta katsoen ensimmäisen ja toisen viivan välissä. Tyypillisesti, kun nuotteja ylennetään, niin ylennetään vain F tai sitten F ja C. Tyypillisesti, kun nuotteja alennetaan, niin alennetaan vain H tai sitten H ja E. Toki on mahdollista ylentää tai alentaa useampiakin nuotteja. Nuottien kirjaimet menevät siis: C, D, E, F, G, A, H  ja taas C, D, E,... Niinpä ylennykset ja alennukset koskevat kaikkia samannimisiä säveliä, vaikka olisivat eri korkeuksilla. Kirjaimet vastaavat kosketinten rytmitystä. (Yksi jakso on nimeltään oktaavi, esim. C - C.) Monissa kappaleissa soitetaan aika lailla liukuvasti suunnilleen samalta korkeudelta, mutta kaikissa ei. Kaipa se tekee kappaleen helpommaksi soittaa. Luulisin, että ensimmäisen kappaleen kannattaisi olla helppo ja tenhoava, mitä se nyt sitten oman maun mukaan onkaan. Yli 150 kappaleen joukosta luulisi jotakin löytyvän... Rattoisia hetkiä uuden harrastuksen parissa... Yst. terv. Hannele

J.K. Ehkä musiikkipäiväkirjani tarjoaisi jotakin innostusta, vaikka
olenkin jo lapsena soittanut pianoa ja harmonikkaa:
http://musiikkipaivakirja.blogspot.com/
Hannele




Opi soittamaan 5-rivistä haitaria

Haitarilla on helppo soittaa. Ensin opettelet oikean käden ja säestyksen vasemmalla kädellä myöhemmin. Haitarissa on viisi riviä näppäimiä, mutta kullakin viiden näppäimen rivillä nousevia säveliuä kaksi viimeistä niistä on samaa kuin seuraavan rivin kaksi ensimmäistä. Riittää siis opetella soittamaan vaikkapa kolmella keskimmäisellä rivillä, niin loput kaksi riviä ovat vain kosketinten valinnan helpottamiseksi. Näppäimet ovat puolen sävelaskeleen välein samoin kuin pianossa mutta mustat ja valkeat samanmuotoisia. Kun on noustu ensimmäiset kolme, niin siirrät kättäsi sen alapuolella oleville kolmelle ja ne jatkavat siitä sitten seuraavat kome ylöspäin. Jne! Helppo juttu. Näppäimistön värityksestä pianoon vertaamalla löytää nuottiviivaston keski-C:n ja muut voi laskea siitä tai pianon koskettimistoon vertaamalla opetella visuaalisesti niiden paikat. Sitten vain soittelemaan. Nuotteihin on siis merkitty vain valkeat, vuorotellen viivalle ja viivan väliin noustessa tai laskiessa nuoteilla tai koskettimilla. Risuaita nuotin edessä tai rivin alussa nuotin korkeudella meinaa, että nuotin sijasta soitetaan sitä puoli sävelastetta ylempi nuotti, siis musta kosketin. Vastaavasti b nuottiviivastolla merkkaa yhtä puolisävelaskelta alempaa nuottia/kosketinta. Sävelten pituudet korvakuulolta niin, että kuulostaa kivalta tai etsi ne netistä.
Yritä! Vain yrittämällä voi onnistua!

** *
to 11.2.2016 En tiedä, onko väärinkäsitys vai mikä vai muistivirhe, mutta kun nämä ohjeet kosketinsoittimella soiton oppimisesta lähetin ruotsinkieliselle vanhalle naiselle, joka ei ollut kai ennen soittanut mitään, niin muutamassa päivässä - vai parissa viikossa? - oppi omin päin soittelemaan tenhoavasti vaikka mitä niin, ettei voinut uskoa, ettei hänellä ollut ollut soittotaitoa ennestään. Jos käsitin oikein sanoi äänittäneensäkin, ja että ehkä radiossa soisi, mutta tavallaan voihan se olla niinkin, jos hyvin oppi, niin olisi ollut hyvä malli muille. Mutta voi olla väärinkäsityskin.
Kai olin sanonut, että ihan hyvin oppii varmaankin, jos käyttää elämänkokemustaan eikä kovin kaavamaisesti opettele. Nuoremmalle ohje olisi kai, että jso seuraa omaa näkemystään musiikista ja elämän musiikkimaisista puolista eikä tee kovin mekaanisesti vaan pikemminkin omien tunteiden mukaan.
Opettamisen kannalta juuri tuon ohjeen kyllä mietin. Siinä on se, että nuotinlukuun kompastumisen sijaan hahmottaisi sävelkorkeudet summittain ja olisi jonkinlainen käsitys nuottien pituudesta mutta oikeastaan soittelisi musiikinkuuloisuuden perusteella ja hakisi sitä, mitä itse kaipaa musiikilta, mitä tenhoa, kaihoa, vaikuttavuutta, tunteita ja tunnelmia, kauneuttakin, tuntemusten ja aistimusten musiikkia. Niin ei olisi nuotit kaavana musiikin ja itsen välissä vaan nuotit vain summittain luettuina ja musiikki vapaasti sydämellä kuultuna, omien toiveiden tietä kuljettuna kappaleenvalinnassa ja soittotavassa."

9. joulukuuta

Vanhan ajan onnesta nykyaikana

Tuli tuosta lauseesta "Matruusi oli täydessä seilingissä." mieleeni, että tuossa humala ja seilaaminen eli purjehtiminen kai keinuvalla puisella laivalla sotketaaan toisiinsa. Nykyaikana kai ajatellaan, että merillä moni ryyppäsi, mutta eikö samalla tuo vaikutelma ole, että aurinko porottaa, laiva keinahtelee miellyttävästi, on tyyni ilmapiiri, rauhaisaa, onnentäyteisiä hetkiä. Voiko olla, että vanhana aikana, kum merimies omin päin lapsena tutustui mereen tai järveen, niin hänellä oli siinä tekemisissä veneilyn ja laineiden ymskanssa hyvähenkisiä hetkiä: meri ihmisluonnon  mukaisena elementtinä, valtavana omanhenkisenään ilmiönä, elämän virta sitä myöten, elämäntapa merillä, joka aukeaa kai, kun ilman koulutusta, tuollaisten vaistoluontoa koskettavien oppimiskokemusten myötä tutustuu alaan, sen kiehtomana, siitä kiehtpoutuneiden esikuvien ohjauksessa vaikkapa etäältäkin. Koulutus sen sijaan tuo erihenkisen lähestymistavan, rikkoo tunnelman, ja niin menee tekemisen henki ja viihtyvyys. Mutta voisiko nyt ajattelukurssini http://pikakoulu.blogspot.fi/2011/11/ajattelukurssi.html (http://quickerlearning.blogspot.fi) myötä koulutetun ajattelun korvata arkijärkisellä mutta vähintään yhtä objektiivisella mutta helpommin mukana kuljetettavalla, ja lisäksi esim. kannattavus perusteinen moraali: tehdään hyödyllisiä asioita, rakennetaan ninparempia elämänoloja yhteiskuntaan ja maailmaan + "Elä ja anna toisten elää" (ks. http://opisuomalaisuus.blogspot.fi ja http://Finnishskills.blogspot.fi), ja säilyttää niin sekäkoulutuksen hyvät puolet että hyvähenki asioissa, tekemisissä. Omin päin oppimisesta katso http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi/2016/07/tunteidenmukaisuus-tuo-lahjakkuutta-ja.html (http://learntalents.blogspot.fi/2017/09/learn-talents-and-skills-in-something.html)

* * *

28.12.2017   Lisäys koululaisten työtaakkaan liittyen http://tienraivaajat.blogspot.fi/2017/12/vanhan-ajan-onnesta-toissa.html 

10. joulukuuta

Intiaanihevonen

http://paratiisiteoria.blogspot.fi/2015/11/intiaanihevonen.html
lainaus marraskuulta 2015
"

Intiaanihevonen

Tämä on jonkinlainen klishee hevosen ja ratsastajan saumattomasta yhteistyöstä. En malta olla kokeilematta, saisinko sen onnistumaan, opetettua hevosista pitäville. Tässä vain elementtejä, joista sen rakentaa.
Lapsi istuu liian jäykästi satulassa, koska häntä itseään komennellaan liian koulua arvostavaan tapaan. Tarttisi sallia vapaa-aikaa ja omalla tavalla tekemistä sekä tunteiden ja kokemuksellisten asioiden kuuntelua, tilaa niille. Liikunnallisia lahjoja oppii ohjeistani http://liikuntaa.blogspot.fi/2015/06/liikunnan-innon-ja-energisyyden.html ja http://liikuntaa.blogspot.fi/2013/01/liikkumistapaohje.html sekä http://happinesstipsblog.blogspot.fi/2015/05/meditation.html .
Elämässä tarttisi kiinnittää muun muassa huomiota eri mielialojen ja tekemisentapojen vaikutukseen siihen, miten hyvin tekeminen sujuu. Sekä siihen, millaisten asioiden varaan hyvin sujuvia tekemisentapoja ja hyviö mielialoja rakentaa. Sitten ratsastaessa antaa tilaa sekä hevosen liikkeille liikunnallisuuden kannalta että sen hyville tekemisentavoille ja positiivisille mielialoille, mitä ratsastamiseen liitty, sekä yhteispelissä sosiaalisille tuntemuksille huomiota ja tilaa, ja omassa liikkumisessaan kokemuksellisuudelle ja hyvile tekemisentavoille.
Hevonen kommunikoi pitkälti elekielellään, esim. ajatuksia ilmeillään ja olemuksellaan, mitä ymmärtää tunnelmatajun kautta kuin taideteosta joka vaihtuu hetkestä toiseen. Ylkeensä eläimet kommunikoivat tekemisentavoilla ja elämäntavan pätkillä ja eläimen kanssa juttelevan kuuluisi miettiä, mitä huomaan selvään tällä tekemisentavalla, jota eläin käytti, tällä elämämntavalla eläessäni ja tehdessäni, mitä tulee mieleeni siitä vinkkelistä. Se on eläimen viesti. Sitten tehdessään ja elellessään tulisi sallia tilaa variaatioille tekemisentavoissa ja tyyleissä sekä elämäntavoissa: käyttää niitä silloin, kun ne hyviltä johonkin vaikuttavat tai kun josskin on kiva niitä rakentavasti kokeilla, etenkin, jos ystävällinen eläin on juuri käyttänyt niitä, niin oppii paljon uutta ja kommunikaatio ratsun kanssa nousee uudelle asteelle."

* * *
English translation http://talesfromforest.blogspot.fi/2017/08/indian-horse-from-finland.html

11. joulukuuta

"

Liikunnan riemua

Tässä laatimani paljon onnellistuttava kaikille sopiva liikunnallisia lahjoja kasvattava ohje:

"Do not make plans about how to move but decide each second and each fraction of a second anew what right now feels like the best idea about where to move, how to move, in which style, in which attitude, in which mood, with how much eager interest and quickness resulting from that or relaxed awareness or emotionally motivated force,... So you change all the time, your plans change and you learn to pick each fraction of a second just the things that you like best right then to be your goalsetting right then in practice in your movements. So you feel happy and fulfilled. Be wary of boredom and habits."
http://happinesstipsblog.blogspot.fi

12. joulukuuta

Helppo ja hyvä villasukan kantapää

KANTAPÄÄN KUTOMISEN OHJE: "

15. Villasukan kantapään kutomisen ohje (ja koko sukan kutomisen ohje)

Villasukan kantapään kudoin näin:

Ensin resoria nilkkaan, sitten valmiista sukasta mallia ottaen kantapään alueen ympäri suoraa kudosta suunnilleen puolen silmukkamäärän verran, siis edestakaisin, kun muut silmuta odottivat puikoillaan.

(Tässä olisi pitänyt kiinnittää huomiota siihen, mihin kohden rsoria suorat silmukat rajautuvat, eli tuleeko toispuoleinen ja symmetrisesti kumpaankins ukkaan, vai molemmat symmetrisesti. Ja jos sukan alku on korkeammalla, niin taakse kai on hyvä jättä korkeutta enemmän.)

Kun kantapään korkeus on (kokeillen jalassa) sopiva, niin kudoin (jotakin riviä jatkaen) neljä (siis kantapään taaimman osan leveyden verran, oli paksu kahdesta langasta yhteen kierretty lanka) keskimmäistä silmukkaa yhdelle puikolle ja sivut omillaan, tarvitsin siis kuusi puikkoa. Ja siitä sitten kummaltakin sivulta yksi silmukka nostettuna puikolle per kerros (vastaavasti jalan muodon mukaan: kaikki silmukat = kantapään leveys siltä kohden), eli käytännössä (useimmiten) kääntyessä kaksi nostettuna ja keskimmäinen kudotaan samoin kuin muutkin silmukat. Kymmenen levyisenä sukka jalkaan kokeillessa oli hiukan (noin silmukan verran sivula pois askelten alta) kantapäätä leveämpi eli sopivan levyinen.

Loput silmukat kantapääosan sivuilta kudoin yhteen aina reunimmaisen silmukan kanssa, jotta kantapään leveys pysyi sopivana.

Sitten nostin kummaltakin sivulta joka toisesta välistä silmukaksi puikolle kuteen reunan, kun se vaikutti suunnillen sopivalta.

Sitten kudoin ympäri resoria resorin kohdalle ja suoraa suorien silmukoiden kohdalle ja kavensin alussa muutamaan otteenseen yhden silmukan resorin ja puikolle nostetusta alkaneen suoran kudoksen rajalle. Kunnes oli yhtä paljon silmukoita kuin alussa, ja niin kudoin putkea kunnes 

(suoraa kutoen) kavensin sukan kärjen pikkuvarpaan ohitettuani."

* * * 

LISÄHUOMIOITA:

"

16. Lisähuomautus kantapään kutomisesta

 7.1.2017   Tuossa kantapään kutomistavassa on huomattava se, että kerroksia kantapäähän tulee yksi 4 silmukan kerros, kolme kerrosta, joissa on kummaltakin puolen nostettu yksi silmukka keskimmäiselle puikolle, ja kolme kerrosta, joissa on keskimmäisen puikon laitimmainen silmukka kudottu yhteen reunapuikon sisämmän silmukan kanssa. Eli kerroksia on reunapuikon silmukoiden määrä plus yksi, joten eka kerros kudotaan samaan suuntaan kuin vika, jos reunapuikolla on silmukoita parillinen määrä, ja siitä on sitten jatkettava ympäri koko sukan eli vikan kerroksen tulisi olla oikein kudottu ja siksi siis tässä tapauksessa ekankin (4s). Luulen siis näin, muttent iedä, onko siinä iso ero jos onkin toisessa reunassa ja kutoo siitä sitten oikein päin ympäri kumminkin.

"

Kantapäälappu kudotaan siis toiseen suuntaan oikeaa ja toiseen nurjaa, jotta saadaan sileää, ihan samanlaista kudosta koko lappu.

Tuossa tokan sukkaparini sukka parsittuna, mutta hyvä on ollut jalassa

Nämä kaksi kohtaa ovat kesältä, kun parsin sukat:

"38. Huomio kantapään kutomisesta
Lankaa ei saisi pitää kireällä kantapäätä kutoessa esim. siksi, että hermostuneena jännittää, että mitenköhän tämän kantapään kanssa nyt käy, millainen tulee, sillä lanka jää pysyvästi möykyiksi, jos se kutoessa silmukoiden muodostuessa on muhkuraisen ritilämäinen, ihan niin kuin muovikassin sangat tupaavat jäämään ryttyyn, kun ne kerran menevät kädessäruttuun. Sen sijaan jos kutoo pitäen langan rennon leppoisesti aika löysänä, niin se pehmeänä lätistyy jalan alla mukavaksi."

"37. Parsimisesta
 Kutomani sukan kantapää kului jalan alla puhki melkein kokokantapään laajuiselta alueelta. Poimin silmukat ohuelle puikolle siltä puolen, josta olin kantapäätä alunperin aloittanut kutomaan,ja kudoin reiän kokoisen ja levyisen lapun (toinen puolioikeaa ja toinen nurjaa), kokeillen koon kädellä levittämällä, ja varoin tekemästä siitä niin suurta, että se sukan reunan kanssa tekisi kaksinkertaisen kohdan jalan alle. Sitten päättelin sen ja ohuella langalla ompelin sen muiltakin reunoilta kiinni sukkaan, kiinnittäen huomiota, ettei sukka purkautuisi reunoilta myöhemminkään. Mutten tiedä, millainen lanka tähän olis hyvä. Sukkalanka on liian paksu ja ompelulanka hiertää sukkalangan rikki, joten jotakin siltä väliltä kai. Paikkalappu saisi kai olla huomaamattomammmalla värillä kuin alkuperäinen sukka,luulen.
Tuossa tuos sukka, ihan on hyvä jalassa,mutten ollut niin taitava noita reunojaompelemaan.  "

Näin hiukan kokeneempana sanoisin, että sukkalankaan verrattuna kolmasosapaksuinen villalanka olisi tuohon paikan reunojen ompelemiseen sukkaa parsiessa ehkä ihan hyvä.

* * *

Lainaukset kutomisohjeistani http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi/2016/12/neulomisesta.html  , missä monta (noin sata) muuta vinkkiä, mm lankojen valitsemisesta, mikä on vaikuttanut olevan kutomisen tärkeimpiä kohtia.

15. joulukuuta

Joulutontun parannusohjeyritelmiä tauteihin ja vaivoihin, karkeasti luokiteltuina tummennettujen sanojen mukaan aakkosissa.
Parannuskeinoehdotus otsikossa "ja"-sanan jälkeen.

Varsinaiset tekstit sadan kohdan kokoelmissa numeron mukaan itse blogissa http://parantamisesta.blogspot.com


"



A
B408. Suurentunut aataminomena ja ettei tulkkaisi tekniselle insinöörimäiselle kielelle elämää   6.11.2016
A311. Aaveet ja että toivoo oikeudenmukaisesti hyvää kaikille kuolemanjälkeisessä elämässä   24.2.2016
A328. Abortti   14.4.2016
A298. Addiktio ja samojen tarpeiden täyttäminen tervehenkisesti   9.2.2016
B462. Tietokoneaddiktio ja muut mukavat tekemiset mutta samantapaiset uomat   27.2.2017
90. A-hepatiitti & hepatiitit eli maksatulehdukset ja turkoosi & viileä sumuinen sää  25.7.2015
13. AIDS, immunipuolustuksen heikkous ja koko elämäntavalla pariin sitoutuminen, lähialueen eheyden vaaliminen  20.1.2013
aineenvaihdunta sekaisin  B543. Metabolia sotki syksyllä ja Suomen ilmastoon sopeutuneen tavalla eläminen   23.10.2017
A339. Aivastelu ja lämmittely & parempi verenkierto   1.6.2016
B463. Aivastelu ja vilustumisen vaaran välttäminen   27.2.2017
B579. Aivohalvaus ja kiinnostus pensaisiin   17.4.2018
A358. Aivo- tai sydäninfarktin oireista   6.8.2016
B406. Aivokalvontulehdus ja pakottamisen vähentäminen   5.11.2016
C675. Aivot seis joiltan osin ja ylentäviin, sivistäviin & tervehenkisyyttä tuoviin tekemisiin satsaaminen hyvällä hengellä   29.9.2018
A382. Aivotärähdys ja maa vakaa, puutarha ja keskiasennoissa verkkaisat liikkeet   21.8.2016
91. Aivoverenvuoto ja pehmeä "Soooh"25.7.2015
28. Aivoveritulppa, migreeni ja Alaskan seitin loiset17.1.2015
ajattelukyky huono   ks. B474. Leväperäinen pää kun muilla ok pää ja koulutasoisten työtehtävien tekeminen työteliään tunnollisesti   20.3.2017
Akne  ks. iho ja finnit
97. Akupunktion toive ja samaistumiskohteiden etäännyttäminen    15.8.2015
C690. Alaraajojen halvaantuminen ja mallia ideaaleista, ei henkilöistä   26.11.2018
B416. Albinismi ja että arvostaa luonnon hienommaksi kuin kirjat   29.11.2016
A301. Alemmuuskompleksi ja toisten noudattaman laatutason arviointi   9.2.2016
alkoholismi   B448. Kivut & säryt ja hevosneulekuvio   13.2.2017
B444. Alkuasukkaiden tyhmentyminen kaupunkioloissa ja jatkuva puiden katselu   31.1.2017
55. Alkukesän jäsenvaivat ja kesästä nauttiminen13.6.2015
79. Allergiat ja niiden aiheuttajan näkeminen tarpeellisena tervehenkisen maailman osana6.7.2015
A321. Keväinen puiden siitepölyallergia   4.4.2016
130. Altistavat tekijät ja joidenkin kuukausien aikaväli tai pidempi  16.10.2015
B527. Ihmeparannusohjeyritelmä XLIV * Altistavien tekijöiden karsiminen   16.8.2017
A359. Alzheimerin tauti ja syvällisyyden tason nosto taiteellis-hengelliseksi   7.8.2016
B531. Ambulansseista, sairaanhoidosta yms   21.8.2017
ambulansseista  C658. Nopeudesta & viisaudesta   29.8.2018
 A245. Väärä ammatti ja "Elä ja anna toisten elää!" sekä keskusteluseura vain haavealoja arvostavaa  15.1.2016
C669. Ammattitaidosta   18.9.2018
C613. Käärmeen purema, ampiaisen pisto tms ja tuon eläinlajin elämään eläytyminen   25.6.2018
angina   B466. Kuristava tunne kurkussa & kipu ja ääneen vollottaminen   4.3.2017
ankea huhtikuu, marraskuu tai muu vuodenaika http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html
81. Liika antiseptisyys ja suomalaiset elämäntavat6.7.2015
143. Apeus ja lämpimät vaatteet  2.11.2015
apeus keväällä  32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)
apteekin työntekijöille   B415. Onko sairaanhoidolla epäonnea
C653. Veden juomisesta Suomessa arabeille   13.8.2018
asbestipöly   B511. Pölykeuhko ja liman yskiminen & sen hahmottaminen vain omaksi vaivaksi   5.7.2017
A293. Puuttumaan jäänyt ansaittu asema ja perusasiat selkeästi    7.2.2016
87. Astma ja luonnon vehreys16.7.2015
astma   67. Hengitysvaikeudet ja yhteisön ääneen lausuttuun viralliseen valtavirtaan tervehenkisesti satsaaminen14.6.2015
144. Astronautit ja luonto&naisnäkökulma  2.11.2015
A379. Auringon tienoille katsominen vain viereen & tarkalla näöllä   21.8.2016
Auttamisen ohjeita  B396. Ihmeparantamisesta yritelmä   5.10.2016
72. Autismi ja sosiaalisesti erilaiset ihmissuhteet sekä aivan eri ammattikunta kuin vanhemmilla27.6.2015
A376. Avaruustauti ja luontosuhde   21.8.2016
B
C682. Bakteerialtistuksen jälkeen   30.10.2018
C684. Epäonninen sairas olo ja taju siitä että lääkärit yms   ovat bakteerialtistuksessa skarppaavia    5.11.2018
bakteerialtistus   C688. Suuren tautialtistusten määrän keventämisestä   20.11..2018
bakteerit 78. Pöpöt ja ystävällisyys6.7.2015
108. Suhteestamme bakteereihin25.8.2015
bakteerit 119. Oksennustauti ja viileät kädet ja jalat23.9.2015
bakteeritartunnat   B470. Pöpötartunnat ja sosiaalinen maailmankuva, että kuka harrastaa mitäkin harrastusta mitenkin taitavasti, yms   14.3.2017
C654. Bakteerit liittyvät elämisentapaan ja tunnelmaan   17.8.2018
bakteeritaudista turvotusta   C689. Pöpötaudista seurannutta turvotusta ja tervehenkinen vire jonka oppii puilta   21.11.2018
Miksi tämä blogi: katso kohdasta Tervola-nimi
tämä blogi 23. Kuinka Tervola-nimi opettaa parantamisesta  10.7.2014
tämä blogi 45. Tervola-nimestä kerrottua: miksi tämä blogi21.5.2015
tämä blogi 95. (Tervola-nimestä) Eheys tuo parantavaa näkemystä10.8.2015   
tämä blogi 135. Tervola-nimestä ja lääketieteen uudistamisen tarpeesta  23.10.2015   
tämä blogi 152. Tervola-nimestä  8.11.2015
tämä blogi 155. Näistä ohjeista  11.11.2015
A222. Tästä blogista loppuvuodesta 2015  28.12.2015
A259. Tämän blogin pituudesta  21.1.2016
B490. Tämän blogin pituudesta   16.4.2017
B536. Sairastelevat tuttavat ja tästä blogista tiedottaminen   30.9.2017
tämä blogi   B571. Parannusohjeyritelmät kaikkiin tietämiini tauteihin   26.2.2018
C600. Tätä blogia ei voi tehdä ammattinsa osana eikä rahanlähteenä   14.6.2018
C630. Tämän blogin mahdollinen käyttö tienä lääkärin tai sairaanhoitajan ammattiin   20.7.2018
C655. Usean tämän blogin ohjeen lukemisen tavasta   17.8.2018
C668. Tämän blogin katselukertojen määrästä   15.9.2018
borrelioosi  41. Puutiaisaivokuumeen jälkioireet ja luontokeskeisyys16.5.2015
A267. Brutaalius ja ymmärryksen piirin erojen tunnistaminen oikein   26.1.2016
B560. Bulimia ja etsi se ruoka-aine tai tervehenkisen elämän elementti jota kaipaat   30.12.2017
A246. Burn out ja aivan erilainen kiva ammattiala  16.1.2016

C
71. CP-vamma, kaatumatauti ja leppoisat ammattivaihtoehdot27.6.2015
145. Crohnin tauti ja tervehenkisyys & vapaa-ajan kivat tekemiset & mallia eläimiltä  2.11.2015
D
B479. Dementia ja kiinnostavat aiheet   28.3.2017
B581. Verenkiertoperäinen dementia ja meditaatio   17.4.2018
A280. Dengue kuume & hyttysten aiheuttamat taudit ja ettei ajattele mitään hyttysiin liittyvää  2.2.2016
diabetes 12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013 (Ks. linkki sisällysluettelossa)
ikävä diagnoosi (epäonnistumisia tuovan sosiaalisen vaikutteen myötä) voidaan kenties purkaa   B554. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVII * Älä lyö lukkoon sitä, että sairastat   17.11.2017
132. Dialyysi ja vihannekset & marjat  22.10.2015
E
24. Ebola ja arvostava asenne elefantteihin / elävöittävän kauniisti soivat virret  3.8.2014
B538. Elinsiirrot ja elämäntaitojen opettelu   12.10.2017
A355. Elinvoiman menettäminen ejakulaatiossa ja seksi & se, ettei pyri stondikseen oman elinvoimansa avulla   2.8.2016
B532. Syyhyävät jalat ym elo-syyskuussa ja talvilämpimät sisätilat  31.8.2017
B576. Elohiiri ja lähiseutujen lämmittäminen   23.3.2018
A241. Elvytys ja elävöittävyys keskeltä kroppaa  11.1.2016
elvytys   B433. Tekohengitys ja mielikuva vesiletkuista joissa virtaa vesi-ilmaseos   3.1.2017
eläimille paremmat liikkeet   B519. Lehmille paremmat liikkeet ja männynoksat & niittykukat malleina   14.7.2017
B568. Eläin nuolee haavaansa ja suojaavasti, koko viisaudellaan eikä pöpöisesti tokkuraiseksi urautuneena   18.1.2018
eläinten vaivat : katso vastaava ihmisten vaiva (eivät sisällä lääkkeitä tms hoitoja) (kommunikoi eläinten kielellä: elekieli, yhteinen tekeminen, tunteet, sadunkerronta, elämänmakuinen havainnollisuus, aistien eläminen ja liikkuminen)
A362. Elämänhalun puute ja aidosti paremmat elämänmahdollisuudet   8.8.2016
A303. Huono elämänlaatu ja terveet elämäntavat, "Elä ja anna..." & kopioimattomuss   12.2.2016
huono elämänlaatu   C622. Elämä ontuu konsertin, tapaamisen, kurssikerran tms jälkeen ja eri ilmastojen, kansojen, ammattien yms vireiden sopivuuden kuulostelu   12.7.2018
A257. Mahdottomat elämänolosuhteet ja omankaltainen ympäristö   20.1.2016 
114. Elämäntapamuutokset ja liikunnallisuus viileässä14.9.2015
196. Elämäntapakysymykset ja polveilevuus  11.12.2015
32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)
A316. Endometrioosi ja moraali   17.3.2016
184. Energia tarkoittaa elinvoimaisuutta  3.12.2015
energianpuute   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013
178. Kivut energianpuutteesta ja lämpö sekä positiivisen mielin puuhaaminen  25.11.2015
osittainen englanninkielinen käännös tästä blogista   118. Käännösoikeus23.9.2015  http://curingguesses.blogspot.com/2017/07/headers-translated.html .
ennaltaehkäisemisestä   C593. "Varmuuden vuoksi" ei aina ole hyvä ohje   1.6.2018
C607. Hiiret epidemioissa ja ei saa ottaa mallia etelämäälaisista ruuan säilytyskysymyksissä   18.6.2018
131. Epilepsia ja niskan hartian seudun eläväisyys  19.10.2015
epämuodostuma   B414. Pahka päässä, kuhmu tai kasvain ja hienomotoriikka & terveen sileän  ihonseudun mielikuvat   19.11.2016
C659. Epämääräinen huono olo ja vähemmän vaikutetta tropiikista   2.9.2018
B521. Suuri epäonni ja haaveidensa seuraaminen   23.7.2017
B522. Epäonni lääketieteessä ja nojautumiskohteiden vaihtaminen henkilöistä hengellisyyteen, luontoon jne   26.7.2017
epäonni   B578. Sairastumisalttiudesta ja parempien vaihtoehtojen varaan pelastautumisesta   16.4.2018
C684. Epäonninen sairas olo ja taju siitä että lääkärit yms   ovat bakteerialtistuksessa skarppaavia    5.11.2018
epäonnisuuden pois karistamiseen   B410. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIII * Maisemahahmotuksesta herkkyyttä   12.11.2016
epäonnisuus A294. Kaikki prakaa ja nojautumiskohteiden vaihtaminen tervehenkisiin   7.2.2016
C694. Epäonni sairastaessa ja usko kuolemanjälkeiseen elämään   6.12.2018
B415. Onko sairaanhoidolla epäonnea   24.11.2016
pohjoissiperialainen epätarkkuus   C615. Koordinaatiokyvyn heikkous ja taju siitä että uudetkin tavarat voivat olla erimaalaisista jämäosista koottuja   5.7.2018
esim. ymmärryksen epätarkkuus   C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
erektio   B456. Ei seiso ja "Elä ja...", hiukan etäisemmin & huomaavaisuus   22.2.2017

B401. Esiintymisjännitys ja kiemurtelevan polun kulkeminen   29.10.2016
Esine nenässä tai nielussa  A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016 ulompiin osiin ja puhalla, nenä alaspäin

168. Eturauhasvaivat ja uuden kiehtovan aloittaminen  19.11.2015
Etäältä auttamisen ohjeita  B396. Ihmeparantamisesta yritelmä   5.10.2016
A302. Eutanasia ja varautuneen tsempin sentouttaminen vajoten   12.2.2016
F
finnit 209. Näppylät ja Suomen ilmastoon sopeutuneen tavalla oleminen  17.12.2015
Flunssan vaara 128. Vilustuminen ja ihan lämpimänä pysytteleminen sekä vitamiinit  9.10.2015 
17. Flunssa ja nopeat inspiroituvat elämänrytmit  6.8.2013
flunssa A229. Sikainfluenssa ja nuha&appelsiini  4.1.2016
flunssa A297. Yskä & keuhkoputkentulehdus ja leppoisa vapaa-aika & kivat harrastukset   7.2.2016
flunssa & kuume  A240. Kuume vilustuttuaan ja oikean lämpötilan tavoittelu   9.1.2016
A322. Flunssa ja ettei pidä seuraa ympäröivälle ilmalle   5.4.2016
jatkuva flunssa   C621. Brittien jatkuva kuume ja oikeanlaisen tuulettamisen taito   11.7.2018
A351. Flunssaisen sydänvaivat ja kauppaan kipaisevan tyylinen toimeliaisuus   25.7.2016
H
Haavat: ks. ihmeparannusohjeyritelmät (I), verenpysäytys (V) sekä tulehdus(T)
haavat 37. Verenhukka & verenpysäyttäminen ja verenkierron kylmäsopewuma haavan lähimailla6.5.2015
haavat 160. Veren vähyys ja männyn oksien tunnelma  13.11.2015
haavat 85. Tulehdus ja viileä sileys15.7.2015
haavat 195. Ihmeparannusohjeyritelmä XX * Tulehdus & turvotus ja tyynnyttävä vaikute ihan terveestä kohdasta  10.12.2015
haavat A226. Juuri aiheutuneet vammat, kokeile heti ihmeparannusohjeyritelmiä   31.12.2015
A304. Haavat & hygienia ja hygienia & huijuijui   14.2.2016
B508. Ihmeparannusohjeyritelmä XL * Mielikuvat terveestä ja pian tervehtyvästä haavan seudusta   29.6.2017
B568. Eläin nuolee haavaansa ja suojaavasti, koko viisaudellaan eikä pöpöisesti tokkuraiseksi urautuneena   18.1.2018
A349. Ihmeparannusohjeyritelmä XXIX *  Haavoittumattomuudesta   17.7.2016
70. Äkillinen haimatulehdus ja virvoitusjuoma20.6.2015
A337. Haju vanhuksen asunnossa  25.5.2016
103. Hakemisto19.8.2015
A214. Molempien blogien hakemisto ja sisällysluettelo  24.12.2015
B552. Hallusinaatiot ja lepo & karkeat luokitukset   7.11.2017
B457. Kolarissa halvaantuminen ja ettei ajattele autoa ja että tekee elämäntapamuutokset heti   27.2.2017
C690. Alaraajojen halvaantuminen ja mallia ideaaleista, ei henkilöistä   26.11.2018
38. Halvaus ja patoutuneiden tunteiden mukaan eläminen6.5.2015
Halvaus: katso ihmeparannusohjeyritelmät (I)
C644. Hammaskipu ja pehmeä suojaus hammasta vastaavalle elämänalueelle   1.8.2018
A315. Koiran hammaskivi ja että kaikki menikin hyvin   7.3.2016
hammaskivi   B486. Karies ja happaman välttäminen sekä hampaiden pitäminen puhtaina   10.4.2017
159. Hammaslangan käyttötavasta  12.11.2015
hammasmätä eli karies   B486. Karies ja happaman välttäminen sekä hampaiden pitäminen puhtaina   10.4.2017
B465. Kipeä (hiottu?) hampaan reuna ja sormi sen viereen kuin jalkapohja lämmintä maata vasten   4.3.2017
B458. Pehmenneet hamoaat ja koulujärki ym vahva kantti   27.2.2017
Vahvat hampaat / heikot hampaat & hampaiden menettäminen & hampaattomuus & tekohampaat 148. Hammasrivin suoruus ja edustusperspektiivin tapaan käytetty sivistynyt perspektiivi  4.11.2015
Hampaiden irtoaminen A233. Pehmeät ikenet ja puhdas & viileä suun seutu   6.1.2016
Hampaiden irtoaminen 148. Hammasrivin suoruus ja edustusperspektiivin tapaan käytetty sivistynyt perspektiivi  4.11.2015
104. Hampaiden ja ienten tuntemukset ja pesu&hammastahna22.8.2015
B481. Hampaiden parantuvuudesta   3.4.2017
A231. Hampaiden reiät ja kokeile ihmeparannusohjeiden suunnalta   6.1.2016
hampaiden reiät   B486. Karies ja happaman välttäminen sekä hampaiden pitäminen puhtaina   10.4.2017
124. Paljaat hampaan kaulat ja vanukasmaisempi tapa pitää sitä seutua  8.10.2015
A223. Hankala olo ja pienentyneeseen henkilökohtaiseen tilaansa sovittautuminen   29.12.2015
139. Harmaa olo kuin energiavaje & sumentunut näkö ja moraali, terveet elämäntavat, vitamiinit  1.11.2015
C597. Hartiajännitykset ja nuoren ihmisen viihtyisää vapaa-ajan toimeliaisuutta   2.6.2018
115. Vanhuuttaan hauraat luut ja tsemppaaminen16.9.2015
B404. Tervola nimestä vielä, Healthsing   5.11.2016 
A236. Hedelmättömyys ja useampi erityyppinen pari   8.1.2016
B417. Heijaaminen ja luonnolliset virikkeet sek terve bakteerikanta iholla   2.12.2016
A273. Heikko kapasiteetti & ilmastoon sopeutumattomuus ja polveilevuus sekä terveet elämäntavat   29.1.2016
C681. Pöpöinen olo & heikko kapasiteetti ja soivan kohdalta käsin eläminen   29.10.2018
53. Ohjeita kovin heikkokuntoisen liikunnan aloittamiseen2.6.2015
A217. Vanhusten heikotus ja verenpaineongelmiin kauniisti venyttely  24.12.2015
A283. Heikotus nivelissä & etova olo ja ettei haaveile lukemisesta   3.2.2016
185. Hermostunut ohkanen olo & heikotus ja suurempaan viisauteen satsaaminen  5.12.2015
heikotus A227. Jalat eivät kanna, liikkuminen hankalaa ja lämmittely  1.1.2016
A346. Sydänkohtaus helteellä & koiran kuumuuteen kuoleminen ja äkkinäisen viileän välttäminen   25.6.2016
B518. Onnettomuusalttius helteellä ja pikkutarkan objektiivisen perspektiivin käyttö siinä mitä on jo tehnyt   10.7.2017
helteellä aistien ja ymmärryksen sumeus   C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
A224. Hengenahdistus ja tilan ottaminen itselleen   29.12.2015
67. Hengitysvaikeudet ja yhteisön ääneen lausuttuun viralliseen valtavirtaan tervehenkisesti satsaaminen14.6.2015
B433. Tekohengitys ja mielikuva vesiletkuista joissa virtaa vesi-ilmaseos   3.1.2017
hengityskoneesta irrottaminen   B433. Tekohengitys ja mielikuva vesiletkuista joissa virtaa vesi-ilmaseos   3.1.2017
90. A-hepatiitti & hepatiitit eli maksatulehdukset ja turkoosi & viileä sumuinen sää  25.7.2015
B577. Hermoromahdus ja taukoa, kippuraan, realistisempi tavoitteidenasettelu & tervehenkisyys   3.4.2018
A226. Juuri aiheutuneet vammat, kokeile heti ihmeparannusohjeyritelmiä   31.12.2015
B412. Parantamistaidoista kiinnostuneille hidasjärkisille miehille   14.11.2016
C652. Sairaanhoidon suosittelema elämän hidastaminen sairastaessa on liian suuri huononnnus elämänlaatuun   12.8.2018
B388. Jaksamattomuus ja hidastuminen vanhemmalla iällä ja vapaat kiehtovat perustekemiset     5.9.2016
C607. Hiiret epidemioissa ja ei saa ottaa mallia etelämäälaisista ruuan säilytyskysymyksissä   18.6.2018
A370. Emättimen hiivatulehdus ja omien tunteiden äänen kuunteleminen elämäntapakysymyksissä   21.8.2016
A215. Hikka ja elävöittävä virta keskikropassa  24.12.2015
125. Hirven loiset ihmisessä ja hirven elinympäristössä kulkeminen  8.10.2015
191. Hitaus ja itsenäisyys   8.12.2015
A237. Hitaus ja virikkeet   8.1.2016
211. Hiustenlähtö ja aito kiinnostus elämäänsä  18.12.2015
B471. Mätä hoitoaloilla ja peruskoulun taitotaso   15.3.2017
hoitoalojen   C669. Ammattitaidosta   18.9.2018
A300. Holtittomuus ja taitotason uudelleenarviointi & sosiaalisen paineen vähentäminen   9.2.2016
C647. Liittyykö homeopatia tekemisten hengen ottamiseen huomioon   4.8.2018
A250. Kuumehorkka ja ruoka, lämpö & lämmöntarpeen taju  19.1.2016
A323. Hormonit ja elämänvaiheen tunnistaminen   6.4.2016
ankea huhtikuu  32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015   http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html
Huimaaminen  B390. Pyörtyminen ja kasvien ja hyönteisten ajatteleminen   20.9.2016
huimaaminen ja ohkainen olo sairaanhoidon kanssa tekemisissä oltua   A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016
 98. Huimaus & verenpaineongelmat ja kauniisti venytteleminen
197. Huimaus & koordinaatiokyvyn ongelmat vanhemmalla iällä ja tottumusten läpikäyminen  12.12.2015
huimaus kevätpuolella vuotta tai syksyllä tai sairaanhoidon kanssa tekemisissä oltua, ks.   81. Liika antiseptisyys ja suomalaiset elämäntavat6.7.2015
B539. "Hullut päivät" ja lehtien putoaminen tms   15.10.2017
112. Hulluus ja sen tunnustaminen, että ihmiset valehtelevat13.9.2015
109. Huono hämäränäkö ja katseen kiinnekohdat ja katseen tahdin riippuvuus kohteen kirkkaudesta28.8.2015
A234. Huono olo liikkuessa ja monin verroin enemmän huomiota liikkumiseen   6.1.2016
C659. Epämääräinen huono olo ja vähemmän vaikutetta tropiikista   2.9.2018
B520. Portugalilaisten huono olo ja elämäntapakorjaukset merellä   15.7.2017
B512. Vanhuksen tai merkkihenkilön huono-onnisuus ja juhliminen & näyttävyys   6.7.2017
A345. Ruokakauppiaalla punertava huonon olon peittona ja laku, porkkana & maito   21.6.2016
136. Huonot liikkeet, krampit ja kokemuksellisuus  26.10.2015
51. Huonot näkymät ja murheeseen syöminen, uskonto ja hyvän onnen tavoittelu1.6.2015
182. Paranemisen huonous ja samantapaisten vaivojen parantaminen  30.11.2015
A247. Huono taitotaso ja tosissaan yrittäminen   16.1.2016
A304. Haavat & hygienia ja hygienia & huijuijui   14.2.2016
A280. Dengue kuume & hyttysten aiheuttamat taudit ja ettei ajattele mitään hyttysiin liittyvää  2.2.2016
B517. Hyönteisten puremat ja armostava hyväntahtoisuus mutta purreeseen yksilöön etäiset välit   10.7.2017
B442. "Hätä keinot keksii" eli monen hyvän yhteisvaikutuksella   24.1.2017
A299. Sekava pää & hölynpölyn tuottaminen ja Suomenilmastoon sopeutuneella tavalla eläminen   9.2.2016
I
B460. Ientulehdus ja viileät puhtaat ikenet sekä koululaismainen laatu   27.2.2017

Ihmeparannusohjeyritelmät : 
( kokoelma  http://parantamisesta.blogspot.com/2017/11/parantamisnakemykseni.html : )  
1. Kuka sairastuu mihinkin - ja kuinka parantua * Ihmeparannusohjeyritelmä 0.   3.9.2011
Ihmeparannusohjeyritelmä 5. Regeneraatio ja nuorentuminen  21.3.2012
Ihmeparannusohjeyritelmä: parantumisessa auttava perustaito   11. Vaikutelmani henkiparantamisesta * Ihmeparannusohjeyritelmä I  16.1.2013
Ihmeparannusohjeyritelmä: parantumisessa auttava perustaito   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
15. Vammat parantuvat ihmeen tapaan * Ihmeparannusohjeyritelmä II  5.5.2013
16. Paranemisen apuna toiveajattelu * Ihmeparannusohjeyritelmä III  2.6.2013
22. Parantumisen alkeita * Ihmeparannusohjeyritelmä IV  28.4.2014
27. Uskomaton yritys (videolla ihmeparantumistaitoinen brittimies?)4.1.2015
Ihmeparannusohjeyritelmä  29. Miksi käsitys tautien aiheutumisesta jää tavallisesti hämäräksi5.2.2015
Ihmeparannusohjeyritelmä: parantumisessa auttava perustaito   32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015   http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html
34. Näin kai vilaukselta ihmeparantuneen14.4.2015
43. Paraneminen ja tuntemukset * Ihmeparannusohjeyritelmä V20.5.2015
46. Seura ja paraneminen * Ihmeparannusohjeyritelmä VI28.5.2015
47. Vammaiset ja ystävälliset hyönteiset * Ihmeparannusohjeyritelmä VII1.6.2015
52. Vanhat totuudet ja parantavat uudet opit * Ihmeparannusohjeyritelmä VIII
57. Unisuus * Ihmeparannusohjeyritelmä IX13.6.2015
59. Miksi ihmeparannusohjeyritelmiä14.6.2015
84. 84. Ihmeparannusohjeyritelmä X * Maalaus & sikiöaika15.7.2015
88. Ihmeparannusohjeyritelmä XI * Sosiaaliset vaikutteet & ruumiinrakenne18.7.2015
96. Ihmeparannusohjeyritelmä XII * Toukan muodonmuutos12.8.2015
99. Ihmeparannusohjeyritelmä XIII * Energiavarannot    18.8.2015   
116. Palleroinen olo * Ihmeparannusohjeyritelmä XIV16.9.2015
117. Ihmeparannusohjeyritelmä XV * Elävöittävä vaikute 22.9.2015
120. Ihmeparannusohjeyritelmä XVI * Yhteenvetoa23.9.2015
138. Ihmeparannusohjeyritelmä XVII * Huonot ekemisentavat, elämäntavat yms aiheuttavat sairauksia ja vaivoja  30.10.2015
Ihmeparannusohjeyritelmä 156. Suolisolmu(?) tms paikallinen vika ja viereisten terveiden osien tunnelman ulottaminen ongelmakohtaan  11.11.2015
157. Ihmeparannusohjeyritelmä XVIII *  Rukoileminen ja parantuminen  12.11.2015
Ihmeparannusohjeyritelmä   164. Yritelmä parantavasta kuvasta  16.11.2015
179. Ihmeparannusohjeyritelmä XIX  *  Lila soitin  28.11.2015
195. Ihmeparannusohjeyritelmä XX * Tulehdus & turvotus ja tyynnyttävä vaikute ihan terveestä kohdasta  10.12.2015
205. Jumittunut niska ja kohmeloisuuden suojaamat mielentilaa kuvastavat pienet liikkeet * Ihmeparannusohjeyritelmä XXI  15.12.2015
212. Ihmeparannusohjeyritelmä XXII *  Väsymys ja elävöittävyys  19.12.2015
A221. Ihmeparannusohjeyritelmä XXIII * Puntaroi eri vaihtoehtojen välillä  28.12.2015
A242. Ihmeparannusohjeyritelmä XXIV * Irti päästäminen ja jumiutumattomuus   12.1.2016
Ihmeparannusohjeiden harjoittelusta  A284. Parantumisen harjoittelun mahdollisuudesta   5.2.2016
A291. Ihmeparannusohjeyritelmä XXV * Elämän virta ja oireet vain lisänä   7.2.2016
A305. Ihmeparannusohjeyritelmä XXVI * Realismikäsitys   15.2.2016
A309. Ihmeparannusohjeyritelmä XXVII * Elämä paremmille urille   22.2.2016
A348. Ihmeparannusohjeyritelmä XXVIII *   Puuttuvan kehonosan kasvattamisesta uudelleen   10.7.2016
A349. Ihmeparannusohjeyritelmä XXIX *  Haavoittumattomuudesta   17.7.2016
A375. Ihmeparannusohjeyritelmä XXX * Mallia niistä, joilla ei ole mitään taipumusta vaivaasi   21.8.2016
B383. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXI  * Kiinnitä huomiota sosiaalisiin vaikutteisiin yms   23.8.2016
B386. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXII  * Toipumisesta   2.9.2016
B396. Ihmeparantamisesta yritelmä   5.10.2016
B410. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIII * Maisemahahmotuksesta herkkyyttä   12.11.2016
B435. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIV * Viisauden avulla ratkaisten   3.1.2017
Ihmeparannusohjeyritelmä  B448. Kivut & säryt ja hevosneulekuvio   13.2.2017
B455. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXV * Pyörätuoli ja elämäntavan keskioikea
ihmeparannusohjeyritelmä  B480. Vanhat vaivat ja kehollaan terveisiin aikoihin kiinnittyminen   1.4.2017
B485. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXVI * Henkilökohtaisen suvereeniuden suojaaminen   10.4.2017
B488. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXVII * Tekemisentavan vaikutuksista   12.4.2017
B499. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXVIII * Persoonallisuuden kehitys   11.6.2017
B500. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIX * Moraali   11.6.2017
B508. Ihmeparannusohjeyritelmä XL * Mielikuvat terveestä ja pian tervehtyvästä haavan seudusta   29.6.2017
B509. Ihmeparannusohjeyritelmä XLI * Tervehdyttävät elämän uomat   29.6.2017
B510. Ihmeparannusohjeyritelmä XLII * Krishnan kuvat   29.6.2017
B513. Ihmeparannusohjeyritelmä XLIII * Hahmota vaivasi vain sinulta löytyväksi   9.7.2017
B527. Ihmeparannusohjeyritelmä XLIV * Altistavien tekijöiden karsiminen   16.8.2017
B535. Ihmeparannusohjeyritelmä XLV * Taitava lääkäri? kuva   29.9.2017
B553. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVI * Vähemmän urautunut lähestymistapa   16.11.2017
B554. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVII * Älä lyö lukkoon sitä, että sairastat   17.11.2017
B555. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVIII * Millä tavoin eläen ei vaivaa tule   19.11.2017
B556. Ihmeparannusohjeyritelmä IL * Uskonnon suoja vain hyvään päin vievänä tienä   20.11.2017
B561. Ihmeparannusohjeyritelmä L * Terveesti vain   9.1.2018
ihmeparannusohjeyritelmä   B563. Sairastamisen pitkittyminen ja uskoontulo   11.1.2018
B564. Ihmeparannusohjeyritelmä LI * Näkemyksen sirpaleiden kantamana   15.1.2018
B565. Ihmeparannusohjeyritelmä LII * Ailahtelevat näkymät ja erillisyys tai mukaan lähteminen   16.1.2018
B569. Ihmeparannusohjeyritelmä LIII * Suojauksien olennaisuudesta   25.1.2018
B583. Ihmeparannusohjeyritelmä LIV * Tunnelman ja onnistuvuuden mukaan   20.4.2018
 Ihmeparannusohjeyritelmä   B585. Vammojen parannusohje, perusversio   25.4.2018
C586. Ihmeparannusohjeyritelmä LV * Pidä positiivisia vaihtoehtoja avoinna    28.4.2018
ihmeparannusohejeyritelmä    C608. Puskuri   19.6.2018
C657. Ihmeparannusohjeyritelmä LVI * Paranna iso alue ympäristöä samalla   25.8.2018
ihmeparannusohjeyritelmä   C662. Jos nuorten naisten esimerkki parantaa vointia   2.9.2018
C665. Ihmeparannusohjeyritelmä LVII  *  Luonnon omalla viisaudella   9.9.2018
C678. Ihmeparannusohjeyritelmä LVIII  *  Kovin suurten parannusten tekemisestä   8.10.2018
ihmeparannusohjeyritelmä   C690. Alaraajojen halvaantuminen ja mallia ideaaleista, ei henkilöistä   26.11.2018
C691. Ihmeparannusohjeyritelmä LIX * Terveenä elämisen taito ja kotimaisilta puilta opittava vire   29.11.2018

B483. Natsi-Saksan ihmiskokeet ja käsitys, että terve on parhaiten toimiva   7.4.2017
rajanveto ihmissuhteissa hankalaa   C610. Halu lillua pöhnässä ja "Elä ja anna toisten elää"   22.6.2018
ihmissyönti  B478. Naurutauti ja tervehenkisempi maailma   28.3.2017
25. Vanhusten pergamentti-iho ja viherkasvien rehevyys  3.8.2014
74. Huono iho ja positiivinen toimelias elämä5.7.2015
113. Huono iho ja tervehenkisyys14.9.2015
A235. Talvi-iho ja ihon pitäminen aina lämpimänä   7.1.2016
iho A244. Kroppa keskeltä kuuma & pinnalta viileä ja liikunnan vilkastuttama verenkierto   13.1.2016
ihosyöpä A330. Melanooma ja kesä kokonaiselämyksenä   27.4.2016
ihonväri  A373. Maksaläikät ja kauniisti eläväisesti terveiden elämäntapojen mukaisesti   21.8.2016
A233. Pehmeät ikenet ja puhdas & viileä suun seutu   6.1.2016
ikävä diagnoosi (epäonnistumisia tuovan sosiaalisen vaikutteen myötä) voidaan kenties purkaa   B554. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVII * Älä lyö lukkoon sitä, että sairastat   17.11.2017
ilmastoiduissa sisätiloissa oleskelemisen ohjeita tropiikkiin   C635. Lämmönsäätelytaidon puuttuminen ja perusohjeiden noudattaminen sekä hienomotoriikka   26.7.2018
C649. Yritelmä ilmastoitujen sisätilojen tuomien kipujen lievittämiseen   4.8.2018
A273. Heikko kapasiteetti & ilmastoon sopeutumattomuus ja polveilevuus sekä terveet elämäntavat   29.1.2016
180. Ilmastoriippuvaiset vaivat ja samaistuminen vain kulloisenkin ilmaston asukkaisiin  29.11.2015
ilotulitevammat A226. Juuri aiheutuneet vammat, kokeile heti ihmeparannusohjeyritelmiä   31.12.2015
B429. Näön menetys ilotulitteista ja elävöittävyys sekä katsahdus huoneen toiselle puolen   29.12.2016
13. AIDS, immunipuolustuksen heikkous ja koko elämäntavalla pariin sitoutuminen, lähialueen eheyden vaaliminen  20.1.2013
B572. Suurentuneet imusolmukkeet ja kuivuuden sijasta elämänmakuisuus & arkijärki   9.3.2018
A356. Insinöörialoilta pois ja lukeminen, harrastukset & haaveammatti   4.8.2016
B502. Intian sairaudet ja lähestymistavan elinvoimaisuuden vaaliminen   19.6.2017
A335. Iskias ja ettei kommentoi toisen työtä hänen lopetettessaan työrupeamaa tai myöhemminkään   21.5.2016
A218. Isku päähän, tärähdys tms ja taju, että on puuhannut jotakin epätavallista  26.12.2015
isku   B585. Vammojen parannusohje, perusversio   25.4.2018
A286. Isorokko ja laitosmaisen järjen vallan karsiminen   7.2.2016
A278. Liikaa istuneen jaksamattomuus ja tervehenkinen liikunnallinen lihasjännitys&ryhti   1.2.2016
pidätetty itku   B466. Kuristava tunne kurkussa & kipu ja ääneen vollottaminen   4.3.2017
itsemurha hankalassa elämäntilanteessa  A302. Eutanasia ja varautuneen tsempin sentouttaminen vajoten   12.2.2016
146. Masennus & itsemurha-aikeet ja isojen ongelmien korjaaminen  4.11.2015
A275. Kuulemma itsestä johtuvat vaivat ja rasitteiden huomaaminen sekä terveet elämäntavat  30.1.2016 
J
A278. Liikaa istuneen jaksamattomuus ja tervehenkinen liikunnallinen lihasjännitys&ryhti   1.2.2016
B388. Jaksamattomuus ja hidastuminen vanhemmalla iällä ja vapaat kiehtovat perustekemiset     5.9.2016
A227. Jalat eivät kanna, liikkuminen hankalaa ja lämmittely  1.1.2016
eripariset jalat   C627. Linksu jalka ja liikunnallinen tunteidenmukainen tapa pitää jalkaa   19.7.2018
Jalka kipeä : katso linkkilista kohdassa  A234. Huono olo liikkuessa ja monin verroin enemmän huomiota liikkumiseen   6.1.2016
C627. Linksu jalka ja liikunnallinen tunteidenmukainen tapa pitää jalkaa   19.7.2018
B575. Jalkasilsa ja saippuapesu, huuhtelu & kunnon kuivaus   22.3.2018
82. Jasmiinin käyttö11.7.2015
213. Huono olo joulukinkusta ja Alaskan seiti sekä joulun tavalla oleminen  23.12.2015
joululahjoja (linkkejä)   B400. Lohduksi   22.10.2016
205. Jumittunut niska ja kohmeloisuuden suojaamat mielentilaa kuvastavat pienet liikkeet * Ihmeparannusohjeyritelmä XXI  15.12.2015
A270. Parkinssonin tauti & jumiutuminen ja monialaisuus & useat lähestymistavat   27.1.2016
jumiutuneen henkilön tai teoriaperspektiivin opettaminen   C652. Sairaanhoidon suosittelema elämän hidastaminen sairastaessa on liian suuri huononnnus elämänlaatuun   12.8.2018
35. Juoppojen taidemaalarien huono koordinaatiokyky ja mielessä pidetyn vähentäminen17.4.2015
A324. Jäihin vajonneen elvyttäminen ??   6.4.2016
101. Älyllinen jälkeenjääneisyys ja näköaistivirikkeet & ajattelukurssini19.8.2015
A264. Zika-virus / jälkeenjääneisyys ja ettei ollenkaan kopioi roboteilta ym rakennetulta   25.1.2016
B405. Järkevyyden puute ja ajattelukurssini  5.11.2016
174. Vanhuudenjäykkyys ja lämpö, liikunnallisuus & herkkyys  24.11.2015
jäykkyys  202. Kankeus ja liikunta & venyttely  14.12.2015
jäykkyys  205. Jumittunut niska ja kohmeloisuuden suojaamat mielentilaa kuvastavat pienet liikkeet * Ihmeparannusohjeyritelmä XXI  15.12.2015
jäykkyys/kankeus  197. Huimaus & koordinaatiokyvyn ongelmat vanhemmalla iällä ja tottumusten läpikäyminen  12.12.2015
C626. Jäykkäkouristus ja sen myöntäminen että itse tai työtoveri tms ei ole motivoitunut puutarhatöihin   19.7.2018
jää 167. Liukkaalla kaatumisen varominen ja pehmentäminen  18.11.2015
K
C636. Kaakkoisaasialaisten hankala olo ja ruuan oikean alkuperämaan arvaileminen   28.7.2018
kaatuileminen   C615. Koordinaatiokyvyn heikkous ja taju siitä että uudetkin tavarat voivat olla erimaalaisista jämäosista koottuja   5.7.2018
71. CP-vamma, kaatumatauti ja leppoisat ammattivaihtoehdot27.6.2015
167. Liukkaalla kaatumisen varominen ja pehmentäminen  18.11.2015
C588. Tällistä, kaatumisesta tms toipuminen   2.5.2018
liika kaavamaisuus   101. Älyllinen jälkeenjääneisyys ja näköaistivirikkeet & ajattelukurssini  19.8.2015
B562. Kahvin tarve ja sama energiamäärä ruuasta & tunnelmallinen tauko   11.1.2018
93. Kaihi ja parannuksena eläväisyys    31.7.2015
C695. Harmaakaihi ja ettei sotke ihmistyyppejä epäterveellä tavalla   14.12.2018
C696. Viherkaihi ja yleissivistyksen mukaisuuden arvostaminen   14.12.2018
133. Kakkaan liittyvät ongelmat ja maustamaton jugurtti & persikka  22.10.2015
kakkaan liittyvät A327. Lavantauti ja tervehenkinen käsitys sotilashyveistä   12.4.2016
kakkaaminen 208. Peräpukamat(?) ja peräsuoli auki kakkaa viistäen  17.12.2015
B545. Kakkapöpöjä ympäriinsä ja antiseptisyyden sijasta lämmintä ilmaa ihon luona   29.10.2017
202. Kankeus ja liikunta & venyttely  14.12.2015
kansanparannus   B570. Kansanlääkintä vanhoina aikoina   17.2.2018
A273. Heikko kapasiteetti & ilmastoon sopeutumattomuus ja polveilevuus sekä terveet elämäntavat   29.1.2016
C681. Pöpöinen olo & heikko kapasiteetti ja soivan kohdalta käsin eläminen   29.10.2018B486. Karies ja happaman välttäminen sekä hampaiden pitäminen puhtaina   10.4.2017
C623. Lintujen sulkasato tai koiran karvanlähtö väärään vuodenaikaan ja opettelee poikasen tapaan oikeat tavat elää vuodenajat   16.7.2018
kasvaimet, isotkin  B414. Pahka päässä, kuhmu tai kasvain ja hienomotoriikka & terveen sileän  ihonseudun mielikuvat   19.11.2016
liika kaupallisuus   B432. Markkinatalous hiertää ja elämäntapahaave ostoskriteerinä   3.1.2017
B444. Alkuasukkaiden tyhmentyminen kaupunkioloissa ja jatkuva puiden katselu   31.1.2017
A290. Keltakuume ja sivistynyt näkökulma työn rooliin yhteiskunnassa ja elämässä   7.2.2016
A325. Kemikaalihöyryaltistus ja vihreät kasvit & vihannekset   10.4.2016
kesamat A330. Melanooma ja kesä kokonaiselämyksenä   27.4.2016
126. Keskosten infektiot ja kodinomainen elämänpiiri  8.10.2015
C651. Keskosten näkö- & kuulo-ongekmat ja tavallisen elämän aloittaminen heti   7.8.2018
"Jos kesällä huono tai kumma olo", yli 70 ohjetta kesän vaivoihin ja ongelmakohtiin, erillinen kohta tässä ekassa blogissa kokoelmien 300+ ja 400+ välissä   http://parantamisesta.blogspot.fi/2016/08/ohjeita-jos-kesalla-huono-tai-kumma-olo.html
kesällä naisilla yhteen hankaavat reidet   C587. Laihduttaminen ja tunteenomainen ihannepaino   28.4.2018  http://parantamisesta4.blogspot.fi/2018/04/laihduttaminen-ja-tunteenomainen.html
A341. Kesäaikaan olo kuin olisi sairas ja 1,5l virvoitusjuoma, liikunta & puolivarjo
B551. Keuhkoahtauma ja elämänmyönteisempi äly- ja työelämäkäsitys   3.1.2017
B468. Vettä jäänyt keuhkoihin ja kovin kostean ilman hönkäileminen ulos   5.3.2017
A296. Keuhkokuume ja luontoelementti   7.2.2016
A297. Yskä & keuhkoputkentulehdus ja leppoisa vapaa-aika & kivat harrastukset   7.2.2016
C692. Keuhkotauti eli tuberkuloosi ja paremmin kiehtova eläväisempi elämä   2.12.2018
161. Keuhkoveritulppa ja kävely puistossa 13.11.2015
A321. Keväinen puiden siitepölyallergia   4.4.2016
A320. Kevätväsymys   2.4.2016
kevätpuolella vuotta huimaus   81. Liika antiseptisyys ja suomalaiset elämäntavat6.7.2015
B489. Keväällä laihduttamisesta   12.4.2017
keväällä tokkurainen olo tai sumea näkö   B582. Sumea näkö ja kehon viilentäminen terveeseen normaalilämpöönsä   19.4.2018
A371. Kihti ja rehevämpiin elämän puoliin satsaaminen   21.8.2016
C603. Kiinalaisen huono olo ja eri tavoin maustetut nuudelit on syötävä erikseen   17.6.2018
B514. Lasten "kiinalaistuminen" ja esikuviksi laitetut aikuiset paljon vähemmän dominanteiksi   9.7.2017
B436. Kiinattarien kipeät pienet jalat ja tyhmemmille tarkoitettu sivistynyt elämänpiiri   8.1.2017
kiirehtimisestä lääkärin työssä tms   C658. Nopeudesta & viisaudesta   29.8.2018
A329. Kilpirauhanen ja elämässä vauhdilla kiinni   18.4.2016
kinkku 213. Huono olo joulukinkusta ja Alaskan seiti sekä joulun tavalla oleminen  23.12.2015
B466. Kuristava tunne kurkussa & kipu ja ääneen vollottaminen   4.3.2017
C614. Säteilevä kipu ja vaivan korjaaminen sieltä, mistä se säteilee   27.6.2018
kipuja jonkun seurasta   C646. Särkyjä jonkun seurasta ja eroon tuosta henkilöstä & runsas makean syönti   3.8.2018
C648. Koulu tuo kipuja ja matkimisen lopettaminen, arkijärki & "Elä ja..."   4.8.2018
C649. Yritelmä ilmastoitujen sisätilojen tuomien kipujen lievittämiseen   4.8.2018
kiputilat ks.   A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016
C611. Kiristäminen ja tervehenkinen tunteidenmukainen & moraalinen kannattavuuskäsitys   23.6.2018
B447. Kiristävä tunne päässä ja sauna tai helle   8.2.2017
B440. Kissojen käytösviat ja kissan ihon pinnalla elävien hyönteisten huomioonottaminen
B423. Kitalakihalkio ja metsästyskoiran seura   20.12.2016
B425. Kitarisa ja tilan antaminen leikkivaiheelle   22.12.2016
Kitisevä lemmikkieläin tai perheenjäsen   B469. Koulu tai työ painaa ja vapaa-ajan hyödyllisyys työn kannalta   10.3.2017
kivuista sairastaminen   ks. A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016
B438. Pakahduttava kivulias olo ja kevyt liennyttävä kosketus varovasti kauas   20.1.2017
A343. Kivun lievittäminen ja tilaa tunteille   18.6.2016
58. Kivut ja koko elämäntavallaan varominen13.6.2015
B448. Kivut & säryt ja hevosneulekuvio   13.2.2017
B541. Kivut ja veden juominen   21.10.2017
Pistävä kipu 178. Kivut energianpuutteesta ja lämpö sekä positiivisen mielin puuhaaminen  25.11.2015
B533. Kivut liikkeelle lähtiessä ja liikunnallisempi vire & paljon lisää reipasta liikuntaa   12.9.2017
Kivut kasvoissa tai hampaissa, ks. 33. Viileän kehon säryt eli kylmänsäryt ja koko kehon lämpimänä pitäminen27.2.2015
kivut  B384. Krooniset säryt ja kauttaaltaan lämmin keho   26.8.2016
jalkojen kivut lihavilla   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013
kivut paljon istuvalla  B422. Vyöruusu ja liikunnallinen ulkoilu sekä hyvä palautuminen  18.12.2016
C591. Kivut ja palleroinen positiivinen olo   17.5.2018
C643. Kivut ja kaavamaisuuden välttäminen   31.7.2018
105. Toisten kivuliaat perspektiivit ja mukana eläminen23.8.2015
A261. Mahakivut ja elämänvalintojen korjaaminen tunteidenmukaisiksi   24.1.2016
175. Polvikipu ja polven pitäminen oikeassa asennossa  24.11.2015
A369. Klamydia ja allekirjoitettu vähäinenkin feministisyys   21.8.2016
kleptomania eli varastelutaipumus   C612. Rahapula ja ostoksissa onnistumisen taito   23.6.2018
kylmän tuoma kohmelo : katso lämmittelyohjeet
C639. Järkeä arvostavan seuran tuoma kohmelo ja yleissivistävä lukeminen   29.7.2018
C640. Krapulan kohmelo ja taju että eilinen seurasi pitää sinua järkiperäisenä   29.7.2018
C623. Lintujen sulkasato tai koiran karvanlähtö väärään vuodenaikaan ja opettelee poikasen tapaan oikeat tavat elää vuodenajat   16.7.2018
A346. Sydänkohtaus helteellä & koiran kuumuuteen kuoleminen ja äkkinäisen viileän välttäminen   25.6.2016
koiran vaivat: katso vastaava ihmisten vaiva (eivät sisällä lääkkeitä tms hoitoja)(kommunikoi koiran kielellä: elekieli, yhteinen tekeminen, tunteet, sadunkerronta, elämänmakuinen havainnollisuus, aistien eläminen ja liikkuminen)
C624. Newfoundlandinkoiran nivelvaivat rappusissa ja pelargonia   16.7.2018
B459. Koirien penikkatauti   27.2.2017
C625. Koirien polvilumpion sijoiltaanmenotaipumus ja että unelmakoirastaan mallia ottaessaan varoisivat vaikutetta isännän kuolemasta   16.7.2018
A289. Kolera ja että koulutetut välttäisivät totalitarismia & suvaitsevaisuus   7.2.2016
19. Vauvojen koliikki ja puiden katselua aidille  20.1.2014
31. Kolmoishermosärky ja lämpimät iho ja keho ihon alla22.2.2015
kolotus   B559. Luuvalo ja vähempi seurallisuus epäviisaan tyhmien nuorempien kanssa   17.12.2017
B446. Liian komenneltu teini ja ruoka joka tuo löysemmän vatsan   6.2.2017
kommunikaatiotavasta  B391. Sanojen valinnasta   21.9.2016
A216. Koomassa paraneminen ja vihreät lehdet iholla  24.12.2015
21. Kuolleista (ja koomasta?) herättämisen ohje - kevennä koko elämäntapasi voimalla, tee parannus  26.4.2014
C615. Koordinaatiokyvyn heikkous ja taju siitä että uudetkin tavarat voivat olla erimaalaisista jämäosista koottuja   5.7.2018
197. Huimaus & koordinaatiokyvyn ongelmat vanhemmalla iällä ja tottumusten läpikäyminen  12.12.2015
A361. Kuurojen koordinaatio-ongelmat ja kroonisen flunssan parantaminen   8.8.2016
83. Korvien vinkuna ja hyönteisten laulun ymmärtäminen12.7.2015
121. Korvasärky ja korvien suojaaminen tuulelta30.9.2015
A308. Korvatulehdus ja tunnelmailmapiirin tunnelmoiminen   20.2.2016
B469. Koulu tai työ painaa ja vapaa-ajan hyödyllisyys työn kannalta   10.3.2017
C648. Koulu tuo kipuja ja matkimisen lopettaminen, arkijärki & "Elä ja..."   4.8.2018
koulujen alun tyhmentävä ja elämänlaatua huonontava vaikutus   C667. Syksyllä olo kuin verenhukka ja reipas liikunta, joka pitää kehon pintaosat lämpiminä   9.9.2018   (lisäys)
Krampin piirteitä omaavat vaivat    B410. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIII * Maisemahahmotuksesta herkkyyttä   12.11.2016
172. Lihassäryt & krampit ja liikunnallisuus & lämpö  23.11.2015
C640. Krapulan kohmelo ja taju että eilinen seurasi pitää sinua järkiperäisenä   29.7.2018
B384. Krooniset säryt ja kauttaaltaan lämmin keho   26.8.2016
B414. Pahka päässä, kuhmu tai kasvain ja hienomotoriikka & terveen sileän  ihonseudun mielikuvat   19.11.2016
B424. Kumara selkä ja taukovoimistelu   22.12.2016
B542. Kuntopyörän sijasta kävelyä ja rappusia ym kuntoilua   21.10.2017
kuolemanväsynyt   A253. Unenpuute ja uni & tunteidenmukaisuus   19.1.2016  (tekstin lisäys)
Kuoleman välttäminen  A350. Koiran tokeneminen   23.7.2016 
56. Uskonto&kuolemanjälkeinen elämä13.6.2015
21. Kuolleista (ja koomasta?) herättämisen ohje - kevennä koko elämäntapasi voimalla, tee parannus  26.4.2014
C694. Epäonni sairastaessa ja usko kuolemanjälkeiseen elämään   6.12.2018
kuolemasta ja surusta   B402. Kuolemasta ja surusta    29.10.2016
kuolio  A248. Paleltumat ja lämpö & elävöittävyys   17.1.2016
A249. Kuolio ja elävöittävyys   17.1.2016
kuolio   B545. Kakkapöpöjä ympäriinsä ja antiseptisyyden sijasta lämmintä ilmaa ihon luona   29.10.2017
A368. Syfilis eli kuppa ja elämänviisauden erojen tunnistaminen kyllin suuriksi   21.8.2016
kurkkukipu   B466. Kuristava tunne kurkussa & kipu ja ääneen vollottaminen   4.3.2017
B466. Kuristava tunne kurkussa & kipu ja ääneen vollottaminen   4.3.2017
kutomisesta   B441. Toipumisesta   21.1.2017
liian aikaisin alkavat kuukautiset   C632. Runsaat kuukautiset ja kaltoin kohtelevien miesten etäännyttäminen  22.7.2018
C632. Runsaat kuukautiset ja kaltoin kohtelevien miesten etäännyttäminen  22.7.2018
61. Kuukautiskivut ja karkki14.6.2015
B392. Poskiontelot & kuulo ja nurmikolla lojuminen   22.9.2016
C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
C661. Kuulon vähittäinen palauttaminen ja terve lämmönsäätely & suhde luontomaisemaan & säähän   2.9.2018
A244. Kroppa keskeltä kuuma & pinnalta viileä ja liikunnan vilkastuttama verenkierto   13.1.2016
liian kuuma, ks. "Jos kesällä huono tai kumma olo", yli 70 ohjetta kesän vaivoihin ja ongelmakohtiin, erillinen kohta tässä ekassa blogissa kokoelmien 300+ ja 400+ välissä   http://parantamisesta.blogspot.fi/2016/08/ohjeita-jos-kesalla-huono-tai-kumma-olo.html
kuumalla säällä huono olo, ks. "Jos kesällä huono tai kumma olo", yli 70 ohjetta kesän vaivoihin ja ongelmakohtiin, erillinen kohta tässä ekassa blogissa kokoelmien 300+ ja 400+ välissä   http://parantamisesta.blogspot.fi/2016/08/ohjeita-jos-kesalla-huono-tai-kumma-olo.html 
76. Kuuman kestäminen ja esikuvat kuumista ilmastoista5.7.2015
A240. Kuume vilustuttuaan ja oikean lämpötilan tavoittelu   9.1.2016
A243. Kylmettyminen & kuume ja perusteellinen lämmittely   13.1.2016
C621. Brittien jatkuva kuume ja oikeanlaisen tuulettamisen taito   11.7.2018
B389. Myyräkuume ja myyrän lämmönsäätelyn tyypin tunnistaminen oikein   19.9.2016
A250. Kuumehorkka ja ruoka, lämpö & lämmöntarpeen taju  19.1.2016
44. Kuumeen pehmentämä pää ja hartioiden hienomotoriikka21.5.2015
86. Huono olo kuumeen tai tulehduksen laskiessa ja myrkyn poistaminen elimistöstä16.7.2015
A251. Malaria & trooppiset kuumetaudit ja lämpötilantaju, oikea lämpötila & ruoka   19.1.2016
A260. Vuoriston kuumetaudit ja verenpaineen ja vilustumisen huomaaminen   21.1.2016
A346. Sydänkohtaus helteellä & koiran kuumuuteen kuoleminen ja äkkinäisen viileän välttäminen   25.6.2016
kestämätön kuumuus varjossa ja seuran pitäminen ilman viileälle sävylle: kohta A24. "Jos kesällä huono tai kumma olo", yli 70 ohjetta kesän vaivoihin ja ongelmakohtiin, erillinen kohta tässä ekassa blogissa kokoelmien 300+ ja 400+ välissä   http://parantamisesta.blogspot.fi/2016/08/ohjeita-jos-kesalla-huono-tai-kumma-olo.html
50. Kuurous / huono kuulo ja eläväinen niska / etäältä tietäminen1.6.2015
A360. Musikkia kuuroille   7.8.2016
A361. Kuurojen koordinaatio-ongelmat ja kroonisen flunssan parantaminen   8.8.2016
164. Yritelmä parantavasta kuvasta  16.11.2015
A243. Kylmettyminen ja perusteellinen lämmittely   13.1.2016
kylmettyneen A324. Jäihin vajonneen elvyttäminen ??   6.4.2016
A364. Kylmyyteen kuolemisen vaara ulkomaalaisilla Suomessa     12.8.2016
kylmä   A268. "Phyi!"-olo ja vikkelästi sisälle lämpimään & lämpimämmin ylle   26.1.2016
33. Viileän kehon säryt eli kylmänsäryt ja koko kehon lämpimänä pitäminen27.2.2015
Kylmästä toipuminen 128. Vilustuminen ja ihan lämpimänä pysytteleminen sekä vitamiinit  9.10.2015
liian kylmät huoneet   C621. Brittien jatkuva kuume ja oikeanlaisen tuulettamisen taito   11.7.2018
kylmääminen   A266. Pistelevä tunne ja energiavarantojen täydentäminen   26.1.2016
irti lähteneen kynnen tilalle uusi   ks. ihmeparannusohjeyritelmät "I"
A256. Käsien tärinä ja omaa ikäluokkaa olevat hoitajat yms   20.1.2016
B475. Kätkytkuolema ja aikuisen teoriaperspektiivin tiedostavuus   21.3.2017
kävelemään opetteleminen  53. Ohjeita kovin heikkokuntoisen liikunnan aloittamiseen  2.6.2015
kävelemään opetteleminen  205. Jumittunut niska ja kohmeloisuuden suojaamat mielentilaa kuvastavat pienet liikkeet * Ihmeparannusohjeyritelmä XXI  15.12.2015
kävelemään opetteleminen  ks. ihmeparannusohjeyritelmät "I"
osittainen englanninkielinen käännös tästä blogista    http://curingguesses.blogspot.com/2017/07/headers-translated.html  (muita vieraita kieliä en osaa kyllin hyvin ja luulisi englannin riittävän kommunikaatioon, mutta voihan olla, että jokut muut ovat kääntäneet osia tästä blogista omille kielilleen tai osaamilleen vieraille kielille - ranskaa, kiinaa ja kenties espanjaa minulle lapsena mainittiin sellaisina kielialueina)
118. Käännösoikeus23.9.2015
A271. Kömpelyys ja kiinnostus liikkumiseen   28.1.2016
L
B523. Laihduttajan & laihduttaneen huono mieliala ja villavaatteet   31.7.2017
188. Laihduttaminen ja oma tunteenomainen ihannepaino   8.12.2015
C587. Laihduttaminen ja tunteenomainen ihannepaino   28.4.2018
B489. Keväällä laihduttamisesta   12.4.2017
laihdutus  12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013
A269. Laiskuus ja "Elä ja anna toisten elää" & tervehenkinen elämä   27.1.2016
lapsettomuus   C683. Ympärileikatun kyvyttömyys saada lapsia ja rehevämpi arkijärkisempi muiden kannalta hedelmällinen lähestymistapa elämään   30.10.2018
C693. Vaihdevuosien tuoma lapsettomuus ja isoäidin tehtävät   5.12.2018
Kitisevä lapsi   B469. Koulu tai työ painaa ja vapaa-ajan hyödyllisyys työn kannalta   10.3.2017
A327. Lavantauti ja tervehenkinen käsitys sotilashyveistä   12.4.2016
B516. Lehmien utaretulehdus ja piharatamon lehti   10.7.2017
B519. Lehmille paremmat liikkeet ja männynoksat & niittykukat malleina   14.7.2017
75. Puhalluksissa oleva lehmä ja litran piimätölkki5.7.2015
leikkauksesta toipuminen, ks. ihmeparannusohjeyritelmät
Kitisevä lemmikkieläin   B469. Koulu tai työ painaa ja vapaa-ajan hyödyllisyys työn kannalta   10.3.2017
lemmikkieläinten vaivat : katso vastaava ihmisten vaiva (eivät sisällä lääkkeitä tms hoitoja) (kommunikoi eläinten kielellä: elekieli, yhteinen tekeminen, tunteet, sadunkerronta, elämänmakuinen havainnollisuus, aistien eläminen ja liikkuminen)
B496. Korvakipu flunssaisena lentokoneessa ja inkiväärillä maustettu virvoitusjuoma   16.5.2017
lepra eli spitaali   A274. Spitaali ja ettei sotke elollista ja rakennettua   29.1.2016
42. Leukemia, veren sairaudet ja elävöittävän kanssa oleminen18.5.2015
210. Lihakset maitohapoilla ja mielitekojen mukainen liikkumistapa & pehmennys jälkikäteen  17.12.2015
B493. Lihaskato ja seula siinä kenen liikkumiseen samaistuu   29.4.2017
A334. Lihasleini ja kokemuksellisuus   21.5.2016
183. Lihasrappeuma ja liikunnallisuuden perusosaaminen  30.11.2015
B443. Lihasrappaumataudit ja koettu, ei ajateltu eikä matkittu, liikkumiskäsitys   29.1.2017
172. Lihassäryt & krampit ja liikunnallisuus & lämpö  23.11.2015
lihava lemmikkieläin   C587. Laihduttaminen ja tunteenomainen ihannepaino   28.4.2018
A319. Liian lihavan koiran huono olo ja vauhdikkaampi toimeliaampi teema   2.4.2016
3. Lihavuus ja näköaistivirikkeet ja liikunta  2.2.2012
171. Sairaanhoitajien yms lihavuus ja elämänviisauden jakaminen  20.11.2015
lihavuus   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013
lihavuus   188. Laihduttaminen ja oma tunteenomainen ihannepaino   8.12.2015
lihavuus   C587. Laihduttaminen ja tunteenomainen ihannepaino   28.4.2018
B421. Lihottavina pidetyt ruuat   16.12.2016
liikarasitus A252. Oireiden lieventäminen ja tasapainoilu ääripäiden välillä & terveet elämäntavat   19.1.2016
A352. Huono liikkeelle lähtö ja motivaationsa jakauman merkille laittaminen   25.7.2016
C634. Ruutumallistunut näköhahmotus, liikkeet & ajattelutyyppi ja ajattelukurssini lukeminen   26.7.2018
A227. Jalat eivät kanna, liikkuminen hankalaa ja lämmittely  1.1.2016
liikkumiskyvyttömyys   205. Jumittunut niska ja kohmeloisuuden suojaamat mielentilaa kuvastavat pienet liikkeet * Ihmeparannusohjeyritelmä XXI  15.12.2015
C616. Liikunnallinen lahjattomuus & tasapainokyvyn puute ja arkijärkisyys & kiinnostus käytännön elämän rikkauteen   5.7.2018
B387. Kiinalaisten liikunnallisten lahjojen puute ja tunnelmataju   4.9.2016
A230. Hengellisten ihmisten liikunnallisuudesta   4.1.2016
B528. Vähentävätkö lukulasit liikunnallisuutta?   16.8.2017
53. Ohjeita kovin heikkokuntoisen liikunnan aloittamiseen2.6.2015
liikunnan aloittaminen naisilla   C686. Rintojen hölskyminen juostessa ja urautumaton innokas hyvän koordinaation juoksutapa   9.11.2018
173. Liikunnan jälkeiset lihaskivut ja yhtä suuren huomion omistaminen liikkumiselle  23.11.2015
106. Liikkuvuuden ja kunnon ylläpitämisestä24.8.2015
liikuntakyvyn menetys   B457. Kolarissa halvaantuminen ja ettei ajattele autoa ja että tekee elämäntapamuutokset heti   27.2.2017
A232. Liikuntakyvyttömyys ja luontovirikkeet yms   6.1.2016
A234. Huono olo liikkuessa ja monin verroin enemmän huomiota liikkumiseen   6.1.2016
C610. Halu lillua pöhnässä ja "Elä ja anna toisten elää"   22.6.2018
Linnun muniminen, jos muna kovin suuri   A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
C602. Linnun kipeät jalat ja tuen saamonen oksien elämänviisaasta tunnelmasta   15.6.2018
36. Linttaan astuminen ja itsensä luokitteleminen maseentuneemmaksi18.4.2015
C623. Lintujen sulkasato tai koiran karvanlähtö väärään vuodenaikaan ja opettelee poikasen tapaan oikeat tavat elää vuodenajat   16.7.2018
C637. Sosiaalisena vaikutteena tuleva litistyneisyys ja tunnelmataju & arkijärki havainnoissa   28.7.2018
liukastuminen   B457. Kolarissa halvaantuminen ja ettei ajattele autoa ja että tekee elämäntapamuutokset heti   27.2.2017
B400. Lohduksi   22.10.2016
200. Lonksuvat nivelet ja oikeat liikeradat & lihasten tuki  13.12.2015
loppusyksy   32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015
loppuunpalaminen A246. Burn out ja aivan erilainen kiva ammattiala  16.1.2016
lukemisen tuomat vaivat  A283. Heikotus nivelissä & etova olo ja ettei haaveile lukemisesta   3.2.2016
B395. Lukihäiriö ja vain yliopisto-opiskelijat tms malleina   3.10.2016
C665. Ihmeparannusohjeyritelmä LVII  *  Luonnon omalla viisaudella   9.9.2018
B428. Luopumisesta   22.12.2016
134. Luunmurtumat ja elävöittävyys  22.10.2015
115. Vanhuuttaan hauraat luut ja tsemppaaminen16.9.2015
B559. Luuvalo ja vähempi seurallisuus epäviisaan tyhmien nuorempien kanssa   17.12.2017
lähestyvästä kuolemasta   blogi http://kuolemastajasurusta.blogspot.fi/2012/03/surusta-ja-eteenpain-jatkamisesta.html
32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita, vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat    22.2.2015   (linkillä yli 150 lämmittelyohjetta yms)
189. Lämmönsäätelyongelmat ja liikunta   8.12.2015
C635. Lämmönsäätelytaidon puuttuminen ja perusohjeiden noudattaminen sekä hienomotoriikka   26.7.2018
153. Kehonlämpötila on kullakin yksilöllinen  8.11.2015
135. Tervola-nimestä ja lääketieteen uudistamisen tarpeesta  23.10.2015
B467. Lääkkeisiin tottuminen ja lääkkeen korvaaminen lumelääkkeellä   4.3.2017
lääkäriksi parantajantaidoilla   152. Tervola-nimestä  8.11.2015
lääketieteen toimimattomuudesta   B531. Ambulansseista, sairaanhoidosta yms   21.8.2017
lääketieteen   C669. Ammattitaidosta   18.9.2018
C674. Lääkkeiden kehittäminen ruuista & tutuista kasveista ja "Mikäköhän ruoka tuolle nyt sopisi?"   24.9.2018
C617. Taitamattomista lääkäreistä   7.7.2018
170. Taitava lääkäri  20.11.2015
C630. Tämän blogin mahdollinen käyttö tienä lääkärin tai sairaanhoitajan ammattiin   20.7.2018
C631. Lääkärin työntekotavoista   20.7.2018
206. Roikkuvat piirteet & löysä nahka ja tunteenomainen ihannepaino  15.12.2015
M
162. Maanis-depressiivisyys ja epäkohtien korjaaminen  13.11.2015
liian iso maha (turvotus)   C628. Närästävä vatsa ja ettei söisi raakoja juureksia   20.7.2018
liian iso maha   (blogilinkki)   C587. Laihduttaminen ja tunteenomainen ihannepaino   28.4.2018
liian iso maha (raskaus pitkällä):   ks. synnytys keveämmin (ihan hyvä ohje, luulisin, vaikka aihe kuulostaisi väärältä)  A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
B548. Mahahaava ja elämän tervehenkisten mielekkyyksien painottraminen   29.10.2017
B544. Mahakatarri ja ei-niin-rasvainen ruokaympyrän mukainen ruokavalio   23.10.2017
A261. Mahakivut ja elämänvalintojen korjaaminen tunteidenmukaisiksi   24.1.2016
A257. Mahdottomat elämänolosuhteet ja omankaltainen ympäristö   20.1.2016
210. Lihakset maitohapoilla ja mielitekojen mukainen liikkumistapa & pehmennys jälkikäteen  17.12.2015
A263. Maksakirroosi ja onnellisuuden taitojen kasvattaminen   24.1.2016
A373. Maksaläikät ja kauniisti eläväisesti terveiden elämäntapojen mukaisesti   21.8.2016
B498. Maksaongelmat uidessa kelluessa ja elävä muistikuva siitä, mitä on syönyt   8.6.2017
90. A-hepatiitti & hepatiitit eli maksatulehdukset ja turkoosi & viileä sumuinen sää  25.7.2015
69. Maksavaivat ja se, ettei hoputa maksaa14.6.2015
B550. Maksavaivat ja lastenloru & katso ikkunasta puita   3.1..2017
B426. Makuuhaavat ja palleromaisuus   22.12.2016
A251. Malaria & trooppiset kuumetaudit ja lämpötilantaju, oikea lämpötila & ruoka   19.1.2016
B432. Markkinatalous hiertää ja elämäntapahaave ostoskriteerinä   3.1.2017
ankea marraskuu  32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015  http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html
146. Masennus & itsemurha-aikeet ja isojen ongelmien korjaaminen  4.11.2015
Matkan päästä auttamisen ohjeita  B396. Ihmeparantamisesta yritelmä   5.10.2016
B515. Matkapahoinvointi ja pulkkamäki & seisoskelu   9.7.2017
Koiran matolääkkeen aiheuttamista oireista  A340. Noroviruksen aiheuttama ripuli ja lämmin vesi tms   3.6.2016
A330. Melanooma ja kesä kokonaiselämyksenä   27.4.2016
B418. Merisairaus ja kiinnostus kaloihin, vanhoihin merimiehiin, mereen, yms   2.12.2016
B512. Vanhuksen tai merkkihenkilön huono-onnisuus ja juhliminen & näyttävyys   6.7.2017
A295. Mers ja työnkuvan elävöittäminen & viisaampi tapa tehdä töitä   7.2.2016
B543. Metabolia sotki syksyllä ja Suomen ilmastoon sopeutuneen tavalla eläminen   23.10.2017
B494. Mielen terveys ja suomalaisuuden perustaidot   2.5.2017
A310. Mielisairaus jossa mielenkiinto ruoka-aineeseen ja monipuolinen ruokavalio jossa marjoja   24.2.2016
A378. Liiasta miesmäisyydestä eroon pääsemisestä   21.8.2016
28. Aivoveritulppa, migreeni ja Alaskan seitin loiset17.1.2015
Miksi tämän blogin parannusohjeyritelmiä teen? Katso kohta "blogi" ja kohta "Tervola-nimestä"
B500. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIX * Moraali   11.6.2017
73. Muistamisvaikeudeti ja tutut kiehtovat perspektiivit sekä maisemahahmotus27.6.2015
140. Muistinmenetys ja hyväätekeviin perspektiiveihin palaaminen  2.11.2015
B393. Muistisairas vanhus lähtee vaeltelemaan ja tasoisensa seura & lista projekteistaan   23.9.2016
158. Munuainen ja linnunpoikasilta oppiminen  12.11.2015
musiikki 179. Ihmeparannusohjeyritelmä XIX  *  Lila soitin  28.11.2015
A360. Musikkia kuuroille   7.8.2016
C650. Sairastuvuuden vähentämiseen musiikkia ja terveet elämäntavat   6.8.2018
Muumit   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013
207. Mykkyys ja diplomatian oppiminen sekä äänen sävyjen variaatiot  15.12.2015
9. Myrkytys ja keventäminen ja herkkä havaitsevuus  23.11.2012
80. Myrkytys ja ystävälliset välit myrkyn kanssa6.7.2015
194. Suolatasapaino, kuona-aineet, myrkyt yms ja pissalla käymisen tapa  10.12.2015
B389. Myyräkuume ja myyrän lämmönsäätelyn tyypin tunnistaminen oikein   19.9.2016
B471. Mätä hoitoaloilla ja peruskoulun taitotaso   15.3.2017
A353. Muissa maissa: "möhö" ja maisemakatse, terveet elämäntavat & säiden osaaminen   29.7.2016
N
206. Roikkuvat piirteet & löysä nahka ja tunteenomainen ihannepaino  15.12.2015
198. Naisille epäystävälliset miehet ja tukeva asento   12.12.2015
A377. Liiasta naismallisuudesta eroon pääsemisestä   21.8.2016
naisten litistyneisyys   C637. Sosiaalisena vaikutteena tuleva litistyneisyys ja tunnelmataju & arkijärki havainnoissa   28.7.2018
C670. Naisten vaihdevuodet ja taitotasojen sekä elämänvaiheiden uudelleenarviointi   19.9.2018
B478. Naurutauti ja tervehenkisempi maailma   28.3.2017
B491. Nenäverenvuoto ja kosketus käteen & sisäänhengitys ajatellen "Tervehtyy, tervehtyy"   17.4.2017
B492. Sairaan tai pulassa olijan neuvominen ja hiukan etäisyyttä & malli ontuvien elämänalueiden tueksi   19.4.2017
10. Nilkan nyrjähdys ja keskiasennossa pitäminen  23.11.2012
205. Jumittunut niska ja kohmeloisuuden suojaamat mielentilaa kuvastavat pienet liikkeet * Ihmeparannusohjeyritelmä XXI  15.12.2015
B507. Niskan taivutus liian taakse ja eteenpäin käpertyminen   25.6.2017
nivel sijoiltaan  A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
200. Lonksuvat nivelet ja oikeat liikeradat & lihasten tuki  13.12.2015
nivelleini, ks. reumatismi 33. kylmänsäryt ja A333. niveltulehdus
nivelrappeuma 26. Nivelvaivat ja liikunta  8.12.2014
nivelrappeuma   A372. Nivelrikko ja liikunta vähitellen yhä enemmän   21.8.2016
A372. Nivelrikko ja liikunta vähitellen yhä enemmän   21.8.2016
B549. Nivelsäryt ja michelinmiehen tyyliä nivelten kohdalla   31.10.2017
A333. Niveltulehdus ja tervehenkinen luonnollinen vire   20.5.2016
26. Nivelvaivat ja liikunta  8.12.2014
C624. Newfoundlandinkoiran nivelvaivat rappusissa ja pelargonia   16.7.2018
B385. Noidannuoli ja lämpö, hyvä mieli & vatsalihakset kantavat   1.9.2016
A340. Noroviruksen aiheuttama ripuli ja lämmin vesi tms   3.6.2016
C671. Vanhus nukahtelee ja annettava itse valita aihepiirinsä ja lähestymistapansa   20.9.2018
nuoskalla ulkoiltua kumma olo tms, ks. vuodenajat
Näkemykseni parantamisesta: ks. ihmeparannusohjeyritelmät kohdasta "I"
näkö 14. Ikänäkö ja rukoileminen sekä luonnon ihaileminen  15.3.2013
näkö 49. Sokeus ja surun aiheiden lieventäminen1.6.2015
näkö 93. Kaihi ja parannuksena eläväisyys    31.7.2015   
102. Huonontunut näkö ja juoksupyrähdys19.8.2015
erisuuruinen näkö silmissä   190. Silmien näön vaihtelut ja mielenvireen tunnistaminen & tervehenkisyys   8.12.2015
sumentunut näkö   102. Huonontunut näkö ja juoksupyrähdys  19.8.2015
näkö  B411. Pakkassokeus ja Jouluyö, juhlayö   13.11.2016
näkö B528. Vähentävätkö lukulasit liikunnallisuutta?   16.8.2017
B582. Sumea näkö ja kehon viilentäminen terveeseen normaalilämpöönsä   19.4.2018
näkö   C595. Silmälasien käytöstä luopuminen ja kiinnostus katselemiseen sekä herkkyys tunnelmavaikutelmille   1.6.2018
näkö   C695. Harmaakaihi ja ettei sotke ihmistyyppejä epäterveellä tavalla   14.12.2018
näkö   C696. Viherkaihi ja yleissivistyksen mukaisuuden arvostaminen   14.12.2018
C634. Ruutumallistunut näköhahmotus, liikkeet & ajattelutyyppi ja ajattelukurssini lukeminen   26.7.2018
B434. Pyörryttäminen & näkökentän kapeneminen ja mielikuva lehtevistä pensaista   3.1.2017
näön sumentuminen   B434. Pyörryttäminen & näkökentän kapeneminen ja mielikuva lehtevistä pensaista   3.1.2017
190. Silmien näön vaihtelut ja mielenvireen tunnistaminen & tervehenkisyys   8.12.2015
150. Tunteva näkö sumea ja se, ettei sotke näköä ja tunteita  7.11.2015
C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
209. Näppylät ja Suomen ilmastoon sopeutuneen tavalla oleminen  17.12.2015
C628. Närästävä vatsa ja ettei söisi raakoja juureksia   20.7.2018
näön heikkeneminen sokeritaudin myötä   B504. Sokeritauti ja ettei samaistu ruokakeskeisiin   21.6.2017
B429. Näön menetys ilotulitteista ja elävöittävyys sekä katsahdus huoneen toiselle puolen   29.12.2016
O
64. Muiden odotukset pian tulevasta kuolemasta ja omat tervehenkiset väitteet hyvästä elämästä14.6.2015
65. Muiden odotukset sairastelevuudesta ja terveet elämäntavat sekä onnekkuus14.6.2015
C655. Usean tämän blogin ohjeen lukemisen tavasta   17.8.2018
A252. Oireiden lieventäminen ja tasapainoilu ääripäiden välillä & terveet elämäntavat   19.1.2016
A365. Oksa silmään ja väistö & silmän eheyden vaaliminen    17.8.2016
119. Oksennustauti ja viileät kädet ja jalat23.9.2015
A262. Oksennustauti ja rääkin korvaaminen lempijutuilla   24.1.2016
kipeä olkapää 200. Lonksuvat nivelet ja oikeat liikeradat & lihasten tuki  13.12.2015
C636. Kaakkoisaasialaisten hankala olo ja ruuan oikean alkuperämaan arvaileminen   28.7.2018
B558. Niskassa painavat olosuhteet ja terveen lämmin iho    1.12.2017
omasta itsestä johtuvat vaivat  A275. Kuulemma itsestä johtuvat vaivat ja rasitteiden huomaaminen sekä terveet elämäntavat  30.1.2016
onnellisuudesta ks. terveet elämäntavat
C594. Onnellisuudesta jotakin ja perustekemisten mahdollistamisesta yli 40-vuotiailla   1.6.2018
A219. Onnettomuuksien syistä   26.12.2015
onnettomuus   C657. Ihmeparannusohjeyritelmä LVI * Paranna iso alue ympäristöä samalla   25.8.2018
B518. Onnettomuusalttius helteellä ja pikkutarkan objektiivisen perspektiivin käyttö siinä mitä on jo tehnyt   10.7.2017
39. Onnettomuuteen joutuneen auttaminen6.5.2015
onnettomuuden satuttua heti A226. Juuri aiheutuneet vammat, kokeile heti ihmeparannusohjeyritelmiä   31.12.2015
onnettomuus   B435. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIV * Viisauden avulla ratkaisten   3.1.2017
onnettomuus B585. Vammojen parannusohje, perusversio   25.4.2018
onnettomuudesta toipuminen   C588. Tällistä, kaatumisesta tms toipuminen   2.5.2018
onnettomuusalttius   C615. Koordinaatiokyvyn heikkous ja taju siitä että uudetkin tavarat voivat olla erimaalaisista jämäosista koottuja   5.7.2018
ontuminen liikkeelle lähtiessä   B533. Kivut liikkeelle lähtiessä ja liikunnallisempi vire & paljon lisää reipasta liikuntaa   12.9.2017
B566. Sairastava ei opi ja luonnon kauneuden ihaileminen   16.1.2018
P
´B414. Pahka päässä, kuhmu tai kasvain ja hienomotoriikka & terveen sileän  ihonseudun mielikuvat   19.11.2016
B540. Raskausajan pahoinvointi ja pikkulasten vanhempien arjen parantaminen   18.10.2017
A282. Pahuus ja "Elä ja...", itsekkyys, tervehenkisyys, kokonaiskuvat & aihepiirien taju   3.2.2016
156. Suolisolmu(?) tms paikallinen vika ja viereisten terveiden osien tunnelman ulottaminen ongelmakohtaan  11.11.2015
B477. Paise ja hygienia koko seudulla   22.32017 
B438. Pakahduttava kivulias olo ja kevyt liennyttävä kosketus varovasti kauas   20.1.2017
187. Pakahduttava olo suolaisesta ruuasta ja veden juominen  7.12.2015123. Pienet palohaavat ja haalea vesi  8.10.2015
B411. Pakkassokeus ja Jouluyö, juhlayö   13.11.2016
A239. Tavalliset pakkasvauriot ja lämpimänä pysyttely   8.1.2016
paksusuolensyöpä   C596. Syövän leviäminen ja kauniisti rukoileminen   1.6.2018
C620. Palautuminen urheilusta kestää pitkään ja virvoittava lepo tai flunssan tms huomaaminen   9.7.2018
A248. Paleltumat ja lämpö & elävöittävyys   17.1.2016
paleltumat   B545. Kakkapöpöjä ympäriinsä ja antiseptisyyden sijasta lämmintä ilmaa ihon luona   29.10.2017
A225. "Kuin se olisi pallo"  29.12.2015
123. Pienet palohaavat ja haalea vesi  8.10.2015
palohaavat   B508. Ihmeparannusohjeyritelmä XL * Mielikuvat terveestä ja pian tervehtyvästä haavan seudusta   29.6.2017
vähitellen tai oppimalla paraneminen   C661. Kuulon vähittäinen palauttaminen ja terve lämmönsäätely & suhde luontomaisemaan & säähän   2.9.2018
A216. Koomassa paraneminen ja vihreät lehdet iholla  24.12.2015
C605. Paranemiseen päin vievien teiden löytäminen itse sairastaessa   18.6.2018
paranemisesta: ks. ihmeparannusohjeyritelmät kohdasta "I"
B501. Näin opit itse laatimaan parannusohjeyritelmiä   13.6.2017
B571. Parannusohjeyritelmät kaikkiin tietämiini tauteihin   26.2.2018
C662. Jos nuorten naisten esimerkki parantaa vointia   2.9.2018
B398. Parantajan piirteistä   15.10.2016
parantajantaidoilla lääkäriksi ja sairaanhoitajaksi   152. Tervola-nimestä  8.11.2015
B573. Millaiset parantajantaidot tästä näyttäisivät kehittyvän   9.3.2018
Näkemykseni parantamisesta: ks. ihmeparannusohjeyritelmät kohdasta "I"
B412. Parantamistaidoista kiinnostuneille hidasjärkisille miehille   14.11.2016
C590. Parantamistaitoisen auttamisen tavasta   14.5.2018
164. Yritelmä parantavasta kuvasta  16.11.2015
A284. Parantumisen harjoittelun mahdollisuudesta   5.2.2016
kehon oma parantumistaito   C665. Ihmeparannusohjeyritelmä LVII  *  Luonnon omalla viisaudella   9.9.2018
B519. Lehmille paremmat liikkeet ja männynoksat & niittykukat malleina   14.7.2017
A270. Parkinssonin tauti & jumiutuminen ja monialaisuus & useat lähestymistavat   27.1.2016
A381. Parrankasvu ja huolestuneisuus vartijan työstä   21.8.2016
B499. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXVIII * Persoonallisuuden kehitys   11.6.2017
208. Peräpukamat(?) ja peräsuoli auki kakkaa viistäen  17.12.2015
C619. Peräsuolen esiinluiskahdus ja kiinnostus terveisiin elämäntapoihin   9.7.2018
pidätysvaikeudet   C638. Vaippojen tarve ja ettei äiti käyttäisi ruutumallista ajattelua vauvaan päin   29.7.2018
elimistössä pieleen menneen korjaaminen   C653. Veden juomisesta Suomessa arabeille   13.8.2018
pingottuneisuus sairaana ollessa   C601. Sairastaminen ja ihanaa kun ei tarvitse mennä töihin   15.6.2018
pissaa sänkyynsä   B482. Lasten yökastelu ja lämmin rentous illalla pissalla käydessä   6.4.2017
194. Suolatasapaino, kuona-aineet, myrkyt yms ja pissalla käymisen tapa  10.12.2015
A266. Pistelevä tunne ja energiavarantojen täydentäminen   26.1.2016
pitkäaikaissairauden riippuminen olosuhteista   B428. Luopumisesta   22.12.2016
pitkäaikaissairauden riippuminen olosuhteista   A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016
A312. Polio ja musiikki   29.2.2016
linksu polvi C627. Linksu jalka ja liikunnallinen tunteidenmukainen tapa pitää jalkaa   19.7.2018
175. Polvikipu ja polven pitäminen oikeassa asennossa  24.11.2015
A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
C625. Koirien polvilumpion sijoiltaanmenotaipumus ja että unelmakoirastaan mallia ottaessaan varoisivat vaikutetta isännän kuolemasta   16.7.2018
polvivaivat   B542. Kuntopyörän sijasta kävelyä ja rappusia ym kuntoilua   21.10.2017
B520. Portugalilaisten huono olo ja elämäntapakorjaukset merellä   15.7.2017
149. Poskiontelontulehdus ja kevennys & positiivista elämänsisältöä  4.11.2015
B392. Poskiontelot & kuulo ja nurmikolla lojuminen   22.9.2016
A276. Pottuuntuminen ja luonnolliset virikkeet sekä terveet elämäntavat   31.1.2016
proteesi   A348. Ihmeparannusohjeyritelmä XXVIII *   Puuttuvan kehonosan kasvattamisesta uudelleen   10.7.2016
A331. Psoriasis ja liikunta & ulkoilu   30.4.2016
165. Psykoosi ja että tutut huomaisivat sen olevan psykologien seuran tuoma vaikute  16.11.2015
75. Puhalluksissa oleva lehmä ja litran piimätölkki5.7.2015
pulassa   B553. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVI * Vähemmän urautunut lähestymistapa   16.11.2017
C666. Pulassa elämän tavallisissa kuvioissa ja syöminen & taju että vaikutetta lämpimistä ulkomaista on kamalasti   9.9.2018
A345. Ruokakauppiaalla punertava huonon olon peittona ja laku, porkkana & maito   21.6.2016
B 439. Punertava sekava olo ruuasta ja ilmaston rytmin, vireen & polveilevuuden opettelu luontevia teitä   20.1.2017
C664. Sairaanhoidon puolueettomuudesta   8.9.2018
C609. Punkkien pakkasvauriot ja veren sijasta männyn pihka   20.6.2018
C613. Käärmeen purema, ampiaisen pisto tms ja tuon eläinlajin elämään eläytyminen   25.6.2018
C608. Puskuri   19.6.2018
A374. Verkkokalvorappeuma & putkinäköisyys ja kiinnostus ympäröivään maisemaan   21.8.2016
41. Puutiaisaivokuumeen jälkioireet ja luontokeskeisyys16.5.2015
B584. Puutostila ja riittävä ravinnon yms saanti   22.4.2018
puuttuvan kehonosan kasvattaminen uudelleen,  katso ihmeparannusohjeyritelmät http://parantamisesta.blogspot.fi/2017/11/parantamisnakemykseni.html
A348. Ihmeparannusohjeyritelmä XXVIII *   Puuttuvan kehonosan kasvattamisesta uudelleen   10.7.2016 
A354. Puutuneet jäsenet ja nivelen keskiosistä suonet auki   31.7.2016
B434. Pyörryttäminen & näkökentän kapeneminen ja mielikuva lehtevistä pensaista   3.1.2017
B390. Pyörtyminen ja kasvien ja hyönteisten ajatteleminen   20.9.2016
Pyörätuoli: katso ihmeparannusohjeyritelmät (I)
pyörätuoli   38. Halvaus ja patoutuneiden tunteiden mukaan eläminen6.5.2015
pyörätuoli   C615. Koordinaatiokyvyn heikkous ja taju siitä että uudetkin tavarat voivat olla erimaalaisista jämäosista koottuja   5.7.2018
B530. Pyörätuolin rakenteesta   21.8.2017
B403. Pänniminen ja isossa kaupungissa asuminen & "Elä ja anna toisten elää" & valinnanvapaus   4.11.2016
7. Päänsärky ja rento huomio  21.3.2012
C629. Päänsärkyä & jotenkin huono olo ja puhdas ruoka, vesi & raikas ilma 20.7.2018
ruokakauppiaan tms paljon syövän päänsärky   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
B447. Kiristävä tunne päässä ja sauna tai helle   8.2.2017
C610. Halu lillua pöhnässä ja "Elä ja anna toisten elää"   22.6.2018
B511. Pölykeuhko ja liman yskiminen & sen hahmottaminen vain omaksi vaivaksi   5.7.2017
C618. Punertava pöpöinen olo ja lautasen peseminen   9.7.2018
C681. Pöpöinen olo & heikko kapasiteetti ja soivan kohdalta käsin eläminen   29.10.2018
C685. Pöpöinen olo syksyllä ja taju, että sisälle on tullut ulkoa jokin eläin   9.11.2018
pöpöjen puute   81. Liika antiseptisyys ja suomalaiset elämäntavat6.7.2015
pöpöt   C654. Bakteerit liittyvät elämisentapaan ja tunnelmaan   17.8.2018
B470. Pöpötartunnat ja sosiaalinen maailmankuva, että kuka harrastaa mitäkin harrastusta mitenkin taitavasti, yms   14.3.2017
C606. Pöpötartuntuojen välttämisestä altistustilanteissa   18.6.2018
pöpötaudissa aistien ja ymmärryksen sumeus   C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
R
C612. Rahapula ja ostoksissa onnistumisen taito   23.6.2018
C656. Raskas tunne vanhuksella,kenties kuolee siihen, ja luonto & rukoileminen   17.8.2018
elämä raskasta   C633. Liikkuminen raskasta ja kauniimpien perspektiivien harrasteleminen   25.7.2018
C633. Liikkuminen raskasta ja kauniimpien perspektiivien harrasteleminen   25.7.2018
raskaus   C642. Vauva mahassa hankala ja etsi vauvalle sopiva elämänala tyynnykkeeksi   31.7.2018
B540. Raskausajan pahoinvointi ja pikkulasten vanhempien arjen parantaminen   18.10.2017
5. Regeneraatio ja nuorentuminen  21.3.2012
kesällä hametta käyttävillä naisilla yhteen hankaavat reidet   C587. Laihduttaminen ja tunteenomainen ihannepaino   28.4.2018   http://parantamisesta4.blogspot.fi/2018/04/laihduttaminen-ja-tunteenomainen.html
reuma 33. Viileän kehon säryt eli kylmänsäryt ja koko kehon lämpimänä pitäminen  27.2.2015
A336. Reuma ja lämpimämpi keho   21.5.2016
204. Revähtymät ja se, ettei jähmetä lihaksiaan kohmeloisesti paikoilleen  15.12.2015
B529. Rikollisuutta valtavasti elinympäristössä ja itselle & idoleille paljon alhaisempi asema   19.8.2017
A292. Sydänvaivat & rintakipu ja viisaiden etsiminen & elinvoimaisesti eläminen   7.2.20916
C686. Rintojen hölskyminen juostessa ja urautumaton innokas hyvän koordinaation juoksutapa   9.11.2018
66. Ripuli ja tyyneys14.6.2015
ripuli A289. Kolera ja että koulutetut välttäisivät totalitarismia & suvaitsevaisuus   7.2.2016
A340. Noroviruksen aiheuttama ripuli ja lämmin vesi tms   3.6.2016
ripuli   B503. Salmonella ja mieti punaista lihaa & kanojen elämää kanalassa   19.6.2017
ripuli kesällä   A340. Noroviruksen aiheuttama ripuli ja lämmin vesi tms   3.6.2016
206. Roikkuvat piirteet & löysä nahka ja tunteenomainen ihannepaino  15.12.2015
Rokot: katso kunkin rokon oman nimen kohdalta
B397. Rokotuksista   10.10.2016
A366. Roska silmässä ja silmän suojaaminen & "pikkuinen lintu" vie roskan silmänurkkaan   17.8.2016
C645. Rumuus ja etsi tunteenomaisen ideaalisi suunnalta   3.8.2018
A310. Mielisairaus jossa mielenkiinto ruoka-aineeseen ja monipuolinen ruokavalio jossa marjoja   24.2.2016
C599. Pöpöinen ruoka kesällä ja vatsan säätäminen hyvälle säilyvyydelle   14.6.2018
B574. Kompleksinen suhde ruokaan ja tervehenkisyys elämässä ylipäätään   11.3.2018
ruokaan liittyvä huono olo   C603. Kiinalaisen huono olo ja eri tavoin maustetut nuudelit on syötävä erikseen   17.6.2018
A220. Liian suuri ruokahalu ja vähäruokaiset mallina sekä ilmasto-osaaminen   27.12.2015
kamalan iso ruokahalu   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
liian iso ruokahalu, katso blogini Laihduta hauskasti http://laihdutuskikkoja.blogspot.fi
C672. Ruokahalun ja ruokamielitekojen mielekkyydestä   20.9.2018 
A345. Ruokakauppiaalla punertava huonon olon peittona ja laku, porkkana & maito   21.6.2016
B526. Stafylokokki-ruokamyrkytysbakteeri ja vajuuttuneen ruokakauppiaan tyyli    11.8.2017
ruuanlaitto (juhlavampi arkiruoka)   B400. Lohduksi   22.10.2016
B487. Ruokakauppiaan tms valtava ruuantarve   11.4.2017
A307. Väärin tasapainotettu ruokavalio ja muiden virikkeiden lisääminen   20.2.2016
100. Rutto ja luontosuhde19.8.2015
B 439. Punertava sekava olo ruuasta ja ilmaston rytmin, vireen & polveilevuuden opettelu luontevia teitä   20.1.2017
punertava pöpöinen olo ruuasta   C618. Punertava pöpöinen olo ja lautasen peseminen   9.7.2018
B421. Lihottavina pidetyt ruuat   16.12.2016
S
B537. Sairaala ja terveyskeskus eri paikkoihin    11.10.2017
C641. Pikkuvaiva josta alkoi sairaalakierre ja tuon pikkuvaivan hoitaminen uskonnollisesti ja elämänviisaasti   29.7.2018
sairaanhoidon epäonnisuudesta   B578. Sairastumisalttiudesta ja parempien vaihtoehtojen varaan pelastautumisesta   16.4.2018
B534. Sairaanhoidon epävarmuus ja paljon vanhemmat lääkäri & sairaanhoitaja   25.9.2017
sairaanhoitajaksi parantajantaidoilla   152. Tervola-nimestä  8.11.2015
C630. Tämän blogin mahdollinen käyttö tienä lääkärin tai sairaanhoitajan ammattiin   20.7.2018
sairaanhoitajan parantaminen   C650. Sairastuvuuden vähentämiseen musiikkia ja terveet elämäntavat   6.8.2018
sairaanhoitajille   C590. Parantamistaitoisen auttamisen tavasta   14.5.2018
sairas olo kesällä   Katso kokoelmien 300+ ja 400+ välissä kohta C2. tekstistä "Jos kesällä huono tai kumma olo"  http://parantamisesta.blogspot.fi/2016/08/ohjeita-jos-kesalla-huono-tai-kumma-olo.html
C684. Epäonninen sairas olo ja taju siitä että lääkärit yms   ovat bakteerialtistuksessa skarppaavia    5.11.2018
A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016
C605. Paranemiseen päin vievien teiden löytäminen itse sairastaessa   18.6.2018
B563. Sairastamisen pitkittyminen ja uskoontulo   11.1.2018
sairastamisen tavasta   B428. Luopumisesta   22.12.2016
C601. Sairastaminen ja ihanaa kun ei tarvitse mennä töihin   15.6.2018
B536. Sairastelevat tuttavat ja tästä blogista tiedottaminen   30.9.2017
Sairastuminen A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016
sairastuminen   B554. Ihmeparannusohjeyritelmä XLVII * Älä lyö lukkoon sitä, että sairastat   17.11.2017
B578. Sairastumisalttiudesta ja parempien vaihtoehtojen varaan pelastautumisesta   16.4.2018
A228. Sairastumisalttius ja terveet elämäntavat, muiden auttaminen ja irti sanoutuminen huonoimmista vaikutteista  2.1.2016
C650. Sairastuvuuden vähentämiseen musiikkia ja terveet elämäntavat   6.8.2018
salaamansa taudin parannusyritelmä:  Katso hakermistosta ja sitten sadan kohdan kokoelmasta sen vieressä
B503. Salmonella ja mieti punaista lihaa & kanojen elämää kanalassa   19.6.2017
B391. Sanojen valinnasta   21.9.2016
68. Sappivaivat ja sydämen viisauteen satsaaminen14.6.2015
A299. Sekava pää & hölynpölyn tuottaminen ja Suomenilmastoon sopeutuneella tavalla eläminen   9.2.2016
rajanveto seksuaalisissa suhteissa hankalaa   C610. Halu lillua pöhnässä ja "Elä ja anna toisten elää"   22.6.2018
177. Seksuaalisuuden epäobjektiivisuus ja yksilöllisten taitojen erojen huomioiminen  24.11.2015
C676. Seksuaalisuuden sumentama pää ja sosiaalisen maailmankuvan virheiden karsiminen  3.10.2018
63. Seksuaalinen kyvyttömyys ja oman tilan saaminen14.6.2015
C660. Lääkärien ja sairaanhoitajien seksuaalisista suhteista  2.9.2018
186. Seksuaalisuuden tuomat kivut, heikkous ja jäykkyys sekä parin tavalla tekeminen  5.12.2015
selkäkipu  B385. Noidannuoli ja lämpö, hyvä mieli & vatsalihakset kantavat   1.9.2016
B409. Vänkyrä selkäranka ja kassin kantaminen hyvällä tavalla   8.11.2016
94. Selkävaivat ja neljällä jalalla kävelyharjoitukset    4.8.2015   
129. Selkävaivat ja urautumattomuus & urheilullisuus  11.10.2015
selkävaivat A335. Iskias ja ettei kommentoi toisen työtä hänen lopetettessaan työrupeamaa tai myöhemminkään   21.5.2016
A357. Sepelvaltimotauti ja mielikuva luonnonkukkien varsien elinnesteistä   6.8.2016
B580. Sepelvaltimotauti ja kaavamaisen komentavan seuran välttäminen   17.4.2018
Seura   B492. Sairaan tai pulassa olijan neuvominen ja hiukan etäisyyttä & malli ontuvien elämänalueiden tueksi   19.4.2017
A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
A229. Sikainfluenssa ja nuha&appelsiini  4.1.2016
C595. Silmälasien käytöstä luopuminen ja kiinnostus katselemiseen sekä herkkyys tunnelmavaikutelmille   1.6.2018
silmän  A374. Verkkokalvorappeuma & putkinäköisyys ja kiinnostus ympäröivään maisemaan   21.8.2016
A366. Roska silmässä ja silmän suojaaminen & "pikkuinen lintu" vie roskan silmänurkkaan   17.8.2016
B413. Kuivat silmät ja elämänmakuisempi katsomistapa  16.11.2016
B506. Silmät seisoo päässä ja huomio vasempaan käteen   24.6.2017
silmävammat A226. Juuri aiheutuneet vammat, kokeile heti ihmeparannusohjeyritelmiä   31.12.2015
A365. Oksa silmään ja väistö & silmän eheyden vaaliminen    17.8.2016
B472. Koulujen sisäilmaongelmat ja opettajat, jotka olivat lasten iässä yhtä hyviä koulussa   15,3,2017
sisäinen verenvuoto   B585. Vammojen parannusohje, perusversio   25.4.2018
A214. Molempien blogien hakemisto ja sisällysluettelo  24.12.2015
142. Skitsofrenia ja arkijärkinen yhteisön toiminnan ymmärrys  2.11.2015
B473. Sodanuhka ja taju maiden luonnollisista rajoista   20.3.2017
179. Ihmeparannusohjeyritelmä XIX  *  Lila soitin  28.11.2015
A338. Sokerin määrän vähentäminen    27.5.2016
12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013 (Ks. linkki sisällysluettelossa)
B504. Sokeritauti ja ettei samaistu ruokakeskeisiin   21.6.2017
49. Sokeus ja surun aiheiden lieventäminen1.6.2015
137. Sokeus ja turvallisuus & katselemisen tekeminen mukavammaksi  26.10.2015
B411. Pakkassokeus ja Jouluyö, juhlayö   13.11.2016
huono sosiaalinen vaikute   C622. Elämä ontuu konsertin, tapaamisen, kurssikerran tms jälkeen ja eri ilmastojen, kansojen, ammattien yms vireiden sopivuuden kuulostelu   12.7.2018
C637. Sosiaalisena vaikutteena tuleva litistyneisyys ja tunnelmataju & arkijärki havainnoissa   28.7.2018
B524. Sotilaan sulauttaminen rauhanajan yhteiskuntaan ja siviiliharrastukset & yleissivistävä lukeminen   6.8.2017
A274. Spitaali ja ettei sotke elollista ja rakennettua   29.1.2016
B526. Stafylokokki-ruokamyrkytysbakteeri ja vajuuttuneen ruokakauppiaan tyyli    11.8.2017
stressi  A380. Vauhkous / unettomuus ja riittävästi virikkeitä   21.8.2016
struuma   A329. Kilpirauhanen ja elämässä vauhdilla kiinni   18.4.2016
92. Sukeltajantauti ja aurinkolasit29.7.2015
naisten sukuelinten silpominen synnytyksessä, ks. kohta "synnytys"
naisten sukuelinten silpominen synnytyksessä: ks. synnytys keveämmin (ihan hyvä ohje, luulisin, vaikka aihe kuulostaisi väärältä)  A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
C604. Halu sukupuolenvaihdokseen ja oikeaanosuvampi käsitys siitä missä hengessä vastakkainen sukupuoli elämäänsä elää   17.6.2018
54. Sukupuolitaudit ja etäisyyden ottaminen ei-ajankohtaisiin eri tyypin puolisoehdokkaisiin13.6.2015
sukupuolitaudit 13. AIDS, immunipuolustuksen heikkous ja koko elämäntavalla pariin sitoutuminen, lähialueen eheyden vaaliminen  20.1.2013
187. Pakahduttava olo suolaisesta ruuasta ja veden juominen  7.12.2015
194. Suolatasapaino, kuona-aineet, myrkyt yms ja pissalla käymisen tapa  10.12.2015
suolatasapaino   B541. Kivut ja veden juominen   21.10.2017
156. Suolisolmu(?) tms paikallinen vika ja viereisten terveiden osien tunnelman ulottaminen ongelmakohtaan  11.11.2015
203. Suonikohjut ja liikunta  14.12.2015 
169. Kiinan superbakteeri ja hyvä- ja huonolaatuisuuden erottaminen  19.11.2015
B461. Suru puolison kuolemasta ja elämän jatkaminen   27.2.2017
suun kielen seudun kipu   B466. Kuristava tunne kurkussa & kipu ja ääneen vollottaminen   4.3.2017
166. Suuruudenhulluus ja esikuvien tason uudelleenarviointi  18.11.2015
30. Sydämen kammiovärinä ja lihaksisto10.2.2015
B557. Sydämen rytmihäiriöt ja ei kahvia eikä teeta + kyllin tuhti ruoka + hedelmiä   26.11.2017
A358. Aivo- tai sydäninfarktin oireista   6.8.2016
A346. Sydänkohtaus helteellä & koiran kuumuuteen kuoleminen ja äkkinäisen viileän välttäminen   25.6.2016 
151. Väliin jääneet sydämenlyönnit ja elinvoimaisuuden painotus raajoissa  8.11.2015
sydänpysähdys  151. Väliin jääneet sydämenlyönnit ja elinvoimaisuuden painotus raajoissa  8.11.2015 
2. Sydänvaivat ja eläväinen keho  2.2.2012
A292. Sydänvaivat & rintakipu ja viisaiden etsiminen & elinvoimaisesti eläminen   7.2.20916
A351. Flunssaisen sydänvaivat ja kauppaan kipaisevan tyylinen toimeliaisuus   25.7.2016
sydänvaivat  A357. Sepelvaltimotauti ja mielikuva luonnonkukkien varsien elinnesteistä   6.8.2016
sydänvaivat   B528. Vähentävätkö lukulasit liikunnallisuutta?   16.8.2017
A306. Sydänveritulppa ja kaksi sormea avointa kämmentä vasten   18.2.2016
A368. Syfilis eli kuppa ja elämänviisauden erojen tunnistaminen kyllin suuriksi   21.8.2016
syksyllä huimausta   81. Liika antiseptisyys ja suomalaiset elämäntavat6.7.2015
C667. Syksyllä olo kuin verenhukka ja reipas liikunta, joka pitää kehon pintaosat lämpiminä   9.9.2018
B543. Metabolia sotki syksyllä ja Suomen ilmastoon sopeutuneen tavalla eläminen   23.10.2017
B450. Synnytyksessä ponnistaminen   16.2.2017
8. Synnytys & raskaus  11.10.2012
synnytys keveämmin (ihan hyvä ohje, luulisin, vaikka aihe kuulostaisi väärältä)  A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
18. Synnytyksestä  15.10.2013
B505. Synnytyksen jälkeiset yms   21.6.2017
synnytyksestä jääneet vammat   B480. Vanhat vaivat ja kehollaan terveisiin aikoihin kiinnittyminen   1.4.2017
60. Synnytyskivut ja tilanteeseen mukautuminen14.6.2015
synnytysteiden avaaminen   A367. Polvilumpio sijoiltaan ja mielikuvat paikoilleen palaavasta & tervehtyvästä polvesta   17.8.2016
A326. Syyhy ja sosiaalisuuden tyyppiin tutustuminen   12.4.2016
B532. Syyhyävät jalat ym elo-syyskuussa ja talvilämpimät sisätilat  31.8.2017
6. Syöpä ja vain hyvän hyväksyminen  21.3.2012
syöpä 42. Leukemia, veren sairaudet ja elävöittävän kanssa oleminen18.5.2015
48. Syövän leviäminen ja terveysmielikuvat1.6.2015
110. Syöpä ja syöminen29.8.2015
syöpä A330. Melanooma ja kesä kokonaiselämyksenä   27.4.2016
syöpäkasvaimet, isotkin   B414. Pahka päässä, kuhmu tai kasvain ja hienomotoriikka & terveen sileän  ihonseudun mielikuvat   19.11.2016
syövän aiheuttajat   C596. Syövän leviäminen ja kauniisti rukoileminen   1.6.2018
syövän leviäminen ja rukoileminen   C593. "Varmuuden vuoksi" ei aina ole hyvä ohje   1.6.2018
C596. Syövän leviäminen ja kauniisti rukoileminen   1.6.2018
163. Sähköaltistus, sähköiskut ja vaaran välttäminen sekä eheys  14.11.2015
säryt
C646. Särkyjä jonkun seurasta ja eroon tuosta henkilöstä & runsas makean syönti   3.8.2018
4. Säryt ja liikeintentiot  2.2.2012
B448. Kivut & säryt ja hevosneulekuvio   13.2.2017
33. Viileän kehon säryt eli kylmänsäryt ja koko kehon lämpimänä pitäminen27.2.2015
B384. Krooniset säryt ja kauttaaltaan lämmin keho   26.8.2016
B549. Nivelsäryt ja michelinmiehen tyyliä nivelten kohdalla   31.10.2017
172. Lihassäryt & krampit ja liikunnallisuus & lämpö  23.11.2015
säryt kaatumisen jälkeen 167. Liukkaalla kaatumisen varominen ja pehmentäminen  18.11.2015
7. Päänsärky ja rento huomio  21.3.2012
säryt 173. Liikunnan jälkeiset lihaskivut ja yhtä suuren huomion omistaminen liikkumiselle  23.11.2015
T
170. Taitava lääkäri  20.11.2015
B535. Ihmeparannusohjeyritelmä XLV * Taitava lääkäri? kuva   29.9.2017
A247. Huono taitotaso ja tosissaan yrittäminen   16.1.2016
B449. Tajunnantilan häiriöt ja yrittämisen tavan tervehenkistäminen   16.2.2017
20. Tajuttoman virvoittaminen ja herkät monitahoiset liikkeet  26.4.2014
A235. Talvi-iho ja ihon pitäminen aina lämpimänä   7.1.2016
B445. Tappelun vaara ja hyväonnisuus/-energiaisuus & "Elä ja anna toisten elää!"   6.2.2017
tartunnoista   B404. Tervola nimestä vielä, Healthsing   5.11.2016
C616. Liikunnallinen lahjattomuus & tasapainokyvyn puute ja arkijärkisyys & kiinnostus käytännön elämän rikkauteen   5.7.2018
40. Tasapainotaju ja eläväiset niska, hartiat ja selkä8.5.2015
154. Liika teenjuonti ja jalkojen pitäminen lämpiminä  9.11.2015
Terveys
taudinaiheuttajat väärinkäsityskö   78. Pöpöt ja ystävällisyys6.7.2015
29. Miksi käsitys tautien aiheutumisesta jää tavallisesti hämäräksi5.2.2015
B446. Liian komenneltu teini ja ruoka joka tuo löysemmän vatsan   6.2.2017
14:n vanhan teinin riippuvaisuus ja taitojen puute   B514. Lasten "kiinalaistuminen" ja esikuviksi laitetut aikuiset paljon vähemmän dominanteiksi   9.7.2017
B433. Tekohengitys ja mielikuva vesiletkuista joissa virtaa vesi-ilmaseos   3.1.2017
C691. Ihmeparannusohjeyritelmä LIX * Terveenä elämisen taito ja kotimaisilta puilta opittava vire   29.11.2018
tervehenkisyys   12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013
tervehtyminen 12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013 (Ks. linkki sisällysluettelossa)
32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita, vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat   22.2.2015   (linkillä yli 250 terveiden elämäntapojen ohjetta)
terveiden elämäntapojen omaksumisesta yli 40-vuotiailla   C594. Onnellisuudesta jotakin ja perustekemisten mahdollistamisesta yli 40-vuotiailla   1.6.2018
B407. Terveyskeskusten nimeämisestä    5.11.2016
B537. Sairaala ja terveyskeskus eri paikkoihin    11.10.2017
23. Kuinka Tervola-nimi opettaa parantamisesta  10.7.2014
45. Tervola-nimestä kerrottua: miksi tämä blogi21.5.2015
95. (Tervola-nimestä) Eheys tuo parantavaa näkemystä10.8.2015   
135. Tervola-nimestä ja lääketieteen uudistamisen tarpeesta  23.10.2015   
152. Tervola-nimestä  8.11.2015
B394. Tervola-nimestä ja tautien parantumisesta   28.9.2016
B404. Tervola nimestä vielä, Healthsing   5.11.2016
Tervola-nimestä   B535. Ihmeparannusohjeyritelmä XLV * Taitava lääkäri? kuva   29.9.2017
C592. "Tervolan rooli" liittyy terveitä elämäntapoja opetteleviin   1.6.2018
B462. Tietokoneaddiktio ja muut mukavat tekemiset mutta samantapaiset uomat   27.2.2017 
A342. Tippuri ja tomaatti   10.6.2016
B386. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXII  * Toipumisesta   2.9.2016
B441. Toipumisesta   21.1.2017
toipuminen, ks. ihmeparannusohjeyritelmät, ja lueskele eri tautien ja vaivojen ohjeita, jotta saat kuvan siitä, miten yleensä vältetään vaivat ja parannutaan
C588. Tällistä, kaatumisesta tms toipuminen   2.5.2018
C687. Tokkurainen olo lämpimästä vedestä ja sen selittäminen miten kuivalla maalla eläminen eroaa kalan elämästä   17.11.2018
tokkuraisuus  A237. Hitaus ja virikkeet   8.1.2016
B495. Tokkuraisuus ja todellisuuskuvaan puuttujat huithiiteen   14.5.2017
tokkuraisuus   C650. Sairastuvuuden vähentämiseen musiikkia ja terveet elämäntavat   6.8.2018
tokkuraisuus koululaisella tai opiskelijalla   C663. Sinisen värin aiheuttama väsymys tai nälkä ja riittävän hyvä ja laaja-alainen ajattelukyky   2.9.2018
C679. Ulkomaalaisen tokkuraisuus, tukkoisuus & heikko kapasiteetti ja asuinseudun valitseminen sen ilmastoon sopivien elämäntapojen mukaan   19.10.2018
C680. Urautunut tokkuraisuus ja taju tuttavien taitotasoista &heidän virikkeiden kaipuunsa määrästä   28.10.2018
tokkurainen teini   C671. Vanhus nukahtelee ja annettava itse valita aihepiirinsä ja lähestymistapansa   20.9.2018
141. Trauma ja samalta uhalta varjeleminen  2.11.2015
hahmotuskyvyn ja ymmärryksen sumeus tropiikissa   C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
tropiikkilaisen parantaminen   C650. Sairastuvuuden vähentämiseen musiikkia ja terveet elämäntavat   6.8.2018
A251. Malaria & trooppiset kuumetaudit ja lämpötilantaju, oikea lämpötila & ruoka   19.1.2016
77. Tuberkuloosi ja lämpimät raajat6.7.2015
C692. Keuhkotauti eli tuberkuloosi ja paremmin kiehtova eläväisempi elämä   2.12.2018
A287. Tuhkarokko ja eläväisyyden arvostaminen   7.2.2016
86. Huono olo kuumeen tai tulehduksen laskiessa ja myrkyn poistaminen elimistöstä16.7.2015
85. Tulehdus ja viileä sileys15.7.2015
195. Ihmeparannusohjeyritelmä XX * Tulehdus & turvotus ja tyynnyttävä vaikute ihan terveestä kohdasta  10.12.2015
C654. Bakteerit liittyvät elämisentapaan ja tunnelmaan   17.8.2018
150. Tunteva näkö sumea ja se, ettei sotke näköä ja tunteita   7.11.2015
Tuolista ylös pääsemisestä  B424. Kumara selkä ja taukovoimistelu   22.12.2016
A277. Turvattomuus ja kansan valtavirran osana oleminen   1.2.2016
turvattomuudesta   C664. Sairaanhoidon puolueettomuudesta   8.9.2018
C689. Pöpötaudista seurannutta turvotusta ja tervehenkinen vire jonka oppii puilta   21.11.2018
B536. Sairastelevat tuttavat ja tästä blogista tiedottaminen   30.9.2017
B444. Alkuasukkaiden tyhmentyminen kaupunkioloissa ja jatkuva puiden katselu   31.1.2017
B437. Paljon tyhmentynyt pää ja tervehenkiset perustekemiset, etenkin katseleminen   19.1.2017
A272. Tyhmyys ja ajattelukurssini sekä älynkohotusohjeitani  29.1.2016
Tyhmyys  A353. Muissa maissa: "möhö" ja maisemakatse, terveet elämäntavat & säiden osaaminen   29.7.2016
tyhmyys   B476. Yleinen heikko taitotaso jollakin seudulla /ryhmässä ja älynkohotusohjeeni lukemisena   21.3.2017
B525. Afrikkalaisten tyhmyys ja viileänpuoleinen keho & maisemakatseen tarkkuus   10.8.2017
tyhmyys   C675. Aivot seis joiltan osin ja ylentäviin, sivistäviin & tervehenkisyyttä tuoviin tekemisiin satsaaminen hyvällä hengellä   29.9.2018
Tykyttävä tunne, ks. tulehdus
A258. Tyrä ja kuviteltu viileähkö virta keskikroppaa ja jalkoja alas  20.1.2016
B469. Koulu tai työ painaa ja vapaa-ajan hyödyllisyys työn kannalta   10.3.2017
A285. Työpäivän jälkeinen uupumus ja polveilevuus   6.2.2016
B484. Työuupumus ja ammatin vaihto haaveammattiin   8.4.2017
tälli   C657. Ihmeparannusohjeyritelmä LVI * Paranna iso alue ympäristöä samalla   25.8.2018
C588. Tällistä, kaatumisesta tms toipuminen   2.5.2018 
A218. Isku päähän, tärähdys tms ja taju, että on puuhannut jotakin epätavallista  26.12.2015
U
B498. Maksaongelmat uidessa kelluessa ja elävä muistikuva siitä, mitä on syönyt   8.6.2017
C679. Ulkomaalaisen tokkuraisuus, tukkoisuus & heikko kapasiteetti ja asuinseudun valitseminen sen ilmastoon sopivien elämäntapojen mukaan   19.10.2018
Ulkomailla A353. Muissa maissa: "möhö" ja maisemakatse, terveet elämäntavat & säiden osaaminen   29.7.2016
B546. Umpilisäkkeen tulehdus ja kyllin avarat ammatilliset näkymät   29.10.2017
B431. Uneliaisuus vanhemmalla iällä ja viisaampi samaistumisryhmä   3.1.2017
A279. Unen piirteitä valvetajunnassa ja uni lepoaikana, johon valveen projektit eivät puutu   1.2.2016
A253. Unenpuute ja uni & tunteidenmukaisuus   19.1.2016
A380. Vauhkous / unettomuus ja riittävästi virikkeitä   21.8.2016
B430. Unitauti ja terveellinen ruokavalio   3.1.2017
A254. Univaikeudet ja tervehenkinen elämä, liikunta & ulkoilu   19.1.2016
unohdetun oloinen   171. Sairaanhoitajien yms lihavuus ja elämänviisauden jakaminen  20.11.2015
C680. Urautunut tokkuraisuus ja taju tuttavien taitotasoista &heidän virikkeiden kaipuunsa määrästä   28.10.2018
B567. Entisen kilpaurheilijan vaivat ja tervehenkinen peruselämä   17.1.2018
C620. Palautuminen urheilusta kestää pitkään ja virvoittava lepo tai flunssan tms huomaaminen   9.7.2018
C694. Epäonni sairastaessa ja usko kuolemanjälkeiseen elämään   6.12.2018
Uskonnollisten liikunnallisuus A230. Hengellisten ihmisten liikunnallisuudesta   4.1.2016
A281. Uskonnollisuuden puuttuminen ja ihmissilmä&kokoluokkien taju   2.2.2016
B556. Ihmeparannusohjeyritelmä IL * Uskonnon suoja vain hyvään päin vievänä tienä   20.11.2017
Uskonto 179. Ihmeparannusohjeyritelmä XIX  *  Lila soitin  28.11.2015
Uskonto Katso ihmeparannusohjeyritelmät?
uudelleenkoulutus   B524. Sotilaan sulattaminen rauhanajan yhteiskuntaan ja siviiliharrastukset & yleissivistävä lukeminen   6.8.2017
A285. Työpäivän jälkeinen uupumus ja polveilevuus   6.2.2016
V
C670. Naisten vaihdevuodet ja taitotasojen sekä elämänvaiheiden uudelleenarviointi   19.9.2018
C693. Vaihdevuosien tuoma lapsettomuus ja isoäidin tehtävät   5.12.2018
vaikeudet  A257. Mahdottomat elämänolosuhteet ja omankaltainen ympäristö   20.1.2016
huono vaikute   C622. Elämä ontuu konsertin, tapaamisen, kurssikerran tms jälkeen ja eri ilmastojen, kansojen, ammattien yms vireiden sopivuuden kuulostelu   12.7.2018
C638. Vaippojen tarve ja ettei äiti käyttäisi ruutumallista ajattelua vauvaan päin   29.7.2018
107. Vaivaisenluu ja onnellinen tapa pitää jalkaa25.8.2015
B399. Valat   22.10.2016
A226. Juuri aiheutuneet vammat, kokeile heti ihmeparannusohjeyritelmiä   31.12.2015
B585. Vammojen parannusohje, perusversio   25.4.2018
B480. Vanhat vaivat ja kehollaan terveisiin aikoihin kiinnittyminen   1.4.2017
vanhat vammat   C627. Linksu jalka ja liikunnallinen tunteidenmukainen tapa pitää jalkaa   19.7.2018
B388. Jaksamattomuus ja hidastuminen vanhemmalla iällä ja vapaat kiehtovat perustekemiset     5.9.2016
B431. Uneliaisuus vanhemmalla iällä ja viisaampi samaistumisryhmä   3.1.2017
122. Vanhemmiten huonot elämäntavat ja itsenäinen linjaus4.10.2015
197. Huimaus & koordinaatiokyvyn ongelmat vanhemmalla iällä ja tottumusten läpikäyminen  12.12.2015
C656. Raskas tunne vanhuksella,kenties kuolee siihen, ja luonto & rukoileminen   17.8.2018
B512. Vanhuksen tai merkkihenkilön huono-onnisuus ja juhliminen & näyttävyys   6.7.2017
C671. Vanhus nukahtelee ja annettava itse valita aihepiirinsä ja lähestymistapansa   20.9.2018
C677. Vanhus kuukahtaa kaupassa ja ikiteiniys   8.10.2018
25. Vanhusten pergamentti-iho ja viherkasvien rehevyys  3.8.2014
vanhusten huono näkö ja tokkuraisuus   B582. Sumea näkö ja kehon viilentäminen terveeseen normaalilämpöönsä   19.4.2018
89. Vanhuuden vaivat ja kapeampi samaistumisryhmä20.7.2015
176. Vanhuudenhöppänyys ja ymmärtäväiset kommunikoijat  24.11.2015
Vanhuudenjäykkyys  167. Liukkaalla kaatumisen varominen ja pehmentäminen  18.11.2015
174. Vanhuudenjäykkyys ja lämpö, liikunnallisuus & herkkyys  24.11.2015
115. Vanhuuttaan hauraat luut ja tsemppaaminen16.9.2015
25. Vanhusten pergamentti-iho ja viherkasvien rehevyys  3.8.2014
A217. Vanhusten heikotus ja verenpaineongelmiin kauniisti venyttely  24.12.2015
A238. Vapaus olla oma itsensä ja "Elä ja anna toisten elää" sekä kivat harrastukset   8.1.2016
varastelutaipumus   C612. Rahapula ja ostoksissa onnistumisen taito   23.6.2018
 C593. "Varmuuden vuoksi" ei aina ole hyvä ohje   1.6.2018
vastustuskyky: terveet elämäntavat, altistuksen välttäminen ja C606. Pöpötartuntuojen välttämisestä altistustilanteissa   18.6.2018
liian iso vatsa: katso "maha"
C628. Närästävä vatsa ja ettei söisi raakoja juureksia   20.7.2018
C673. Pömppövatsa,turvonnut vatsa tms ja syö vähän ruohoa   24.9.2018
B547. Vatsakalvontulehdus ja viisaan elämänmakuisen perspektiivin valitseminen elämää ohjaamaan   29.10.2017
vatsatautivaara   C599. Pöpöinen ruoka kesällä ja vatsan säätäminen hyvälle säilyvyydelle   14.6.2018
A380. Vauhkous / unettomuus ja riittävästi virikkeitä   21.8.2016
C642. Vauva mahassa hankala ja etsi vauvalle sopiva elämänala tyynnykkeeksi   31.7.2018
192. Vauvan piirteiden määräytymisestä   8.12.2015
19. Vauvojen koliikki ja puiden katselua aidille  20.1.2014
C687. Tokkurainen olo lämpimästä vedestä ja sen selittäminen miten kuivalla maalla eläminen eroaa kalan elämästä   17.11.2018
Venähdys  178. Kivut energianpuutteesta ja lämpö sekä positiivisen mielin puuhaaminen  25.11.2015
42. Leukemia, veren sairaudet ja elävöittävän kanssa oleminen18.5.2015
37. Verenhukka & verenpysäyttäminen ja verenkierron kylmäsopewuma haavan lähimailla6.5.2015
160. Veren vähyys ja männyn oksien tunnelma  13.11.2015
B427. Verenmyrkytys ja "Sooh Ooh Aa Ii Ee"   22.12.2016
98. Huimaus & verenpaineongelmat ja kauniisti venytteleminen
37. Verenhukka & verenpysäyttäminen ja verenkierron kylmäsopewuma haavan lähimailla6.5.2015
sisäinen verenvuoto   B585. Vammojen parannusohje, perusversio   25.4.2018
verisuonen repeytyminen  A363. Verisuonen ratkeaminen päässä ja koulutetun perspektiivin tukeminen vanhempien vuosien viisaudella   12.8.2016
verisuonen tukkeuma esim. jaloissa, ks.   28. Aivoveritulppa, migreeni ja Alaskan seitin loiset17.1.2015
A374. Verkkokalvorappeuma & putkinäköisyys ja kiinnostus ympäröivään maisemaan   21.8.2016
B419. Verta virtsassa ja viikonloppumainen palleromaisuus sekä terveet elämäntavat    2.12.2016
127. Vesikauhu ja ajattelukurssini  9.10.2015
A314. Vesirokko ja sosiaalista etäisyyttä keittäjiin kannattajineen   5.3.2016
vihannesten syöminen   C628. Närästävä vatsa ja ettei söisi raakoja juureksia   20.7.2018
A288. Vihurirokko ja ettei valehtelisi niin epäviisaasti   7.2.2016
A244. Kroppa keskeltä kuuma & pinnalta viileä ja liikunnan vilkastuttama verenkierto   13.1.2016   
33. Viileän kehon säryt eli kylmänsäryt ja koko kehon lämpimänä pitäminen27.2.2015
Liian viileät huoneet   C621. Brittien jatkuva kuume ja oikeanlaisen tuulettamisen taito   11.7.2018
B435. Ihmeparannusohjeyritelmä XXXIV * Viisauden avulla ratkaisten   3.1.2017
128. Vilustuminen ja ihan lämpimänä pysytteleminen sekä vitamiinit  9.10.2015
A240. Kuume vilustuttuaan ja oikean lämpötilan tavoittelu   9.1.2016  
virtsanpidätysvaikeudet 62. Pidätysvaikeudet ja fyysinen toimeliaisuus14.6.2015
111. Virtsarakontulehdus ja lämmin lantion seutu1.9.2015
B419. Verta virtsassa ja viikonloppumainen palleromaisuus sekä terveet elämäntavat    2.12.2016
A264. Zika-virus / jälkeenjääneisyys ja ettei ollenkaan kopioi roboteilta ym rakennetulta   25.1.2016
20. Tajuttoman virvoittaminen ja herkät monitahoiset liikkeet  26.4.2014
199. Voimattomuus ja tekojensa päivittäminen parhaan ymmärryksensä mukaisiksi  12.12.2015
32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)   http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html
A313. Vuoto keskireiästä (ja nihkeät viralliset välit ??)   29.2.2016
B422. Vyöruusu ja liikunnallinen ulkoilu sekä hyvä palautuminen  18.12.2016
147. Vänkyrät sormet ym jäsenet ja se, ettei sotke eri perspektiivejä  4.11.2015
A332. Turkoosi parantamiseen liittyvänä värinä   8.5.2016
212. Ihmeparannusohjeyritelmä XXII *  Väsymys ja elävöittävyys  19.12.2015
A265. Väsymys ja terveet elämäntavat   25.1.2016
väsymys A255. Illalla kitisevät lapset ja että vanhemmat tunnistaisivat oman uupumuksensa   19.1.2016
suuri väsymys   A253. Unenpuute ja uni & tunteidenmukaisuus   19.1.2016
A320. Kevätväsymys   2.4.2016
C663. Sinisen värin aiheuttama väsymys tai nälkä ja riittävän hyvä ja laaja-alainen ajattelukyky   2.9.2018
lääkäri väärin päin   A256. Käsien tärinä ja omaa ikäluokkaa olevat hoitajat yms   20.1.2016
lääkäri väärin päin, ks. epäonni
lääkäri väärin päin, katso ihmeparannusohjeyritelmät, niistä vaikutteisiin ja elämän uomiin liittyvät ewtenkin 
vääräntyylinen kroppa   C645. Rumuus ja etsi tunteenomaisen ideaalisi suunnalta   3.8.2018
Y
181. Ydinsäteily ja kauniin ajatteleminen kuten niitty  30.11.2015
yksilönvapaus   A238. Vapaus olla oma itsensä ja "Elä ja anna toisten elää" sekä kivat harrastukset   8.1.2016
201. Ylensyöminen ja kramppaamattomuus & huuhtovan veden mielikuva  13.12.2015
Yliherkkyys, ks. 79. Allergiat ja niiden aiheuttajan näkeminen tarpeellisena tervehenkisen maailman osana6.7.2015
ymmärryksen summittaisuus   C598. Näön tai kuulon sumeus ja hienopiirteinen rakennehahmotus tunnelmatajuineen   4.6.2018
C683. Ympärileikatun kyvyttömyys saada lapsia ja rehevämpi arkijärkisempi muiden kannalta hedelmällinen lähestymistapa elämään   30.10.2018
yskä  193. Veren yskiminen ja käden puirstaminen melkein kiinni kuin pitelisi jotakin pehmeää  10.12.2015
A297. Yskä & keuhkoputkentulehdus ja leppoisa vapaa-aika & kivat harrastukset   7.2.2016
B482. Lasten yökastelu ja lämmin rentous illalla pissalla käydessä   6.4.2017
Ä
Äkillinen sairastuminen A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016

B420. Änkytys ja huomio asiasisällön sijasta puheen tuottamiseen  5.12.2016

"